网络安全宣传周早餐

Ⅰ 健康领域教案中班《饭前怎么做》

一、指导思想、目标和基本原则1.以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，按照科学发展观的要求，全面贯彻党的教育方针，认真落实健康第一的指导思想，把增强学生健康素质作为学校教育的基本目标之一，促进学生健康成长。
2.健康教育是以促进健康为核心的教育。通过有计划地开展学校健康教育，培养学生的健康意识与公共卫生意识，掌握必要的健康知识和技能，促进学生自觉地采纳和保持有益于健康的行为和生活方式，减少或消除影响健康的危险因素，为一生的健康奠定坚实的基础。
3.学校健康教育要把培养青少年的健康意识，提高学生的健康素质作为根本的出发点，注重实用性和实效性。坚持健康知识传授与健康技能传授并重原则；健康知识和技能传授呈螺旋式递进原则；健康知识传授、健康意识与健康行为形成相统一原则；总体要求与地方实际相结合原则；健康教育理论知识和学生生活实际相结合原则。做到突出重点、循序渐进，不断强化和促进健康知识的掌握、健康技能的提高、健康意识的形成、健康行为和生活方式的建立。 [编辑本段]二、健康教育具体目标和基本内容中小学健康教育内容包括五个领域：健康行为与生活方式、疾病预防、心理健康、生长发育与青春期保健、安全应急与避险。
根据儿童青少年生长发育的不同阶段，依照小学低年级、小学中年级、小学高年级、初中年级、高中年级五级水平，把五个领域的内容合理分配到五级水平中，分别为水平一（小学1—2年级）、水平二（小学3—4年级）、水平三（小学5—6年级）、水平四（初中7—9年级）、水平五（高中10—12年级）。五个不同水平互相衔接，完成中小学校健康教育的总体目标。
（一） 水平一（小学1—2年级）
1.目标
知道个人卫生习惯对健康的影响，初步掌握正确的个人卫生知识；了解保护眼睛和牙齿的知识；知道偏食、挑食对健康的影响，养成良好的饮水、饮食习惯；了解自己的身体，学会自我保护；学会加入同伴群体的技能，能够与人友好相处；了解道路交通和玩耍中的安全常识，掌握一些简单的紧急求助方法；了解环境卫生对个人健康的影响，初步树立维护环境卫生意识。
2.基本内容
（1）健康行为与生活方式：不随地吐痰，不乱丢果皮纸屑等垃圾；咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻；勤洗澡、勤换衣、勤洗头、勤剪指甲（包含头虱的预防）；不共用毛巾和牙刷等洗漱用品（包含沙眼的预防）；不随地大小便，饭前便后要洗手；正确的洗手方法；正确的身体坐、立、行姿势，预防脊柱弯曲异常；正确的读写姿势；正确做眼保健操；每天早晚刷牙，饭后漱口；正确的刷牙方法以及选择适宜的牙刷和牙膏；预防龋齿（认识龋齿的成因、注意口腔卫生、定期检查）；适量饮水有益健康，每日适宜饮水量，提倡喝白开水；吃好早餐，一日三餐有规律；偏食、挑食对健康的影响；经常喝牛奶、食用豆类及豆制品有益生长发育和健康；经常开窗通气有利健康；文明如厕、自觉维护厕所卫生；知道蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。
（2）疾病预防：接种疫苗可以预防一些传染病。
（3）心理健康：日常生活中的礼貌用语，与同学友好相处技能。
（4）生长发育与青春期保健：生命孕育、成长基本知识，知道“我从哪里来”。
（5）安全应急与避险：常见的交通安全标志；行人应遵守的基本交通规则；乘车安全知识；不玩危险游戏，注意游戏安全；燃放鞭炮要注意安全；不玩火，使用电源要注意安全；使用文具、玩具要注意卫生安全；远离野生动物，不与宠物打闹；家养犬要注射疫苗；发生紧急情况，会拨打求助电话（医疗求助电话：120，火警电话：119，匪警电话：110）。
（二）水平二（小学3—4年级）
1.目标
进一步了解保护眼睛、预防近视眼知识，学会合理用眼；了解食品卫生基本知识，初步树立食品卫生意识；了解体育锻炼对健康的作用，初步学会合理安排课外作息时间；初步了解烟草对健康的危害；了解肠道寄生虫病、常见呼吸道传染病和营养不良等疾病的基本知识及预防方法；了解容易导致意外伤害的危险因素，熟悉常见的意外伤害的预防与简单处理方法；了解日常生活中的安全常识，掌握简单的避险与逃生技能；初步了解生命的意义和价值，树立保护生命的意识。
2.基本内容
（1）健康行为与生活方式：读书写字、看电视、用电脑的卫生要求；预防近视（认识近视的成因、学会合理用眼、注意用眼卫生、定期检查）；预防眼外伤；不吃不洁、腐败变质、超过保质期的食品；生吃蔬菜水果要洗净；人体所需的主要营养素；体育锻炼有利于促进生长发育和预防疾病；睡眠卫生要求；生活垃圾应该分类放置；烟草中含有多种有害于健康的物质，避免被动吸烟。
（2）疾病预防：蛔虫、蛲虫等肠道寄生虫病对健康的危害与预防；营养不良、肥胖对健康的危害与预防；认识传染病（重点为传播链）；常见呼吸道传染病（流感、水痘、腮腺炎、麻疹、流脑等）的预防；冻疮的预防（可根据地方实际选择）；学生应接种的疫苗。
（3）生长发育与青春期保健：人的生命周期包括诞生、发育、成熟、衰老、死亡；初步了解儿童青少年身体主要器官的功能，学会保护自己。
（4）安全应急与避险：游泳和滑冰的安全知识；不乱服药物，不乱用化妆品；火灾发生时的逃生与求助；地震发生时的逃生与求助；动物咬伤或抓伤后应立即冲洗伤口，及时就医，及时注射狂犬疫苗；鼻出血的简单处理；简便止血方法（指压法、加压包扎法）。
（三）水平三（小学5—6年级）
1.目标
了解健康的含义与健康的生活方式，初步形成健康意识；了解营养对促进儿童少年生长发育的意义，树立正确的营养观；了解食品卫生知识，养成良好的饮食卫生习惯；了解烟草对健康的危害，树立吸烟有害健康的意识；了解毒品危害的简单知识，远离毒品危害；掌握常见肠道传染病、虫媒传染病基本知识和预防方法，树立卫生防病意识；了解常见地方病如碘缺乏病、血吸虫病对健康的危害，掌握预防方法；了解青春期生理发育基本知识，初步掌握相关的卫生保健知识；了解日常生活中的安全常识，学会体育锻炼中的自我监护，提高自我保护的能力。
2.基本内容
（1）健康行为与生活方式：健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是身体、心理、社会适应的完好状态；健康的生活方式（主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡）有利于健康；膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配；日常生活饮食应适度，不暴饮暴食，不盲目节食，适当零食；购买包装食品应注意查看生产日期、保质期、包装有无涨包或破损，不购买无证摊贩食品；容易引起食物中毒的常见食品（发芽薯仔、不熟扁豆和豆浆、毒蘑菇、新鲜黄花菜、河豚鱼等）；不采摘、不食用野果、野菜；体育锻炼时自我监护的主要内容（主观感觉和客观检查的指标）；发现视力异常，应到正规医院眼科进行视力检查、验光，注意配戴眼镜的卫生要求；吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病；不吸烟、不饮酒。常见毒品的名称；毒品对个人和家庭的危害，自我保护的常识和简单方法，能够远离毒品。
（2）疾病预防：贫血对健康的危害与预防；常见肠道传染病（细菌性痢疾、伤寒与副伤寒、甲型肝炎等）的预防；疟疾的预防；流行性出血性结膜炎（红眼病）的预防；碘缺乏病对人体健康的危害；食用碘盐可以预防碘缺乏病；血吸虫病的预防（可根据地方实际选择）。
（3）心理健康：保持自信，自己的事情自己做。
（4）生长发育与青春期保健：青春期的生长发育特点；男女少年在青春发育期的差异（男性、女性第二性征的具体表现）；女生月经初潮及意义（月经形成以及周期计算）；男生首次遗精及意义；变声期的保健知识；青春期的个人卫生知识。体温、脉搏测量方法及其测量的意义。
（5）安全应急与避险：骑自行车安全常识；常见的危险标识（如高压、易燃、易爆、剧毒、放射性、生物安全），远离危险物；煤气中毒的发生原因和预防；触电、雷击的预防；中暑的预防和处理；轻微烫烧伤和割、刺、擦、挫伤等的自我处理；提高网络安全防范意识。
（四）水平四（初中阶段）
1.目标
了解生活方式与健康的关系，建立文明、健康的生活方式；进一步了解平衡膳食、合理营养意义，养成科学、营养的饮食习惯；了解充足睡眠对儿童少年生长发育的重要意义；了解预防食物中毒的基本知识；进一步了解常见传染病预防知识，增强卫生防病能力；了解艾滋病基本知识和预防方法，熟悉毒品预防基本知识，增强抵御毒品和艾滋病的能力；了解青春期心理变化特点，学会保持愉快情绪和增进心理健康；进一步了解青春期发育的基本知识，掌握青春期卫生保健知识和青春期常见生理问题的预防和处理方法；了解什么是性侵害，掌握预防方法和技能；掌握简单的用药安全常识；学会自救互救的基本技能，提高应对突发事件的能力；了解网络使用的利弊，合理利用网络。
2.基本内容
（1）健康行为与生活方式：不良生活方式有害健康，慢性非传染性疾病（恶性肿瘤、冠心病、糖尿病、脑卒中）的发生与不健康的生活方式有关；膳食平衡有利于促进健康；青春期充足的营养素，保证生长发育的需要。保证充足的睡眠有利于生长发育和健康（小学生每天睡眠时间10个小时，初中生每天睡眠时间9个小时，高中生每天睡眠时间8小时）；食物中毒的常见原因（细菌性、化学性、有毒动植物等）；发现病死禽畜要报告，不吃病死禽畜肉；适宜保存食品，腐败变质食品会引起食物中毒；拒绝吸烟、饮酒的技巧；毒品对个人、家庭和社会的危害；拒绝毒品的方法；吸毒违法，拒绝毒品。
（2）疾病预防：乙型脑炎的预防；疥疮的预防；肺结核病的预防；肝炎的预防（包括甲型肝炎、乙（丙）型肝炎等）；不歧视乙肝病人及感染者；艾滋病的基本知识；艾滋病的危害；艾滋病的预防方法；判断安全行为与不安全行为，拒绝不安全行为的技巧；学会如何寻求帮助的途径和方法；与预防艾滋病相关的青春期生理和心理知识；吸毒与艾滋病；不歧视艾滋病病毒感染者与患者。
（3）心理健康：不良情绪对健康的影响；调控情绪的基本方法；建立自我认同，客观认识和对待自己；根据自己的学习能力和状况确定合理的学习目标；异性交往的原则。
（4）生长发育与青春期保健：热爱生活，珍爱生命；青春期心理发育的特点和变化规律，正确对待青春期心理变化；痤疮发生的原因、预防方法；月经期间的卫生保健常识，痛经的症状及处理；选择和佩戴适宜的胸罩的知识。
（5）安全应急与避险：有病应及时就医；服药要遵从医嘱，不乱服药物；不擅自服用、不滥用镇静催眠等成瘾性药物；不擅自服用止痛药物；保健品不能代替药品；毒物中毒的应急处理；溺水的应急处理；骨折简易应急处理知识（固定、搬运）；识别容易发生性侵害的危险因素，保护自己不受性侵害；预防网络成瘾。
（五）水平五（高中阶段）
1．目标
了解中国居民膳食指南，了解常见食物的选购知识，进一步了解预防艾滋病基本知识，正确对待艾滋病病毒感染者和患者；学会正确处理人际关系，培养有效的交流能力，掌握缓解压力等基本的心理调适技能；进一步了解青春期保健知识，认识婚前性行为对身心健康的危害，树立健康文明的性观念和性道德。
2．基本内容
（1）健康行为与生活方式：食品选购基本知识；中国居民膳食指南的内容。
（2）疾病预防：艾滋病的预防知识和方法；艾滋病的流行趋势及对社会经济带来的危害；hiv感染者与艾滋病病人的区别；艾滋病的窗口期和潜伏期；无偿献血知识；不歧视艾滋病病毒感染者与患者。
（3）心理健康：合理宣泄与倾诉的适宜途径，客观看待事物；人际交往中的原则和方法，做到主动、诚恳、公平、谦虚、宽厚地与人交往；缓解压力的基本方法；认识竞争的积极意义；正确应对失败和挫折；考试等特殊时期常见的心理问题与应对。
（4）生长发育与青春期保健：热爱生活，珍爱生命；青春期常见的发育异常，发现不正常要及时就医；婚前性行为严重影响青少年身心健康；避免婚前性行为。
（5）安全应急与避险：网络交友的危险性。 [编辑本段]三、实施途径及保障机制（一）学校要通过学科教学和班会、团会、校会、升旗仪式、专题讲座、墙报、板报等多种宣传教育形式开展健康教育。学科教学每学期应安排6—7课时，主要载体课程为《体育与健康》，健康教育教学课时安排可有一定灵活性，如遇在下雨（雪）或高温（严寒）等不适宜户外体育教学的天气时可安排健康教育课。另外，小学阶段还应与《品德与生活》《品德与社会》等学科的教学内容结合，中学阶段应与《生物》等学科教学有机结合。对无法在《体育与健康》等相关课程中渗透的健康教育内容，可以利用综合实践活动和地方课程的时间，采用多种形式，向学生传授健康知识和技能。
（二）各地教育行政部门和学校要重视健康教育师资建设，把健康教育师资培训列入在职教师继续教育的培训系列和教师校本培训计划，分层次开展培训工作，不断提高教师开展健康教育的水平。中小学健康教育师资以现有健康教育专兼职教师和体育教师为基础。要重视健康教育教学研究工作，各级教研部门要把健康教育教学研究纳入教研工作计划，针对不同学段学生特点，开展以知识传播与技能培养相结合的教学研究工作。
（三）各地应加强教学资源建设，积极开发健康教育的教学课件、教学图文资料、音像制品等教学资源，增强健康教育实施效果。凡进入中小学校的自助读本或相关教育材料必须按有关规定，经审定后方可使用；健康教育自助读本或者相关教育材料的购买由各地根据本地实际情况采取多种方式解决，不得向学生收费增加学生负担。大力提倡学校使用公用图书经费统一购买，供学生循环使用。
（四）要重视对健康教育的评价和督导。各地教育行政部门和学校应将健康教育实施过程与健康教育实施效果作为评价重点。评价的重点包括学生健康意识的建立、基本知识和技能的掌握和卫生习惯、健康行为的形成，以及学校对健康教育课程（活动）的安排、必要的资源配置、实施情况以及实际效果。各地教育行政部门应将学校实施健康教育情况列入学校督导考核的重要指标之一。
（五）充分利用现有资源。健康是一个广泛的概念，涉及到生活的方方面面，学校健康教育体现在教育过程的各个环节，各地在组织实施过程中，要注意健康教育与其他相关教育，如安全教育、心理健康教育有机结合，把课堂内教学与课堂外教学活动结合起来，发挥整体教育效应。
（六）学校健康教育是学校教育的一部分，学校管理者应以大健康观为指导，全面、统筹思考学校的健康教育工作，应将健康教育教学、健康环境创设、健康服务提供有机结合，为学生践行健康行为提供支持，以实现促进学生健康发展的目标。

Ⅱ 江苏省青少年网络信息安全知识竞赛试题 （中学组a）

以下内容我想你一定满意。1.《献血法》规定健康公民自愿献血的年龄段是：(A)(单选)A.18周岁至55周岁B.18周岁至60周岁C.18周岁至65周岁D.20周岁到60周岁2.下列哪些选项不是乙肝的传播途径？(D)(单选)A.血液传播B.母婴传播C.性接触D.粪-口传播3.公民献血的间隔时间为(C)(单选)A.3个月B.3个月C.6个月D.一年4.如果不幸遇到强奸，我们应该(A)(单选)A.向大人求助B.自暴自弃C.忍气吞声D.找机会报仇5.艾滋病病毒感染者是指(A):(单选)A.感染了艾滋病病毒而且已经出现AIDS临床症状和体征的人B.接触过艾滋病病人的人C.接触过艾滋病病毒的人6.酗酒对哪个脏器影响最大(B)(单选)A.肺B.肝脏C.心脏D.脾7.食物中毒与其他疾病最本质的区别是(D)(单选)A.潜伏期短B.很多人同时发病C.急性胃肠道症状为主D.病人曾同时进食同一批某种食物8.下列哪项因素不是导致考前焦虑情绪产生的原因(D)(单选)A.思维模式B.大脑疲劳C.挫折恐惧D.心态平和9.下面哪个不是性道德原则的范围(B)(单选)A.自愿原则B.繁衍后代C.不伤害他人D.需要缔结婚姻10.每天上网超过____小时被认为是网络成瘾(D)(单选)A.1B.2C.3D.411.下列食物中含钙量最丰富为(A)(单选)A.奶类和豆类B.蔬菜C.谷物D.水果12.艾滋病病毒的英文缩写是(B):(单选)A.HIVB.AIDSC.HAVD.HBV13.挫折所造成的后果是消极的还是积极的，完全取决于人们的(A)(单选)A.面对挫折的态度B.身体状况C.物质条件D.心理准备14.青少年过早的发生性行为会带来很多伤害，下列哪个伤害是错误的(B)(单选)A.女孩可能会怀孕B.违反婚姻法C.有可能会导致性病D.影响人格的健康发展15.选择在何场所学习游泳：(A)(单选)A.游泳池B.小河C.大江D.海滩16.对于运动的说法错误的是(D)(单选)A.贵在坚持、重在适度B.饭前饭后不宜做剧烈运动C.运动前做好准备工作D.运动后可以用凉水冲澡17.肺结核病的初治治疗疗程必须达到(C)。(单选)A.3～4个月B.4～6个月C.6～8个月D.8～10个月18.焦虑水平和成绩成哪种类型的曲线关系(B)(单选)A.U型B.倒U型C.S型D.线性19.有的青少年认为提前发生性行为，有利于巩固关系，这是属于由于(C)(单选)A.热恋心理B.好奇心理C.占有心理D.迎合心理20.皮肤接触腐蚀性毒物时，要求冲洗时间为(C)(单选)A.5～10分钟B10～15分钟C15～30分钟D30分钟以上21.缺乏维生素D会影响___B__的生长()(单选)A.肌肉B.骨骼C.心脏D.头发22.肺结核病人身体会有哪些不舒服？(D)(单选)A.呕吐B.头痛C.拉肚子D.咳嗽、咳痰三星期以上或咳血23.以下关于与异性同学交往的观点和做法，你认为不正确的是(D)(单选)A.广泛交往，提高与异性交往的能力B.避免晚间与异性朋友出游或独处C.交往时表情应自然、大方D.交往时言语随便，距离过近24.对于青春期生理发生的变化和性意识的萌动，正确的心理是(C)(单选)A.这都是很羞耻的事B.我们不宜向他人谈论自己的这些变化C.这是青春期正常的变化，我们要坦然以对，积极地解决生活中的新问题D.青少年不应该对异性有好感25.根据CNNIC统计，截至2010年6月底，中国网民规模达到4.2亿，其中未成年人网民比例约占(B)(单选)A.1/2B.1/3C.1/4D.1/526.下列哪个不属于毒品有(D)(单选)A.鸦片B.海洛因C.大麻D.普鲁卡因27.以下说法正确的是(C)。(单选)A.肺结核病在我国已经不是主要的传染病B.肺结核病在我国已很少见了C.肺结核病仍然是一种严重危害我国人民身体健康的重点防治传染病D.防治结核病只是广大防痨医生的事28.“不幸是最好的大学”这说明(C)(单选)A.正确的生活目标，是人的精神支柱B.每个人都会经历不幸，如同读大学一样C.面对挫折不屈不挠，使人增长聪明才智，孕育着成功D.挫折会使人对生活更加充满信心29.青春期常见的一种慢性毛囊皮脂腺炎症俗称“青春痘”，那么在医学上我们称之为什么？(A)(单选)A.痤疮B.痔疮C.慢性皮炎D.过敏性丘疹30.毒品的危害有(ABCD)(多选)A.严重危害吸毒者的身心健康B.引起家庭矛盾不断激化C.严重危害社会治安D.严重败坏社会风气31.预防动物把疾病传给人类要做到(ABC)(多选)A.尽量不与患病动物接触B.不加工不食用病禽C.不加工不食用死因不明的动物D.不生吃鱼虾等32.女性在月经期应注意以下哪几点是正确的？(ABC)(多选)A.应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴B.避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物C.多饮开水D.不可以参加任何体育运动33.预防网络成瘾的措施包括(ABCD)(多选)A.改善家庭生活环境B.构建有利的学校教育环境C.优化社会环境D.加强心理健康教育34.健康四大基石指的是(ABCD)(多选)A.合理膳食B.适量运动C.戒烟限酒D.心理平衡35.关于艾滋病病人和艾滋病病毒感染者的权利说法正确的是(ABD)。(多选)A.艾滋病病毒感染者和艾滋病病毒感染者及其家属不受歧视B.艾滋病病毒感染者及其家属享有公民依法享有的合法权利和社会福利C.艾滋病病毒感染者不能工作、学习、享受医疗保健和参加社会活动D.艾滋病病人和病毒感染者子女拥有入托、入学、就业等权利36..如何预防溺水(ABCD)(多选)A.学会游泳，熟悉掌握救生技能B.要选择适合游泳的场所C.有组织的进行游泳D.完善急救设施37.青少年怎样遵守性道德规范(ABCD)(多选)A.男女平等，相互尊重，相互理解；B.自尊自爱，举止高雅，言行适度；C.消除性无知、性愚昧、性神秘、树立科学和纯洁的性观念；D.理智、情感与行为的高度统一。38.在使用止痛药时应注意哪些事项(BCD)(多选)A.要避免联合应用止痛药B.要避免大剂量使用止痛药C.要避免长期服用同一种止痛药D.不擅自服用止痛药39.下列哪一项不是合理膳食的原则(D)(单选)A.食物多样，谷类为主B.多吃蔬菜水果薯类C.每天吃奶类、豆类及豆制品D.每天多吃肉类40.下列防范食品污染采取的错误措施是(C)(单选)A.饮用洁净的水，把水烧开了再喝B.买消毒牛奶，不食用未经加工的牛奶C.菜刀、菜板用前都应清洗干净，先切生食，后切熟食D.尽量用封闭的容器装食物41.“少壮不努力，老大徒伤悲”“莫等闲，白了少年头，空悲切”。这两句名言给我们的启示是(D)(单选)A.如果青春时期无成就，以后就只能伤悲不已B.一个人的辉煌成就必须而且只能在青春时期创造C.老年时期是容易伤悲的时期D.青春是宝贵的，我们要珍惜青春年华42.中毒的急救原则是(D)(单选)A.尽可能去除毒物B.挽救生命C.急送医院D.以上都是43.一般来说健康成人每天需要水______ml(D)(单选)A.1000B.1500C.2000D.250044.艾滋病病毒(A)。(单选)A.对热敏感，50℃1小时或80℃30分钟，就不能检出感染性病毒B.耐酸不耐碱C.酒精具有良好的灭活作用D..对紫外线敏感45.具有促进铁吸收的维生素是(C)(单选)A.维生素AB.维生素DC.维生素CD.维生素B46.结核病治疗中途停药可导致(D)。(单选)A.治愈B.感冒C.糖尿病D.治疗失败和耐药47.家庭选药的基本原则应该是(A)(单选)A.对症下药、疗效择优、安全低毒B.价格越贵越好C.进口总比国产疗效高D.跟着广告走48.夏秋季的菜肴在室温下不应超过_______小时(A)(单选)A.2B.3C.4D.549.下列哪些内容可以在网上传播？(A)(单选)A.在博客里与网友分享自己的旅游“攻略”B.未经作者授权使用的电子书C.色情低俗图片D.涉及国家安全的机密文件50.合理膳食共_____项原则(A)(单选)A.八B.九C.十D.十一51.下列哪类人群不属于艾滋病毒感染的高危人群(D)(单选)A.同性恋者B.性乱交者C.静脉吸毒者D.医护人员.52.防治痤疮暗疮的主要措施有(D)(单选)A.保持皮肤清洁B.多吃蔬菜，少吃刺激性食物C.及时治疗D.以上都对53.合理用药的正确方法是(B)(单选)A.根据经验自己用药B.按医生的嘱咐用药C.根据相似症状使用相同药物D.过量的服用药物54.补充维生素C可以预防(A)(单选)A.坏血病B.口角炎C.神经炎D.夜盲症55.正确人工呼吸吹气的频率(B)(单选)A.10～15次/分钟B.16～20次/分钟C.20～25次/分钟D.26～30次/分钟56.关于献血说法正确的是(BCD)(多选)A.献血后身体再也不会有以前那么多血液的B.可以降低心血管疾病的发生C.献血后一般几个小时的血容量就会达到正常水平D.献血可以促进新陈代谢57.结核病化疗的原则是(ABCD)(多选)A.早期B.合理C.联合D.规律和全程用药58.学生要提高自我防卫意识，请指出以下哪几种是危险行为(ABC)(多选)A.观看淫秽录像、抄阅黄色书刊B.随意和网友会面C.与陌生人单独相处D.谢绝陌生人的好意59.你知道落入水中自救的法吗(BD)(多选)A.大喊救命、手脚乱蹬、拼命挣扎B.保持冷静、放松肢体、等待身体浮出水面C.见到救援者，抓住救援者的身体不放D.见到救援者，听从救援者的指挥60.病毒性肝炎主要有几型(C)(单选)A.3B.4C.5D.661.自然界和人类社会前进的动力是(C)(单选)A.矛盾B.战争C.竞争D.和平62.不是有效预防肥胖症的方法是(C)(单选)A.控制饮食B.加强锻炼C.吃减肥食品D.多参与家务劳动63.结核病是由(B)引起的。(单选)A.肺炎双球菌B.结核分枝杆菌C.病毒D.肺吸虫64.包皮口过小、使包皮不能上翻显露出阴茎头的现象是(C)(单选)A.包皮过长B.阴茎畸形C.包茎D.包皮感染65甲肝主要通过什么途径传播(A)(单选)A.粪－口途径B.血液C.性接触D.呼吸道吸入66.(C)是目前艾滋病最严重的地区。(单选)A.亚洲B.欧洲C.非洲D.美洲67.初中生的睡眠时间不能少于__C___小时，高中生不能少于_____小时()(单选)A.7,8B.8,9C.8,7D.9,868.以下说法正确的是(D)(单选)A.可以将艾滋病病人和感染者的姓名、住址等有关情况公布或传播B.对于艾滋病检测结果，卫生部门可以不保密C.艾滋病病毒感染者不能参加工作D.任何单位和个人不得歧视艾滋病病人、病毒感染者及其家属69.精液的含量最大的是(C)(单选)A.蛋白质B.血液C.水D.精子70.对口服毒物中毒者，几个小时内洗胃有效(C)(单选)A.12小时B.24小时C.6小时D.8小时71.青少年染上毒瘾的原因有(ABC)(多选)A.盲目好奇，寻求刺激B.受人教唆，引诱欺骗C.不良家庭及社区环境的影响D.治疗疾病长期服用某种药物上瘾72.食物中毒的分类(ABCD)(多选)A.细菌性B.化学性C.有毒动植物性和真菌毒素D.霉变食品性73.当你回家时，突然发现自己家中有非常浓的煤气味，此时你应采取的措施是(BD)(多选)A.迅速打开电灯开关，查清泄漏部位B.迅速打开门、窗通风C.迅速用湿毛巾捂住口、鼻，开窗，关闭煤气总阀门，立即报修D.自行修理煤气灶具，防止再泄漏74.生活方式病真正的危害是(BCD)(多选)A.疾病本身B.对健康因素的认识不足C.不懂得生活方式与疾病的关系D.脑子里没有”健康生活方式”的概念75.预防乙脑的有效措施是_____________(B)(单选)A.隔离乙脑病人B.接种乙脑疫苗C.切断一切传播途径D.不知道76.下列哪项是预防经性途径感染艾滋病的有效措施(A)(单选)A.坚持使用安全套B.拒绝毒品C.到正规医院拔牙D.不与人共用牙刷77.《中华人民共和国献血法》的实施时间是：(B)(单选)A.1997年10月B.1998年10月C.1999年10月D.2000年10月78.是药三分毒正确的理解是(C)(单选)A.凡是药物都有三分毒性B.凡是药物都有七分治疗作用C.凡是药物都有一定毒性或副作用D.以上都不是79.接触或飞溅入眼的化学毒物或化学烟雾，应立即做的是(A)(单选)A.大量清水冲洗10分钟B.立即点眼药水C.闭目休息D.口服解毒剂80.如果不吃早餐，血液里缺少(A)，大脑功能就会受到影响(单选)A.葡萄糖B.维生素C.脂肪D.微量元素81.对于疥疮的症状哪一个是错误的(D)(单选)A.夜间阵发性剧烈瘙痒B.疥疮结节C.手缝可见疥虫掘的隧道D.湿疹82.近年来学校里越来越来多的学生不能忍受学习压力，发生自杀事件，这种现象告诉我们什么(C)(单选)A.压力只有消极的一面B.压力是没有法避免的C.面对压力，应该养成良好的心态，提高心理健康素质D.每个人都要经历压力83.步入青春期，每一个人都会遇到许许多多的烦恼。面对这些烦恼，我们的正确做法(C)(单选)A.不管三七二十一，大胆的发泄出来B.毫不保留的告诉别人C.开放自己的心灵世界，多与别人交流D.不要告诉别人，要藏在心里84.游泳溺水者被救上岸后最关键的急救方法是(A)(单选)A.进行人工呼吸,保持呼吸道通畅B.控水C.检查溺水者有无外伤D.立刻送往医院85.根据乙脑的临床表现可以分为(ABCD)(多选)A.轻型B.普通型C.重型D.极重型86.睡眠具有两种不同的时相状态___________和____________(AB)(多选)A.慢波睡眠B.快波睡眠C.快速睡眠D.慢速睡眠87食物中毒的常见原因(ABCD)(多选)A.食物本身存在致病因素B.食物加工过程中被污染C.加工时没有把食物本身的致病因素去除D.储存不当使食物发生变质88.为什么青春期容易长青春痘(D)(单选)A.青少年运动量大，汗水分泌多B.身体雌激素大量增加的原因C.遗传因素的反映D.青春期内分泌旺盛89.乙脑好发于(B)季节？(单选)A.春季B.夏季C.夏秋季D.冬季90.女性月经是由于女性每月身体内部什么东西的剥落产生的(B)(单选)A.阴道内膜B.子宫内膜C.卵巢内膜D.宫颈内膜91.药物滥用指的是使用(B)(单选)A.抗生素类药物B.依赖性药物C.OTC类药物D.止痛类药物92.国际禁毒日是(B)(单选)A.6月3日B.6月26日C.3月12日D.8月15日93.哪项预防艾滋病的方法是不正确的？(D)(单选)A.性关系专一B.对被艾滋病毒感染者的血液污染的物品及时消毒C.感染的妇女不怀孕可防止后代感染D.将艾滋病人隔离起来保护大家94.误服强碱的救治方法，下了哪项是错误的(A)(单选)A.立即洗胃B口服食醋C口服蛋清或牛奶D口服植物油95.疥疮的治疗，主要以____B___为主()(单选)A.内服药B.外治C.手术D.自愈96.在“中国居民平衡膳食宝塔”中，宝塔的第二层是(B)(单选)A.谷类B.蔬菜、水果C.鱼、肉、蛋类D.奶类和豆类97.艾滋病病毒，是一种能生存于人的血液中并攻击(A)的病毒。(单选)A.免疫系统B.神经系统C.骨酪系统D.肌肉系统98.通过暴力对他人进行一切性质的性行为我们称为什么(C)(单选)A.性骚扰B.性变态C.强奸D.通奸99.一旦发生食物中毒时，对其调查处理的首要任务是(C)(单选)A.立即报告上级，并销毁可疑中毒食品B.容器、用具彻底消毒、防止扩大蔓延C.立即采集呕吐物、排泄物和血液送检D.组织卫生机构及时对中毒人员进行救治100.对于手淫的说法，下列哪一项是错误的(B)(单选)A.偶尔发生手淫或有节制的手淫，对身体不会有影响B.手淫是低级下流、道德败坏的C.过渡手淫会影响休息和学习D.手淫是青少年中常见的现象，不必大惊小怪101.艾滋病的医学全名为(B):(单选)A.免疫缺陷综合征B.获得性免疫缺陷综合征C.先天性免疫缺陷综合征D.继发性免疫缺陷综合征102.正常月经周期是多少天(C)(单选)A.20-21天B.25-26天C.29-30天D.32-34天103.有害气体或空气缺乏场所救人，应禁止(A)(单选)A.盲目进入救人B.应带有安全防范措施C.立即报告有关部门D.立即拨打求救电话104.新规定的心肺复苏胸外按压与吹气的交替比例是(A)(单选)A.30：2B.15：2C.30：1D.10：1105.下列哪个不是艾滋病的传播途径(C)(单选)A.性接触B.血、血制品、器官移植和污染的注射器C.蚊虫叮咬D母婴垂直传播106.西方有句名言：“上帝分配给人两只耳朵，而只给我们一张嘴巴。”你知道这是为什么吗？(A)(单选)A.善于倾听是文明交往的一种艺术B.体现了沉默是金C.礼貌是文明交往的名片D.以上答案都不对107.食盐的摄入量与哪种疾病的关系密切(B)(单选)A.糖尿病B.高血压C.心脏病D.胃溃疡108.“月经初潮”意味着什么(A)(单选)A.女性性器官开始成熟B.女性性器官已经成熟C.性器官患有疾病D.其他109.乙肝和(A)的传播途径是一样的？(单选)A.艾滋病B.甲肝C.乙脑D.流感110.缺乏维生素A可能引发(A)(单选)A.夜盲症B.干眼病C.脚气病D.大脖子病111.结核病(B)(单选)A.是遗传性疾病B.是通过呼吸道传染的慢性传染病C.是通过接触传播的传染病D.不是传染病112.吸烟可以引起哪些疾病(CD)(多选)A.高血压B.冠心病C.支气管炎D.肺气肿.113.疥疮的病因有(AB)(多选)A.感染疥虫B.自身免疫力低下C.遗传因素D.气候因素114.肺结核病主要是通过下列哪条途径传播(B)(单选)A.蚊虫叮咬B.咳嗽、打喷嚏C.与病人一起吃饭D.与病人一起游泳等115.预防碘缺乏病最简单、经济的方法是：(C)。(单选)A.多吃牛奶、肉鱼类等食物B.加强体育锻炼，多吃蔬菜瓜果等食物C.长期坚持食用合格碘盐，多吃海带等食物。D..保持充足的睡眠116.对食物中毒后采取的应急措施说法正确的是(ABC)(多选)A.立即停止食用可疑食品B.紧急催吐尽快排除毒物C.送往就近医院救治D.多喝水

Ⅲ 开早餐店需要些什么证件要多少成本

开早餐店需要办理的证件有:《工商营业执照》、《健康证》、《食品经营许可证》。

淘宝上开店的大部分是个人，没有营业执照，也没有税收可言。但是，今后，若淘宝开店需要营业执照成为事实，那淘宝开店要交税也将成为必行之事。

开早餐店简易的办理程序如下:

一、工商税务类

1、租赁好合法商铺以后到工商管理所办理名称核准，并登记所经营的项目和地址、电话、联系人。

2、工商所的工作人员会在7个工作日内到登记审核经营项目、经营人、经营地址等是否一致。审核完后会电话通知申请者过工商所办理营业执照。

3、办理营业执照，注意要备多几个名称，以防店名重复，不能注册，临时又想不到合适的，自己满意的。

办理餐饮类的营业执照，需要准备的资料有申请人近期免冠照片，身份证原件、正反面复印件、商铺租赁合同、商铺城市用水(自来水公司的)收费单据或相关证明。

当天办理，当天发放。办证不要钱，复印资料和营业执照的框框要钱。营业执照办好以后，会发正副两本营业执照。正本悬挂在店内显眼位置公示。副本用于其他用途的证明。

PS:工商营业执照办理申请书，不需要提前准备，可在办理机构单场填写。

二、税务登记

现在三证合一以后，很多人以为社会征信号码就是纳税号码，都遗漏了这一步。实际的操作是，取得营业执照后，一定要去税务局进行纳税人登记，并激活自己的征信号码，办理好自己的纳税等级，符合微小企业(店铺)免税的，要做好申请登记。

如果没有进行税务登记，小微企业店铺平时经营没有什么问题，当时一旦放弃不做的时候，就会无法注销。

三、《食品经营许可证》的办理

先到食品药品监督局登记，然后就可
以去防疫站办理健康证了。因为在办理健康证的时候，会登记健康证体系，如果不先登记，就没办法把健康证的办理归宿给你的店铺。

在办理健康证的同时，要准备好办理《食品经营许可证》的相关资料，比如设备登记表、原材料采购登记，还有地理位置图(一些场合是不允许从事餐饮经营的，比如垃圾回收站、公共厕所的一定范围内)，还有店面的相关卫生、仓储、食品监督等等制度的资料……

而且在这个时候，你需要去找一个广告店做一个食品安全公示牌，这个是有固定格式的。你找到了做过的广告店家很快就可以做好，最多三天。

在此期间，食品药品监督局的工作人员会上门检查你的店面卫生设备设施是否合格。合格的会予以验收，不合格的会提出整改意见，整改完毕以后，你可以再次预约相关工作人员上门复检。

一般早餐店的几个硬性指标有:独立的出品操作间(厨房)、操作及餐饮消费区离地1.5米的防污面、天花隔离、清洗分区、紫外消毒灯等等这些必备硬件指标。

接到了调查员的验收报告以后，办证中心就会通知你去交资料。资料审核完毕，会让你拿着资料做网络上传，一般在这些机关的旁边，有一些专门的文印店，帮忙人做这些事，准确高效。我就是把资料给他们上传的。

当天完成以后，所有的资料验收完，食品药品监督局的工作人员会让你把资料送到政务中心的办证大厅的《食品经营许可证》的办理窗口。

窗口受理后，会让你回家等通知，大概在7个工作日，证件就下来了。也是一样的正副两本，一张用于公示，一张用于公干。

四、关于消防的知识

需要进行消防报检的经营单位，是根据规模来确定的。不够经营面积的，基本上属于街道安全生产监督办公室管理。这个各地实际执行的方式不一样。有的地方是要求主动申报，有的地方是巡查指导。

正常的不超过100平米的餐饮店，不需要报消防的。但是要做好厨房强排风系统，还有燃料储存和使用的分离。通俗的理解就是煤气瓶要离开炒菜炉，这个各地标准不一样。有的要求必须有墙阻隔，要的要求是1.5米以上距离即可。

另外的话，再准备一两个小的干粉灭火器在厨房，基本上就OK了。

(3)网络安全宣传周早餐扩展阅读：

个体工商户是指公民在法律允许的范围内,依法经核准登记,从事工商业经营的家庭或户，个体工商户还可以起字号,并以其字号进行活动;农村承包经营户是指农村集体组织的成员，在法律允许的范围内,按照承包合同规定从事商品经营的家庭或户。

《民法通则》明确规定，个体工商户和农村承包经营户的合法权益受法律保护;它们的债务，在个人经营的情况下，以个人财产承担,在家庭经营的情况下,以家庭财产承担。

Ⅳ 校园生活怎样才是健康的生活

一、良好的生活习惯
1.生活规律，遵守学校作息时间，有充足的睡眠，不熬夜。
2.积极参加体育锻炼，增强体质。
3.不吃外卖、快餐。不到卫生条件差和没有消毒设施的路边摊小餐馆就餐。不购买三无食品。
4.勤洗澡、勤剪指甲。不与他人共用毛巾、拖鞋、贴身衣物。
5.注重教室及宿舍卫生的保持和维护，垃圾及时倾倒不摆放过夜。
二、合理膳食
青春期是人体的第二个生长高峰，此时不但生长快，而且第二性征逐步出现，加之活动量大，学习负担重，其对能量和营养素的需求都超过成年人。
1.注意营养搭配：谷类为主；保证足量的鱼、禽、蛋、奶及豆类的供给，牛奶每日摄取不低于300ml；保证蔬菜水果的供给，其中绿叶蔬菜类每日不低于300g ；饮水1500ml（少量多次补充）。
2. 按时吃三餐，不暴饮暴食，吃零食有节制，不喝碳酸饮料。少吃高能量的食物如肥肉、糖果和油炸食品等，同时应增加体力活动，使能量的摄入和消耗达到平衡，以保持适宜的体重。
3.拒绝烟酒：酒精和烟草，能使人成瘾，损害我们的神经、呼吸、消化、心脏血管等系统，引发智力受损、肺癌、肝癌、冠心病、高血压等疾病。
三、良好卫生习惯
1、注意空⽓卫⽣：改善寝室空⽓卫⽣质量，要注意通风换⽓，早上起床后⽴即打开门、窗通风，晚上睡觉时窗户也要留个通风⼝。
2、做好每天的室内卫⽣：应做到床上平整、⾐柜整洁、盆内⽆脏裤袜，鞋⼦及时换洗；地⾯⽆垃圾、洗漱台清洁、便池⽆异味等。
3、定期清洗床上⽤品：床上⽤品应该定期清洗和晾晒。
4、不要随便在床上坐卧：从外⾯回到寝室，不要随便在床上坐，更不要就这样睡在床上，以免⾝上和⾐物上的灰尘污染床上⽤品，影响⾝体健康。

Ⅳ 谈谈对早餐和流动摊贩的看法

加强和改善流动摊贩管理工作。一是注重人性化执法。流动摊贩大部分收入不高，靠摆摊维持生活，对于这部分对象，我们要秉持“教育为主，惩罚为辅”的原则，讲清道理，劝离为主，积极引导其到临时自产自销点；二是坚持严格执法。人性执法虽能对一部分摊贩起到作用，但对于一些屡劝不听的“老油条”，要坚持严格执法，树立执法者的威严。并对典型违法行为进行公开曝光；三是加强舆论宣传。充分利用网络、电视等媒介，加强对流动摊贩占道经营危害性的宣传，提高居民的思想认识，引导居民自觉抵制各类占道经营违法行为。同时，让我们的执法过程透明化，让社会看到我们的文明执法、公正执法，得到社会对城市管理工作的支持

Ⅵ 开早餐店需要准备什么注意什么

开早餐店要注意一下几点:

一、食物需要丰富营养

二、卫生质量要过关

经营早餐一定要注意卫生。卫生包括食品的清洁卫生和经营者的个人清洁卫生。个人着装要整洁、干净，店面(餐车)一定要干净整洁，没有油污，餐具一定清洗消毒干净，要摆放整齐.

三、注意经营时间

四、店铺选择

店址要选在人流量大的地方，要是选中地方，可以说已经成功了一半，最好选在学校旁边、医院附近、住宅小区附近、写字楼附近、闹市区域。

五、成本控制

一方面是需要在食材方面控制成本，根据每日的消费情况，准备各类餐点的分量。不管食材过剩，还是食材不够，都不是一个正常经营现象。另一方面需要在水电气方面控制好成本。

需要办理的证件有:《工商营业执照》、《健康证》、《食品经营许可证》。

简易的办理程序如下:

一、工商税务类

1、租赁好合法商铺以后到工商管理所办理名称核准，并登记所经营的项目和地址、电话、联系人。

2、工商所的工作人员会在7个工作日内到登记审核经营项目、经营人、经营地址等是否一致。审核完后会电话通知申请者过工商所办理营业执照。

3、办理营业执照，注意要备多几个名称，以防店名重复，不能注册，临时又想不到合适的，自己满意的。

办理餐饮类的营业执照，需要准备的资料有申请人近期免冠照片，身份证原件、正反面复印件、商铺租赁合同、商铺城市用水(自来水公司的)收费单据或相关证明。

当天办理，当天发放。办证不要钱，复印资料和营业执照的框框要钱。营业执照办好以后，会发正副两本营业执照。正本悬挂在店内显眼位置公示。副本用于其他用途的证明。

四、关于消防的知识

需要进行消防报检的经营单位，是根据规模来确定的。不够经营面积的，基本上属于街道安全生产监督办公室管理。这个各地实际执行的方式不一样。有的地方是要求主动申报，有的地方是巡查指导。

正常的不超过100平米的餐饮店，不需要报消防的。但是要做好厨房强排风系统，还有燃料储存和使用的分离。通俗的理解就是煤气瓶要离开炒菜炉，这个各地标准不一样。有的要求必须有墙阻隔，要的要求是1.5米以上距离即可。

另外的话，再准备一两个小的干粉灭火器在厨房，基本上就OK了。

Ⅶ 怎样开好一个早餐店

1、收营员的操作熟练

不知道大家有没有这种感觉，在等着做什么的时候，明明才过一分钟，结果就像过了五分钟一样。早餐店生意火热本身就在那一会，如果说买单要等很久的话，就可能磨灭了消费者的耐心，所以，收营员一定要操作熟练，让客人有快速买单的感觉，这样才有利于早餐店的生意。

2、站到消费者的立场上

早餐店生意到了下午就不会怎么忙了，这个时候，就需要利用好下午的那一会，在不忙的时候，走出店门，从外面看看店内，都观察观察周围环境，试想下怎么样才能让经过的消费者更快的看到店内产品以及价目表这些，也可以了解了解消费者们更爱吃的早餐类型。

3、通过活动增加人气

不是说只有大的餐饮店才需要活动的，对于小的早餐店来说，时不时的来一场活动也是很不错的，例如像重大节日的时候，推出一些优惠活动，或者是促销活动之类的，可以适当的调节门店气氛，在吸引人气的同时，无疑就增加了店铺的销量。当销量上去了，赚的钱自然也就更多了。

4、店员微笑服务

有不少的早餐店，因为生意很忙，店员在忙碌的时候，就很喜欢耷拉着脸，给人的感觉就像是谁欠她一百万似的。要知道，伸手不打笑脸人，更何况作为服务行业，如果服务上没有微笑怎么行。很多时候，一个简单的微笑，就可以让客人觉得如沐春风，长此以往，消费者自然会变成回头客。

5、对工作充满热情

很多时候，热情是一种很重要的存在，就像生活，如果对生活都不抱有热情了，那又怎么能好好生活呢？做生意也是如此，无论是对客人，还是对工作，都要有饱满的热情，当消费者进店后，感受到了热情，久而久之，热情会传递，消费者们也会因此爱上这里。

6、保持竞争心态

适当的竞争并不是坏事，尤其是良性竞争，良性竞争可以赋予工作更多的动力，发展工作上的局限性，然后就可以更好的提高自身水平，能够让整个早餐店都富有生机和活力。所以，开早餐店，要时刻保持一种竞争心态，跟同行比，跟昨天比，总是，就是要有竞争心态。

Ⅷ 安全知识手抄报资料

消防安全20条

1．父母、师长要教育儿童养成不玩火的好习惯。任何单位不得组织未成年人扑救火灾。

2．切莫乱扔烟头和火种。

3．室内装修装饰不宜采用易燃可燃材料。

4．消火栓关系公共安全，切勿损坏、圈占或埋压。

5．爱护消防器材，掌握常用消防器材的使用方法。

6．切勿携带易燃易爆物品进入公共场所、乘坐公共交通工具。

7．进入公共场所要注意观察消防标志，记住疏散方向。

8．在任何情况下都要保持疏散通道畅通。

9．任何人发现危及公共消防安全的行为，都可向公安消防部门或值勤公安人员举报。

10．生活用火要特别小心，火源附近不要放置可燃、易燃物品。

l1．发现煤气泄漏，速关阀门，打开门窗，切勿触动电器开关和使用明火。

12．电器线路破旧老化要及时修理更换。

13．电路保险丝(片)熔断，切勿用铜线铁线代替。

14．不能超负荷用电。

15．发现火灾速打报警电话 l19，消防队救火不收费。

16．了解火场情况的人，应及时将火场内被围人员及易燃易爆物品情况告诉消防人员。

17．火灾袭来时要迅速疏散逃生，不要贪恋财物。

18．必须穿过浓烟逃生时，应尽量用浸湿的衣物被裹身体，捂住口鼻，贴近地面。

19．身上着火，可就地打滚，或用厚重衣物覆盖压灭火苗。

20．大火封门无法逃生时，可用浸湿的被褥、衣物等堵塞门缝、泼水降温，呼救待援。

逃生自救常识

1、火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物。

2、家庭成员平时就要了解掌握火灾逃生的基本方法，熟悉几条逃生路线。

3、受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去。

4、穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。

5、身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重衣物压灭火苗。

6、遇火灾不可乘坐电梯，要向安全出口方向逃生。

7、室外着火，门已发烫时，千万不要开门，以防大火窜入室内。要用浸湿的被褥、衣物等堵塞门窗，并泼水降温。

8、若所有逃生线路被大火封锁，要立即退回室内，用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向窗外发送求救信号，等待救援。

9、千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯、阳台、排水管等逃生，或把床单、被套撕成条状连成绳索，紧栓在窗框、铁栏杆等固定物上，顺绳滑下，或下到未着火的楼层脱离险境。

防火常识

1、教育孩子不玩火，不玩弄电气设备。

2、不乱丢烟头，不躺在床上吸烟。

3、不乱接乱拉电线，电路熔断器切勿用铜、铁丝代替。

4、家中不可存放超过 0.5公升的汽油、酒精、天那水等易燃易爆物品。

5、明火照明时不离人，不要用明火照明寻找物品。

6、离家或睡觉前要检查用电器具是否断电，燃气阀门是否关闭，明火是否熄灭。

7、切勿在走廊、楼梯口等处堆放杂物，要保证通道和安全出口的畅通。

8、发现燃气泄漏，要迅速关闭气源阀门，打开门窗通风，切勿触动电器开关和使用明火，并迅速通知专业维修部门来处理。

9、不能随意倾倒液化气残液。

灭火常识

1、发现火灾迅速拨打火警电话119。报警时要讲清详细地址、起火部位、着火物质、火势大小、报警人姓名及电话号码，并派人到路口迎候消防车。

2、燃气罐着火，要用浸湿的被褥、衣物等捂盖灭火，并迅速关闭阀门。

3、家用电器或线路着火，要先切断电源，再用干粉或气体灭火器灭火，不可直接泼水灭火，以防触电或电器爆炸伤人。

4、救火时不要贸然开门窗，以免空气对流，加速火势蔓延。

干粉灭火器使用方法

1、使用前，先把灭火器摇动数次，使瓶内干粉松散；

2、拔下保险销，对准火焰根部压下压把喷射；

3、在灭火过程中，应始终保持直立状态，不得横卧或颠倒使用；

4、灭火后防止复燃。

Ⅸ 未成年人思想道德建设工作创新案例

1、心灵交通网

创意单位:吉林省长春市委宣传部、市文明办、市教育局

主要内容：心灵交通网是面向中小学生开展心理健康教育的工作网络，分为教育系统内网与社会家庭外网两部分。该网络以学校为中转站，贯通长春市各县、区，联接家庭和社会。内网以教育局及教育科研所为核心，由十四个县区、2000多所中小学和各学校的心理教师组成，主要是加强中小学生心理监测，提高心理危机干预的及时性针对性。外网由教育局与团市委共同建立，由青春期保健中心、心理危机干预中心等10个专业化帮助机构组成，主要是解决青少年出现的心理障碍问题，采取开设心理健康教育课、开展心理咨询活动、创编校园心理剧等形式进行。心灵交通网的建立，较好地解决了中小学生中的厌学、考试焦虑、心理挫折、人际交往等方面的心理问题。

2、"陶老师"工作站

创意单位：江苏省南京市教育局

主要内容："陶老师"工作站（南京市中小学生心理援助中心）由南京市教育局主办，是一个面向个人和学生群体提供公益服务的机构，因主持人姓陶而得名。服务内容包括心理健康知识普及、心理咨询与心理治疗、危机干预等。服务方式主要有"陶老师"热线、"陶老师"心理咨询中心、"陶老师"心理辅导流动服务站和"陶老师"信箱。采取 24小时热线电话、QQ谈心、短信平台、当面咨询与治疗、紧急现场干预、中小学校现场咨询服务和咨询信箱等形式，开展心理服务。目前，"陶老师"工作站已形成为全市中小学生提供心理咨询与治疗、亲子教育咨询、心理危机干预的工作体系，成为呵护未成年人健康成长的心灵港湾。

3、心理维护三级体系

创意单位：河北省石家庄市委宣传部、市文明办、教育局、心理咨询师培训中心

主要内容：着眼于未成年人心理健康教育，以市未成年人心理维护中心为龙头，建设市、县（市、区）、校三级贯通的心理维护体系。该体系由一级维护机构（石家庄市未成年人心理维护中心）、二级维护机构（区域分中心）、三级维护机构（学校站点）构成。2007年度，市有关部门拨款100万元，各区（县）、学校自筹390万元，完成了26个分中心、100个三级维护站点的建设。依托心理维护体系，面向广大中小学生开展了心理健康教育、心理教师培训、心理辅导、心理知识普及等活动，为未成年人心理健康教育搭建了平台。

4、农村未成年人校外活动中心创意单位：广西壮族自治区文明办、区科协、百色市文明办

主要内容：依托乡镇宣传文化站，创建农村未成年人校外活动中心，解决了农村孩子活动阵地缺失的问题。从2007年开始，在百色市进行试点，并逐步向全区推广。校外活动中心开辟有综合娱乐室、美术书法摄影室、培训室、科技活动室、电视放像室、图书阅览室和棋艺室，向农村未成年人免费开放。设计开展形式多样的主题教育、文体娱乐、科学普及、技能锻炼和公益服务等活动，寓教于乐。同时，帮助做好留守儿童教育管理和家庭教育，受到社会各界的好评。

5、道德早餐

创意单位：吉林省吉林市文明办、教育局

主要内容：从2005年开始，组织全市中小学校利用每天第一节课前十分钟时间，由学生自己组织，采取讲述道德故事、畅谈个人感受、互相论辩观点、演出文艺小品、老师最后点评等形式进行道德教育，称为"道德早餐"。这项活动改变了单纯说教式的德育方法，激发了学生的主动精神，增强了德育的针对性和实效性，有利于学生的道德认知和道德养成，已成为该市各中小学校德育工作的一个重要载体。

6、青少年舆情监测网络

创意单位：浙江省诸暨市文明办、团市委

主要内容：建立青少年舆情监测网络的目的是及时了解青少年的思想状况和行为状态，提高未成年人思想道德建设工作的针对性和有效性。目前，已在全市各基层团组织、关工委、中小学校、社区青年工作站、企事业单位等设立了198个舆情监测点，每个点都由1名热心青少年事业、工作责任心强、具一定文化程度的专兼职人员作为舆情信息员。同时，每月编发1期《青少年舆情监测》，对收集的青少年舆情信息整理汇总，为党委政府出台相关政策措施提供参考依据。

7、流浪儿救助工程

创意单位：新疆维吾乐自治区司法厅

主要内容：主要救助在内地省市进行流浪后被遣返回新疆的流浪儿童，救助工作主要包括以下几个方面，一是学校制度建设。明确工作职责，对教职员工实施目标责任量化考核；二是制定流浪少年儿童行为规范等规章制度，从日常学习生活的各个方面对他们进行登记考核。三是以九年义务教育为教学内容，以思想品德教育为核心，以法律常识教育为重点，以提高素质修养、培养良好道德为目标，对流浪儿童进行引导性、针对性教育，实行亲情式、养成式的校园管理。从救助学校毕业返家的孩子，心态积极健康向上，大部分无违法违纪行为。

8、万名少儿讲孝道

创意单位：云南省保山市委

主要内容：针对青少年传统道德缺失的问题，在全市开展"万名少儿讲孝道"道德实践活动。组织中小学生进行孝道演讲比赛、参观孝道活动展览、开展《孝道歌》传唱等系列活动，开展"十大少儿孝星"、"百名孝星"评选，举办全市"雅光杯"讲孝道中小学绘画比赛，形成学校带动家庭、家庭社会促进学校的互动局面，利用报纸、电视、广播、网络等及时对活动进行宣传报道，营造浓厚舆论氛围。全市80%以上的大中小学和幼儿园参与活动，扩大了未成年人思想道德教育的覆盖面和影响力。

9、《农村未成年人思想道德建设测评体系》

创新单位:辽宁省沈阳市文明办

主要内容：《沈阳市农村未成年人思想道德建设测评体系》包括"基本指标"和"特色指标"两部分，共20条，41项。基本指标部分反映农村未成年人思想道德建设的基本情况，分为工作机制、学校教育、家庭教育和社会环境四个方面；特色指标部分反映农村未成年人思想道德建设工作的特色、农村各县(市)未成年人思想道德建设的整体概况。测评方法包括听取汇报、材料审核、问卷调查、实地考察、整体观察等五个方面，测评总分为120分。该《测评体系》的建立，对农村未成年人思想道德建设工作实现规范化、制度化进行有益探索。

10、城乡社区校外辅导站

创意单位：江苏省南通市文明办、市关工委

主要内容：针对中小学生在节假日无人管理、缺乏引导的情况，南通市部分离退休老干部、老教师等"五老"人员，依托村镇、社区、企业、学校等资源，积极创办校外教育辅导站，组织未成年人开展形式多样的教育实践活动，目前，全市1921个行政村和266个社区中，已建立校外辅导站2923个，参与校外教育辅导的"五老"人员有17000多人。校外辅导站被誉成为"寓教于乐的假日乐园，健康成长的社会摇篮"和连接学校教育、家庭教育的纽带。

11、"孙万清平台"

创意单位:湖北省宜昌市委宣传部、市文明办

主要内容：2003年，宜昌市西陵区二马路社区居民、残疾青年孙万清创办了社区未成年人心理咨询服务平台--"窗汐热线"、"窗汐网站"和"窗汐工作室"，受到社区青少年和广大家长的欢迎。为进一步扩大孙万清平台的社会效应，宜昌市在城区挑选有条件的40个社区，建立了 "孙万清平台社区工作站"，把社区青少年关爱小组、青少年违法犯罪社区矫正站、青少年维权站、学校心理咨询室等统一纳入"孙万清平台"建设。通过网络实现连通互动，并为每个工作站配备一名具有资格认证的心理咨询师，同时从学校教师、心理咨询师中聘请兼职辅导员，初步形成了学校、社会、家庭联动的未成年人思想道德建设服务机制。

12、传统文化经典诵读

创意单位：安徽省池州市青阳县实验小学

主要内容：以引导学生深入认识了解中华民族经典文化为目的，开展"经典诵读"工程系列教育活动。精选篇目，召开"经典诵读"主题班会和家长会，激发学生诵读经典的兴趣和热情，争取家长的支持配合。利用校园网、广播站、宣传栏、校刊等校园文化阵地，开辟专栏专版，推介诵读经验。将经典诵读与课堂教学有机结合，开发校本教材。在校门口开辟"诵读园"，在班级开辟"诵读园地"和"经典知识角"。开展诵读经典征文活动，评选表彰"诵读之星"，组织"诵读擂台赛"、"诵读表演剧"等活动。自2002年开展以来，已形成了学校德育的特色项目，深受学生喜爱。

13、"警校共育"新模式

创意单位：四川省德阳市公安局、市教育局

主要内容：坚持以护人、育人为主题，探索建立"党委政府推动，公安教育互动，学校社会联动"的工作机制，初步形成了"学生安全无小事，警民共建做大事，百姓操心变放心，社会满意促和谐"的育人氛围，带动了全市"警社共育"、"警民共育"活动的开展，为未成年人健康成长创造了良好社会环境。

14、"社区青少年快乐营地"

创意单位：天津市河西区社区教育中心

主要内容：通过整合资源、创新机制等措施，建设 "社区青少年快乐营地"。自2006年以来，整合社区硬件资源5000平米，分三批创建了100个社区青少年快乐营地，覆盖全区13个街道，惠及辖区的6万多名中小学生。同时，依托"社区快乐营地"，开展社会实践和道德实践活动，为青少年提供发挥潜能、展示才华的舞台。

15、未成年人网络天地

创意单位：上海东方网络电视有限公司

主要内容：为打造未成年人绿色、健康上网的平台，2005年初，上海东方网络电视有限公司创建了全国首个以未成年人思想道德建设为主题的网络电视平台-《未成年人网络天地》。该平台依托互联网络，以视频节目为特色，建立起专业、权威的德育资源库，实现了德育资源的有效集成，为学校进行德育教育提供了内容丰富的多媒体资源。2007年，《未成年人网络天地》又开设了校园电视平台，利用学生午休、课间休息、班会队会时段，通过教室闭路电视播放电视节目，覆盖到全市1100所中小学校。

16、少年图书博览会

创意单位:河南省漯河市漯河小学

主要内容：针对班级图书角图书数量少、内容单一陈旧的问题，采取"少年图书博览会"的方式，在学生中开展体验教育。博览会分布展、交易、收尾三个阶段。布展时，以班级为单位，在操场自行设计布置班级书店（图书展台），由学生担任书店的工作人员；交易时，学生和家长在展台前自由选择、自由交易图书，学生以工作人员的角色进行售卖；收尾时，把图书交易额的10%作为学校少先队救助基金，并进行优秀书店、优秀销售员、优秀营销策略等奖项的评选。图书博览会成功实现了班级图书角的图书交换使用与更新，达到了让学生感知社会、体验生活、创新思路、诚信服务、热心公益、正确理财的教育目的。

17、"道德三在"活动

创意单位：重庆市求精中学校

主要内容：围绕"做一个有道德的人"主题，开展"道德'三在'"（"道德在校园"、"道德在家庭"、"道德在城乡"）活动。道德在校园，通过开展"文明在我，我创文明"活动，加强道德教育。道德在家庭，通过开展"感恩长辈"和"爱在心头"系列活动，让行孝、感恩成为学生的自觉行动。道德在城乡，通过开展建立爱心基金、向山区学校捐款捐物、慰问孤寡老人、帮扶困难家庭等倡导道德实践，做到知行统一。

18、"六亿宝贝"护少年

创意单位：江西省委宣传部、省文明办

主要内容：从2006年开始，江西省委宣传部、省文明办借助技术力量，组织研制和推广应用名为"六亿宝贝"的反黄助学软件，为青少年打造安全文明的绿色网络空间。如果点击不良网址，该软件会自动屏蔽，并弹出一个健康网站供浏览。到2007年底，全省中小学校已有近20万台电脑安装了这套软件，许多学生家长也主动在家庭电脑上安装了该软件。

19、村校家"道德三联卡"

创意单位:山西省晋城市泽州县李寨中学

主要内容: "道德三联卡"，即"学生成长记录卡"、"家长沟通放心卡"、"村校联系明白卡"，分别记录学生的成长表现。这个办法始于2004年，通过村、校、家各自的学生档案，互通互知信息。每学期召开全乡"三联卡"联席会议，村校家共同制定计划，明确各自责任，搞好相互衔接，推动形成"村校家一体互动"，全员育人、全方位育人、全过程育人的工作网络。

20、"道德马拉松"

创意单位：内蒙古自治区乌兰浩特市第七中学

主要内容："道德马拉松"寓意为良好道德品质的形成，是一个长期的过程，需要有顽强的毅力和足够的耐心去坚持。从2002年开始，该中学以课堂为主阵地，在各科教学中渗透德育内容。同时，强调道德实践环节，引导学生从我做起，从身边小事做起，做到"三好四不五做"。"三好"即：在家做个好孩子，在校做个好学生，在社会做个好公民；"四不"是不吸烟、不进网吧、不看不健康影片、不信邪教；"五做"即：为社会做好事，为学校做好事，为父母做好事，为同学做好事，为他人做好事。