在广东东莞，用户可以选择使用移动和联通的流量卡，因为它们的覆盖范围较广，信号也相对稳定。具体选择哪种流量卡，可以根据自己的使用需求和预算进行考虑。
如果用户对价格比较敏感，可以选择中国移动的“假日畅享卡”或中国电信的“畅快卡”。前者针对周末和节假日用户设计，每月30元可享受300MB全国流量、国内通话1小时和短信50条的服务；后者最低10元可获得100MB流量和2元的话费，而且中国电信还为用户提供了许多特别优惠，如每周末可以免费获得50MB流量等。
如果用户需要使用较大的流量，可以选择中国联通的“沃派流量卡”或中国电信的“流量王卡”。前者提供的流量最高达30GB，月费只需99元；后者每月60元可享受50GB流量，还有全国语音通话500分钟的服务。
在网络覆盖方面，中国移动的“全球通卡”和中国联通的“4G超值流量卡”都有较好的表现，前者不仅在国内各地拥有广泛的网络覆盖，而且在海外也有相应的服务，对于经常出国的用户来说尤为适合；后者支持全国流通漫游服务，有丰富流量套餐可供选择。
最后，如果用户注重优惠政策，中国联通的“王卡”和中国电信的“流量王卡”是值得推荐的。前者提供实惠的国内流量套餐，用户还可以享受独家福利，如酷狗音乐VIP特权、京东PLUS会员等；后者则有许多优惠，如免费赠送50-200M流量、每月可以获得40元的话费补贴等等，让用户真正享受全方位的优惠。
综上所述，广东东莞的用户可以根据自己的使用需求和预算选择适合自己的流量卡。需要注意的是，不同的流量卡有不同的资费标准和优惠措施，用户在选择时应该认真比较各种卡的套餐内容、价格、网络覆盖、优惠政策等因素，以获得最佳的使用体验。