戒掉手機網路的書籍

A. 戒掉手機癮正確玩手機狠狠自律提升自己

你是不是這樣玩手機：

1.每天穿梭在各種娛樂軟體中。

2.一刷短視頻就停不下來。

3.抱著手機葛優躺，一躺就是一整天。

最後什麼也沒有得到。

我玩手機：

學習知識，開闊眼界，看紀錄片辯論賽，認真提升自己。

這也讓我開始自律，做自己喜歡的事情，開始了自己一直想嘗試的自媒體。

都是玩手機，使用手機的方式不一樣，最後的結果也不一樣。

1.用手機看TED

TED不僅是為了學習英語，更多的是給我們提供了一種思維。

每部十幾二十分鍾的時間，就能刷新我們的認知。

10部優質TED演講推薦：

1.《別讓任何人打亂你的人生節奏》

2.《提升自信的技巧》

3.《脆弱的力量》

4.《教會女孩勇敢，而不是追求完美》

5.《一個簡單的方法改變壞習慣》

6.《20歲，光陰不再來》

7.《想成為一個優秀的人，最關鍵的是什麼》

8.《我們這一代的困惑》

9.《如何更好的成為交談者？》

10.《迷茫的時候，如何修正自己的人生》

2.用手機看高分紀錄片

再微小的光也是光，再平凡的人也有他們人生當中的高光時刻。

大家在迷茫時一定要多看紀錄片，紀錄片的魅力就在於，你能夠看到自己從未看過的世界。

10部優質紀錄片推薦：

1.《但是還有書籍》

2.《藝術的力量》

3.《一本書一座城》

4.《人生第一次》

5.《一次遠行》

6.《一百年很長嗎》

7.《敦煌》

8.《書簡閱中國》

9《河西走廊》

10.《如果國寶會說話》

3.用手機看辯論賽

看辯論賽對我們的幫助很大，能讓我們學會如何溝通，提高我們的思辨能力。

希望我們都能夠成為表達力超強，思維能力不斷提升的人。

10部優質辯論賽推薦：

1.《被誤解是不是表達者的宿命》

2.《金錢是不是萬惡之源》

3.《內卷是個真問題還是假問題》

4.《知難行易還是知易行難》

5.《現代社會女人累還是男人累》

6.《理解需不需要共情》

7.《當今社會我們應該享受忙還是閑》

8.《責任大小應不應和能力掛鉤》

9《年紀輕輕精緻窮，我錯了嗎》

10.《木秀於林，風必助之還是催之》

4.用手機看公開課

網路科技的發達，讓我們有機會近距離聽名校公開課，能夠遇見更好的自己。

「如果我能看得更遠一些，那是因為我站在巨人的肩膀上」

10部寶藏公開課：

1.主講古代文學的一代建業老師。

2.主講中國文學的—歐麗娟老師。

3.主講刑法的—羅翔老師。

4.主講兩性情感的一沈奕斐老師。

5.主講人生哲理的—陳果老師。

6.主講年輕人生活情感的—梁永安老師。

7.主講歷史的一許停雲老師。

8.主講古人智慧的一傅佩榮老師。

9.主講西方美術史的—孫乃樹老師。

10.主講西方歷史文化的一劉警老師。

寫在最後：

我們大部分都注意力都放在手機身上，我們隨時隨地不自覺的拿出手機，無意識的打開某個APP一刷就停不下來。

讓我們大多數人都難以做到嚴格的自我管理，大多數人都在兩段不斷徘徊。手機真的給我們帶來了很多快樂，但這些快樂都稍縱即逝。

改變行為或許不會輕松但當你成功時，你會發現全新而獨特的自己和世界。

等你戒掉手機，你的人生才算剛剛開始。