苹果手机查看连接的WiFi是2.4G还是5G，可以通过以下步骤实现：
1. **打开设置应用**：首先，在手机主界面找到并点击“设置”应用图标。
2. **进入无线局域网设置**：在设置应用中，向下滑动找到并点击“无线局域网”或“WLAN”选项。这个选项通常位于设置列表的前部，用于管理和配置手机的无线网络连接。
3. **选择已连接的WiFi网络**：在无线局域网设置页面中，会列出当前可检测到的WiFi网络，以及手机已经连接的网络。找到并点击当前已连接的WiFi网络名称。
4. **查看网络详情**：点击已连接的WiFi网络后，会进入该网络的详细设置页面。在这个页面中，除了网络名称、信号强度等基本信息外，如果该网络支持5G频段，通常会在“频段”或“频道”一栏中显示“5GHz”或类似字样。如果显示的是其他信息或没有显示频段信息，则可能是连接在2.4G频段上。
需要注意的是，不同版本的iOS系统界面可能略有不同，但基本步骤是相似的。如果以上方法无法直接显示频段信息，也可以尝试使用第三方WiFi扫描工具来扫描附近的WiFi网络，并查看其频段信息。这些工具可以在App Store中搜索下载，使用时需要授权其访问位置信息。
综上所述，通过以上步骤，苹果手机用户可以轻松判断自己连接的WiFi网络是2.4G还是5G频段。