網路作家如何保持自律

⑴ 怎樣才能做到自律

1、早起

自律從早起開始，而那些能控制清晨的人，大多過得不會太差。籃球運動員科比曾說，「你知道洛杉磯凌晨四點鍾是什麼樣子嗎?」

大多自律的人，都有運動的習慣。蘋果CEO庫克每天凌晨處理完收到的郵件，他會放下手頭工作，開始健身。Facebook ceo 扎克伯格不管每天多忙，都會抽出時間跑步。

3、設定目標

給自己定一個小目標，每天、每周、每月、每年要做什麼是事情，達到什麼目標，只因有目標，你才能做到心中有數，做事情才能更專注和有耐心，當你完成你制定的一個個目標時，內心會獲得極大的成就感和滿足感。

⑵ 如何保持自律

思想和語言是形成所有好習慣、改掉所有壞習慣的出發點。我們必須學會說出自己真正需要的是什麼，而不是感覺到什麼。

如果你優柔寡斷，就不要老說「我做決定很痛苦」，而是說「我行事果斷」;如果你想減肥，就不要一遍又一遍地說「我管不住自己的嘴，一旦吃上就停不下來」，堅持說自己現在怎樣，那就會永遠這樣。

因為語言是行為的先導，人們所想所說的，尤其是經常想、經常說的事，會在心中留下印記

⑶ 怎麼能做到自律

1設定目標。無論是短期的小目標還是長期的大目標，設定目標使自己有前進的動力。
2設定約束與自我准則。目的是要讓自己有行動的法則，進行自我約束。
3提高思想與文化素養。

定律是為實踐和事實所證明，反映事物在一定條件下發展變化的客觀規律的論斷。定律是一種理論模型，它用以描述特定情況、特定尺度下的現實世界，在其它尺度下可能會失效或者不準確。

沒有任何一種理論可以描述宇宙當中的所有情況，也沒有任何一種理論可能完全正確。人生同樣有其客觀規律可循。

一、生活定律 痛苦定律:死無疑是痛苦的，然而還有比死更痛苦的東西，那就是等死。

幸福定律:如果你不再總是想著自己是否幸福時，你就獲得幸福了。

錯誤定律:人人都會有過失，但是，只有重復這些過失時，你才犯了錯誤。

沉默定律:在辯論時，沉默是一種最難駁倒的觀點。

動力定律:動力往往只是起源於兩種原因:希望，或者絕望。

受辱定律:受辱時的唯一辦法是忽視它，不能忽視它時就藐視它;如果連藐視它也不能，那麼你就只能受辱了。

愚蠢定律:愚蠢大多是在手腳或舌頭運轉得比大腦還快的時候產生的。

化妝定律:在修飾打扮上花費的時間有多少，你就需要掩飾的缺點也就有多少。

省時定律:要想學會最節省時間的辦法，首先就需要學會說"不"。

地位定律:有人站在山頂上，有人站在山腳下，雖然所處的地位不同，但在兩者的眼中所看到的對方，卻是同樣大小的。

失敗定律:失敗並不以為著浪費時間與生命，卻往往意味著你又有理由去擁有新的時間與生命了。

談話定律:最使人厭煩的談話有兩種:從來不停下來想想;或者，從來也不想停下來。

誤解定律:被某個人誤解，麻煩並不大;被許多人誤解，那麻煩就大了。

結局定律:有一個可怕的結局，也比不上沒有任何結局可怕。

二、工作定律

安全定律:最安全的單位幾十年沒有得過安全獎(最安全證明你們安全沒有做工作)

需要定律:同樣兩個相同的單位，同樣的辦公費。多少年以後，發生了變化(證明你們單位辦公不需要那麼多的錢)出來反對，這種成功的概論會歸結為零。

評比定律:領導認為誰好，誰就好。(只要領導看你不順眼，再辛辛苦苦地工作也是白費力氣。)

一票否決定律:在一個單位，比如升工資，比如提拔任用，一個人提出來，往往成功的概率最大，而另一個人站

接受教育定律:每個單位都有吊兒郎當不好好乾工作的人。但領導往往在批評這些人的時候，這些人恰恰不在場，於是，便出現了遵紀守法的人，經常接受教育的尷尬局面。

哭鬧定律;那個部門沒有幾個因為經常的哭鬧而得到了實惠，他有什麼理由不經常哭鬧下去。(此定理也適用那些經常在領導面前叫苦叫累的部門)

能者多勞定律:在同一科室里，有的人雖然在其崗，但卻不能勝任本職工作，那他的工作只能由能勝任該項工作的人去代勞。

不平衡定律:年年當先進的部門或個人，一年沒有當先進便想不通;從未當先進的部門或個人，當上先進後便想不到。

少勞多得定律:一般的單位，都分為合同工、(過去稱為正式工)協議工、臨時工等等。拿錢越少的工作量越大，而且越容易被解僱;拿錢越多的越沒有多少事情可干，而且最不容易被解僱。

⑷ 怎樣保持自律

一個人怎樣一直保持高度自律？

自律需要消耗能量，需要堅強的意志力。自律是一種自控力，比如讓自己不再懶床，不再做手機控，不再沉迷於游戲，不再拖延，說做就去做等等。
所以和自律對立的，是一種放羊狀態：睡到自然醒，拖到deadline再馬虎了事，6分鍾刷一次朋友圈··· ···
這種狀態能帶來即時的滿足感，但是卻容易讓你事後產生罪惡感，這也是我們為什麼一直想去學會自律的原因吧。
《意志力》說，人的意志力就像肌肉力量，用著用著就枯竭了，需要休息充電再使用。
所以如果你想讓自己的生活放放面面都自律，其實很難辦到。你可以把自己想想成一個電池，5000毫安，放電幾個小時就沒了，得充滿電再使用。

當然，你經常訓練自己自律能力，5000毫安就會變成10000毫安，這就是做事情一定需要保持專注，同時，自律源自你內心的選擇。所以你可以嘗試傾聽自己內心的想法，這件事情一直拖是不是你真的不喜歡？
早上起不來也許真的是沒有必要，因為你更喜歡晚上工作？
一個習慣堅持不下來，是說明當下對你真的不重要？

當我們把時間線放長：我為什麼要很自律地做這件事情，對我三年五年後有幫助么？
這樣一來，你對自律和如何保持自律也許會有一些新的看法呢。

⑸ 怎樣做到自律

1、一個良好的生活環境會提高我們的生活質量，生活中我們盡可能地把自己住的地方收拾干凈，讓室內保持明亮通風，但不要過於明亮，不然會感到很不舒服，室內光線應保持在自己眼睛可以接受的范圍之內，我們可以買一些裝飾品對室內進行小小的裝飾，充滿藝術氣息。

2、盡量早睡早起，不要經常熬夜，睡覺前要提醒自己洗澡洗臉，換上干凈的睡衣，如果睡不著，可以放一些輕音樂，看一些美文之類的書，有助於充分進入睡眠。睡前把自己的臟衣服清洗干凈，並且搭配好第二天要穿的衣服，以防手忙腳亂。

3、管理好自己的時間，要將時間合理分配使用，早上起來記憶力很好，可以記一些單詞，背一些自己喜歡的句子，然後自己做個豐富的早餐。空閑時間可以做自己喜歡的事情，盡量讓自己的日常變得充實起來，你會發現不一樣的自己。當你興趣愛好廣泛後，交到的朋友也會越來越多。

4、時刻注意自己的皮膚狀態，皮膚不好的時候不要吃辛辣冰冷的食物，堅持敷面膜，做清潔，同時也要注重頭發的護理，乾枯毛躁的頭發會影響我們的心情，有一頭好的頭發可以為我們加很多分。而且，頭發對女生的顏值真的很重要。堅持這樣做，我們都會變成小仙女。

5、還要說的是要保持體型，健身房有條件的可以去，沒有條件的可以自己去網路上搜並且跟著做，像瑜伽就可以很好塑造我們的曲線，只要堅持做，控制自己的飲食，一定會成功的。

⑹ 想成為一名出色的網路作家一定要自律吧能實現嗎

當然要自律啊，要從每天碼字開始，不然寫寫又不寫了就沒有興趣了，思路也忘了，就懶惰了，特別是新人要堅持，多看多練多寫多想，慢慢的熟練！

⑺ 怎麼做到有效自律

1、磨刀不誤砍柴工，事前需要細細琢磨。當事情比較復雜的時候，短期內的決定很可能是錯的，這時候需要借鑒和分析，獲得更加有用的信息，經過沉澱以後，決定才相對理性。這點，就需要將目光，聚焦於全景而不是細節。不識廬山真面目，只因身在此山中，山腰上的人不知山貌，更不知各山高低，只有聚焦全景，才能看清全貌，理清整體的結構和邏輯慢慢完善。

2、學會借力杠桿，現在不是個人主義時代。現如今人才輩出，個人的力量始終有限，只有在人群中找准自己的位置，借力借勢不斷的放大自己的優勢和力量。這時候是一個管理者，讓其他部分人有條不紊的進行自己的事，最後為你提供服務。

3、定期總結和反省。不反省得失，不將得失字面化數據化，我們很容易忘記，大腦也喜歡欺騙自己，最重要的是，很難找到得失的真正原因。做所有的事情都按照這個流程來：計劃、執行、反省。尤其是對於重要和復雜的項目，更是要重復多次、堅決執行。

4、必須精力充沛。這種精力不僅僅是體力，還有精神狀態以及心力，不知有沒有過精力特別好的某時某刻，那時候大腦極度清醒，感覺神清氣爽渾身有用不完的力量，這種狀態下無論做什麼，都效率大增。

想要做到這種精力充沛，充足的睡眠是第一步，其次還有運動和飲食的合理搭配，不過這裡面比較重要的一環就是反饋，這是讓自己保持信心持續發力的主要方面，讓自己實時看到自己的成就和結果，比什麼話都激動人心。

5、減少外部影響。每天把不必要的，或者經常出現的外部影響列出來，不要使自己經常分散注意力。要知道，每分散一次注意力，自己前面當時的學習或工作狀態被打斷後，不但會讓自己「斷片」，再次進入好的狀態至少需要15分鍾，實在太耗時。

⑻ 如何加強網路自律800字

您好，對於你的遇到的問題，我很高興能為你提供幫助，
非常感謝您的耐心觀看，如有幫助請採納，祝生活愉快！謝謝！
自律的定義
自律，指在沒有人現場監督的情況下，通過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。
自律，指不受外界約束和情感支配,據自己善良意志按自己頒布的道德規律而行事的道德原則。
「不能自律，何以正人？」
--- 唐·張九齡《貶韓朝宗洪州刺史制》
自律是一種不可或缺的人格力量，沒有它，一切紀律都會變得形同虛設。真正的自律是一種信仰、一種自省、一種自警、一種素質，一種自愛、一種覺悟，它會讓你發覺健康之美，感到幸福快樂、淡定從容、內心強大，永遠充滿積極向上的力量。
如何成為一個自律的人
首先你要建立對自身，對現實的清醒的認知。你得明確自己的價值觀，了解自己的真實想法，那些想法是你在自欺欺人，你想要的是什麼，哪些事情能夠給予你動力，什麼是你真正想追求的。
在生活中困難重重，真正支撐你、能夠令你心甘情願的去面對自己不喜歡做的事的、是因為在更深的層次上是有一個更大的動機在支撐著你。
比如說你不想拖沓，因為拖沓使你學習成績下降，然後你可以確定你的目標：要提高自己學習。確定好目標後，你會有個動力去提升自己，有動力去改變。
你不了解自己的動力何在，且不說你根本就不可能達到真正的自律，即便你能夠養成看起來很自律的習慣，那對你而言也是毫無意義的。但是一旦你能夠找到自己的目標，你知道了自己想要什麼，那麼你根本不需要任何外界的激勵，你自然而然的會變得很努力，很自律。
透過現象看本質，先學會了解你自己，這才是最重要的。你不可能通過想讓自己變得自律然後去做一些事情，按照別人教給你的一些方法你就能變得自律了，自律它本身就不是你能通過刻意的追求而達成的。自律只是你在找到了自己的目標，你有了屬於自己的動力之後的一種表現，最本質的問題還是在於你要如何找到自己的動力，如何找到自己的目標。
當你找到你自己的目標後，要多嘗試，走出自己的心理舒適區，接觸更多的新鮮事物，擴大你對現實的認知層面，這個世界這么大，有那麼多的職業，那麼多的工作，但你真正了解接觸過的有多少？
假如你不嘗試，從來都沒有邁出那一步，你會發現，你所謂的目標也漸漸地消失在你的心裡，又回到以前迷惘，沒有理想，沒有目標的日子。生活艱難，或許你認為想要嘗試，付出的代價太高，你怕，害怕不成功。但是，所謂的成功，都是經過一步步的嘗試，沒有邁出那一步，你哪來的成功？
一個成功的人往往是一個自律的人，生活不可能處處按照你所要求的狀態發展，不是你所想就能達，所以需要一個人擁有自律的品質，去約束自己，去提醒自己，讓自己距離成功更加容易。

⑼ 如何保持自律

保持自律就需要自己非常有定力，而且必須要非常有原則，這樣的人才可以保持自律，不然就是會被帶偏了