如何擺脫網路沉迷感想

① 如何解決沉迷網路的問題

哎呀，這個問題可能解決啦，因為每個人只要那一樣東西他玩上癮啦。很難撒手。就像我們也一樣，經常的沉迷於網路，有時候把生活都過得打結了，也不知道丟下去。如果生活中過的很順心。有比玩網路更有價值的事情。那麼放下網路。去干線下的實體活還是容易的。畢竟日子還是在現實中間過的才踏實。

② 如何避免沉迷於網路

1、用替代方案滿足孩子的心理需求
家長需要觀察和溝通，了解孩子是哪方面沒有得到滿足，比如父母的愛不夠、學習挫敗感、缺玩伴等，找到原因後，給予補償。對於學習成績差，只有在網路游戲中才能得到成就感的孩子，家長在學習方面可以提出最低要求，比如及格就好，讓他能夠達到，然後給予鼓勵、達到這一要求以後，再逐步提高標准。對於缺乏其他玩耍方式的孩子，家長要鼓勵孩子多出去和同伴一起玩耍，或者父母多和孩子呆在一起，邀請其他家庭的孩子到家中做客等。對於逆反心理、故意和家長對著乾的孩子，家長要優先改善親子關系，然後解決上網問題。
2、家人多關懷
網路強迫症患者陷入虛擬世界、脫離現實生活，實際上內心是十分孤獨的。此時，周圍人要給予親情、友情和愛情的關懷，使他們感覺自己並非孤立存在，讓他們自己主動從虛擬情感世界中走出來，找到他們在現實生活中屬於自己的位置。
3、發展新的愛好
孩子都喜歡學習新事物，現在社會上為青少年提供的興趣班很多，唱歌、跳舞、畫畫、講故事、學琴、篆刻、武術等等，家長花點時間陪孩子轉轉，選擇一個新的學習項目，培養一個新的愛好。
4、音樂療法
美國「弗里斯」網癮音樂療法是目前眾多網癮治療方法中最安全有效、最健康科學和最深層次的治療方法。它的本質作用在於解除網癮青少年心理的緊張急促，治癒被傷害的身心，達到鎮靜催眠、安撫心理、緩解緊張，消除抑鬱、振奮精神、穩定情緒等作用。從根本上改善網路成癮青少年的情緒波動和社會認知度，幫助他們走出網路成癮，恢復正常的學習生活，樹立健康良好的性格心理。
5、父母的積極關注，及時有效的溝通
這個問題我們一直都在談，青少年時期孩子是非常需要父母的關愛和關注的。一旦在現實層面沒有得到滿足，就會尋找其他方法，由於網游的出現，正好彌補了這些。所以，要想把孩子從虛擬層面中「拯救」回來，就要加強他對現實生活的吸引力。這里，父母就要起到這個引導作用，耐心的、及時和孩子溝通，慢慢的他會感受到家庭的溫暖和愛，也就不再沉迷網路游戲了。

③ 我們該如何避免沉迷網路

青少年沉迷網路游戲的問題，一直都是人們關注的熱點。近期就有提出遊戲沉迷的問題越來越嚴重，建議上課期間關閉網路游戲服務。並指出網路游戲或許能創造一定的財富，但帶來的危害更大，不能顧此失彼。建議相關部門在孩子上課期間應當關閉網路游戲服務，對網路游戲的開放時間給予嚴格限定。

由於游戲產業的蓬勃發展，互聯網以及智能手機步入每一個家庭，導致青少年沉迷游戲問題才會如此嚴重。比起關閉網路游戲，我們或許能通過更適合的方式來幫助未成年人解決網路游戲問題。

通過建立網路游戲分級制度；通過人臉識別等技術實行未成年人登入網游時段、時長監管分級，防止青少年沉迷網路游戲。一個接一個的網路防沉迷措施都已經面向社會，相信未來更嚴格的檢測措施也能起到更多的作用。

游戲防沉迷，防的是沉迷，而不是游戲

游戲高速發展的背後，巨大的游戲玩家佔比一方面顯示了整個游戲行業令人驚嘆的巨大潛力，另一方面卻也在控訴一個令人無奈的事實。未成年人在網路人群中占據相當大的比例，再加上自控能力較差，沉迷游戲和過度消費引發了各種日益嚴峻的社會問題。

2000年6月，一紙「游戲機禁令」讓原本蓬勃發展的國內主機行業進入了長達15年的寒冬，中國的游戲行業遭受到了前所未有的打擊2001年後，大大小小的網路游戲如雨後春筍般在國內游戲市場出現，並以極快的速度搶佔了國內游戲市場份額。這也為未來的網路游戲的發展奠定了基礎。後期又隨著4G網路普及手機游戲逐漸占據市場，然而在手機游戲飛速發展的同時，「游戲沉迷」的問題還是遺傳了下來，再次將游戲推向了風口浪尖。

或許是一些媒體的誇大化宣傳，導致游戲一直沒法被人們正式化的面對解讀。人民日報曾在2018年9月發表過一篇名為《防的是沉迷而不是網游》的文章，說的就是不該對游戲的妖魔化，應該正是網路游戲這一行業。同時伴隨著電子競技的發展，游戲產業也漸漸被人們接受。取消網路游戲顯示是不現實的，網路游戲目的也是為更多的人提供的是休閑娛樂。我們應該做的是防止」沉迷「，家庭教育相比與外力因素或許是一個更好的辦法。未成年人沉迷游戲的問題是我們要做的持久戰，如果但是一個簡單的問題20年前就已經解決了，我們要做的就是對症下葯，從未成年的教育抓起。

④ 怎樣才能防止自己沉迷於網路

別讓自己無聊
把自己每天的時間合理安排好，不管是學習還是工作抑或是生活，別讓自己過於悠閑無聊，一旦無聊肯定會上網的，一來二去肯定會沉迷其中。
02
每天提高一點點
不管是學習還是工作，每天給自己定個小計劃，每天提高一點點成績，這樣一來，你的注意力會完全放在學習或者工作中，自然會遠離網路了。
03
手機離你遠一些
把你的手機放在理你學習亦或是工作遠一些的地方，不要放在觸手可及的地方，並且學習與工作的時候把手機調成靜音模式。
04
閑暇時間健身
在你休息的時間里，或者是可以放鬆的時間里，可以去健健身，比如跑跑步或者散散步，亦或是做做瑜伽之類，還可以養養花，或者是其他興趣愛好的培養，你就不會沉迷網路的。

⑤ 我們應該如何避免自己沉迷網路

操作方法
01
利用一些小程序，限制上網時間。在電腦（手機中）安裝上這種程序，設置的時間一到，就不能在上網。只有確實需要用網路工作、學習時再上網。

02
多些現實生活中的社交行為。比如親子間互動，父母帶孩子出去玩。和朋友去逛街，和異性朋友去約會等等。

03
多讀一些書。多讀一些紙質書，紙質書的質量也比較有保證。出版社在出版之前一定做了很多考慮。喜歡讀電子書提前下載下來，在斷網的狀態下閱讀。

04
制定一個明確目標，堅持不懈的努力。如果你是上班族就制定工作目標，如果你是學生黨就制定學習目標。當生活有明確的目標時，就沒有那麼多時間去玩樂了。

05
業余時間多做運動。女生做做瑜伽，跳跳健身操。男生約上好基友打打球。有孩子的和自己寶貝到公園一起鍛煉。空閑時間做些有意義的事情！

06
參加一些社團（樂隊、合唱等團體）、學門才藝。如果你是大學生可以參加到校內的各種社團。如果是孩子沉迷網路，可以帶他去參加各種培訓班，學學鋼琴、跳跳街舞。

07
親人、朋友多些監督。改變一種生活習慣是件比較困難的事情。親屬要多些耐心，常常在他身邊多些愛的叮嚀，多些溫馨地陪伴，相信他會不再沉迷與網路。

08
找到他沉迷網路的原因。他為什麼寧可玩手機也不願和你說話？是不是你的溝通方式出了問題？是不是他最近的壓力太大。找到原因，才能對症下葯

⑥ 對於沉迷網路的人,有什麼感想

我們看的這一段「網癮之禍」視頻主要說了一個17歲的初中生，因上網玩游戲時間過長，而造成了可怕的網癮，幾乎到了一星期不到網吧玩游戲，就難受的地步，甚至就是因為上網的網費不夠，而持刀搶劫。他曾經不經家長老師同意，一度翻牆上網，怎麼攔也攔不住，為此他跟家長鬧別扭，最後到了現在持刀搶劫，無法自拔的地步。據他所說，他玩網路游戲上癮是因為在網路的虛擬世界中，可以得到不少樂趣，也可以擁有在實際的現實生活中無法擁有的一切東西，比如說金錢……這些都可以在游戲中獲得，而且可以在游戲中做老大。老大做多了，他就覺得在現實生活中，自己還是一個無人能比的老大，因為網上大部分都是暴力游戲，自己用武器打什麼東西，他漸漸覺得所有人都對不起他，自己見到一個人看著不順眼，就殺了他，打他也很正常。他並沒有認識到這所有的一切都是由網吧中的一些網路游戲引起的，正是網癮造成了現在的禍，網路已使他無法擺脫。

那個初中17歲的學生就是因為一次偶然的機會，接觸了電腦游戲。聽說他原是一個很好的學生。如果他當時只是適當的玩或是不玩，那造成網癮的機率就小了，那該多好呀！

所以從現在起，讓我們離開網路網癮，擁有一個健康，陽光的生活吧

⑦ 怎麼才能不沉迷網路

你能提出這個問題，就說明你內心已經不想沉迷網路了，但是還是剋制不住，沒有那種毅力去克制。
其實這種事情，別人幫不了你的。我參考下我自己，以前我上網算迷的了，通宵可以幾天不睡覺。
到現在，還不是每天都能剋制自己上多少時間，啥時候該上，啥時候不該上，
其實你自己多想想，你家裡的爸媽賺錢也不容易。以後還得靠你來養活他們的。給自己增加點壓力吧。
心裡話，自己好好思量。

⑧ 大學生沉迷網路游戲的解決辦法

如今很多大學生都沉迷於網路游戲，有的是產生了沉迷網路游戲的傾向，這需要共同努力才能解決。

⑨ 如何防止青少年沉迷網路 感想

至於如何防止青少年沉迷網路，應該從三個方面出發！
（一）從做網民的角色上看，更應注重自身修養的養成。
一要增強政治修養。廣大青少年要加強理論和政策教育，自覺運用科學的理論來武裝自己的頭腦；要堅持共產主義的理想與信念，堅定為社會主義事業奮斗的信心與決心，樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀；二要增強道德修養。網路空間和現實社會一樣，都需要有良好的道德規范。不斷提高自己識別真善美和假丑惡的能力。
（二）從家庭教育角度出發，要發揮家長積極介入的作用。
一要發揮引導作用。作為家長，要樹立終身學習的觀念，盡量抽時間參加電腦培訓，刻苦學習網路知識，不斷提高自己運用網路技術的能力，自覺遵守網路道德規范。只有這樣，才能在孩子上網時有發言權，才能引導好孩子運用互聯網去正確鑒別信息，有效獲取知識，真正增長才幹。二要發揮干涉作用。對孩子的上網行為，採取放任不管或者完全禁止這兩種態度，都是不正確的。明智的做法是支持孩子，但不縱容，也就是要對孩子的上網活動進行干涉，要禁止孩子上不健康的網站，要干涉孩子在網上的不道德行為，要鼓勵孩子在適當上網後，多參加其他活動，最好能夠幫助孩子找到一種健康的替代活動，使他們在活動中獲得與上網時的同樣感受。
（三）從學校培養出發點上，要充分注重素質教育。
一要強化道德教育。要對學生進行意志力的培養和「成功教育」，使人人都能在生活中獲得成功的體驗，減少青少年對虛擬世界的依戀。要對那些痴迷於游戲和聊天的學生進行心理輔導和心理咨詢，幫助他們擺脫對網路的依賴。 二要強化法制教育。要向廣大學生進行網路法制教育，當前要加大《互聯網信息服務管理辦法》、《互聯網電子公告服務管理規定》和《互聯網站從事登載新聞業務管理暫行規定》以及《關於維護網路安全和信息安全的決定(草案)》等有關網路法律、法規的宣傳教育力度，要對學生機房、電子閱覽室加強管理，對學生的上網進行有效監督，讓廣大青少年學生懂得有法可依、違法必究。