蘋果手機查看連接的WiFi是2.4G還是5G，可以通過以下步驟實現：
1. **打開設置應用**：首先，在手機主界面找到並點擊「設置」應用圖標。
2. **進入無線區域網設置**：在設置應用中，向下滑動找到並點擊「無線區域網」或「WLAN」選項。這個選項通常位於設置列表的前部，用於管理和配置手機的無線網路連接。
3. **選擇已連接的WiFi網路**：在無線區域網設置頁面中，會列出當前可檢測到的WiFi網路，以及手機已經連接的網路。找到並點擊當前已連接的WiFi網路名稱。
4. **查看網路詳情**：點擊已連接的WiFi網路後，會進入該網路的詳細設置頁面。在這個頁面中，除了網路名稱、信號強度等基本信息外，如果該網路支持5G頻段，通常會在「頻段」或「頻道」一欄中顯示「5GHz」或類似字樣。如果顯示的是其他信息或沒有顯示頻段信息，則可能是連接在2.4G頻段上。
需要注意的是，不同版本的iOS系統界面可能略有不同，但基本步驟是相似的。如果以上方法無法直接顯示頻段信息，也可以嘗試使用第三方WiFi掃描工具來掃描附近的WiFi網路，並查看其頻段信息。這些工具可以在App Store中搜索下載，使用時需要授權其訪問位置信息。
綜上所述，通過以上步驟，蘋果手機用戶可以輕松判斷自己連接的WiFi網路是2.4G還是5G頻段。