哪裡有網路成癮心理咨詢

『壹』 心理咨詢電話

全國熱線【推薦】：
奇才心理熱線：0371-86169595（白天，正常上班時間）
奇才心理熱線：0371-22993442（晚上7：00-11：00）
【春節假期除夕到初六暫停】
青少年心理咨詢熱線：12355
婦女兒童心理咨詢熱線：12338
心理衛生熱線：12320
青少年及青春熱線
中國青年報「青春熱線」010-64015039 64032233轉2440
杭州西泠學生青春熱線0571-7025885 7025653
上海青少年「彩虹」公益心理熱線：021-61017581，021-61017555
寧夏青少年網路成癮防治熱線電話6188120
杭州西泠學生青春熱線：0571-7025885，7025653
北京《中國青年報》全國青春熱線：010-64015039，64032233轉2440
心理危機研究與干預
廣州心理危機研究與干預中心心理熱線：020-81899120
昆明市心理危機研究與干預中心24小時免費咨詢熱線：5011111
寧夏大學生心理危機求助熱線電話4085120
（希望24）全國生命危機干預熱線：4001619995
南京自殺干預中心救助熱線：025-86528082
生命求助熱線危機干預熱線：023-66699199，666992999
武漢市精神衛生中心危機干預中心救助熱線：027-8584666

『貳』 小孩迷上電腦游戲，讓我們很心急，不知道在昆明有沒有比較專業的戒除網路成癮的機構

雲大醫院那邊有個心理專家能處理網癮的問題，你看看這個網頁的介紹。http://..com/question/67703414.html?si=1

『叄』 有網癮怎麼辦

網癮心理咨詢：如何看待網癮


重慶寸草心心理咨詢提示判斷是否網路成癮，也是有嚴格的標準的。專家給出了自查的方法。如果以下9條中有4條符合，則要尋求專業輔導和幫助了：上網已佔據你的身心；不斷增加上網時間和強度；因某種原因突然不能上網時，感到煩躁不安，無所事事；向家人刻意隱瞞自己迷戀網路的程度；每天上網超時4～5小時，連續一年以上；將上網作為解脫痛苦的唯一方法；在投入大量的金錢和時間後有所後悔，但第二天仍然控制不住上網；無法控制上網沖動；因長期迷戀網路導致睡眠紊亂、視力下降、食慾不振和營養不良。
須知，一些孩子上網時間長並不等於成癮，而在某些青少年網路依賴的表象下，絕大部分是家庭和社會出現了問題。對於可能過度擔憂孩子網路成癮怎麼辦的家長，專家給出了一些建議。
第一，不要一味制止孩子上網。網路本身沒有錯，關鍵是要搞清楚孩子上網的目的是什麼，有沒有影響他的學習和生活。家長們從給孩子買好電腦，開始接觸鍵盤時就要加以引導，告訴他們如何正確合理地使用互聯網。比如在選擇游戲軟體時，可以跟孩子一起討論，選擇那些健康有益的游戲項目，作為對他辛苦學習的獎勵。重慶寸草心心理咨詢建議家長甚至可以嘗試跟他一起玩，並且分享彼此的體驗和感受。如果家長一看到孩子上網就制止，反而容易激起孩子的好奇心和逆反心理，千方百計地想接觸網路，比如去網吧等，這樣更易沉迷其中無法自拔。
第二，達成共識，制訂協議。由於大多數的青少年本身的自控能力還很弱，家長可以和孩子共同制定一份協議，這份契約的內容可以包括每天上網的時間、涉及的內容、一些制約條件，比如，重大考試、測驗期間減少或停止玩游戲的時間。在假日里則可適度延時等。協議制定完後，孩子必須嚴格遵守承諾，家長則需履行監督職責。
此外，針對孩子網路成癮怎麼辦的問題，最為重要的還是需要家長多多關注孩子的心理成長，協助孩子建構更多的興趣。例如，閱讀、音樂、運動以及人際交往的快樂。如果是心理自卑的孩子，則需要增加他們某一方面的優越感，找到自己的優點，學會自我肯定。重慶寸草心心理咨詢解釋一旦形成了穩定的優越感，就不會那麼強烈地需要網路補償情緒。一般比較活潑外向的孩子很少有真正網路成癮的。
天若有情天亦老，心有寸草心憂少！

『肆』 心理咨詢在哪裡找

心理咨詢在網上或者線下都能找得到，值得注意的是，隨著心理咨詢師培訓的普及，社會上的心理咨詢中心也越來越多，但良莠不齊，求助者要充分了解心理咨詢中心咨詢師的資質後再慎重決定是否與其建立治療關系。

心理咨詢要注意的問題：

1、接受心理咨詢的人不等於心理障礙者

當你面對心理咨詢師時，不要覺得面子上不好看，正視問題的存在，勇於與咨詢師商討是自信的表現，求助動機較強者效果會比較好。

2、開門見山是最好的方式

不要羞於開口、含糊其詞或有太多的顧慮，或許你的問題是人性共同的弱點，咨詢師關注的是你敘述的內容而不是其他。

中歐國際可以為來訪者提供焦慮，抑鬱，恐怖，強迫，癔症、網路成癮、婚戀情感、心因性失眠、各種心峰障礙等問題的咨詢與心理治療，同時還提供心理測量、團體訓練、企業培訓、青少年考前心理輔導，職場壓力管理，職業生涯規劃、音樂藝術治療認證培訓等心理服務。

『伍』 如何干預網路成癮

關注青少年網路成癮症

網路成癮症與煙癮、酒癮、毒癮以及病理性賭博等成癮類病症類似，一旦形成，戒掉比較困難，因此網路成癮症主要在於預防。專家表示，這需要個人、家長、學校以及政府部門的共同參與。

－－青少年自身要養成良好的上網習慣。上網前要計劃，明確上網的目的和上網的時間，避免無節制的上網。如果不是為了工作、學習，而主要為了娛樂，則更需要計劃上網。漫無目的地「沖浪」、沉迷於網路聊天或網路游戲，時間會在不知不覺中流失，尤其把它當成一種緩解精神壓力時更應該節制，一般每天不超過2小時，且中間休息15分鍾。

－－青少年要培養其他的興趣愛好、豐富業餘生活。業余時間多參加體育、文化娛樂或交際活動，不僅充實了生活，而且提高自己處理現實問題的能力，從而避免依賴於虛擬的網路世界。

－－家長、學校和社會要共同參與。家長和老師要提高對網路的認識，既不能放任孩子上網「開闊視野」，直到成癮才引起重視，也不能因擔心網路危害而過分控制孩子上網，這會迫使他們走到社會上非法的網吧而事與願違。家長和老師要通過正確引導和合理監督，不僅直接控制青少年在家、在學校上網的時間，而且要提高他們合理使用互聯網的能力。學校開展學生上網教育，提高校園上網場所和上網監控，豐富校園生活無疑會減少網路成癮的發生。此外，政府部門要加強商業網吧管理，嚴格控制網路色情等不健康文字、圖片、音像信息傳播、打擊非法網站，為青少年提供一個良好的社會環境。

如果已經網路成癮，專家建議到網路成癮防治中心等專門機構治療。據介紹，目前國內已經出現網路成癮防治中心，在其中可以得到健康的利用網路防止網路成癮的知識，還可以提供一般性心理治療。在專門的心理治療或精神疾病治療機構，可以得到正規的心理治療，同時可以找出並治療合並的心理問題或者精神疾患，如果網路成癮嚴重則需要住院治療。

一個網路成癮症的典型病例

網路成癮症已經成為一種青少年比較常見的精神疾病，在心理咨詢或者精神科門診中，網路成癮病例陸續出現。下面是一個典型病例：

劉某某，17歲，曾經是某城市重點中學高材生，先後多次獲得省級、國家級競賽大獎。2000年9月以優異的成績考入一所名牌大學，成為令人羨慕的驕子。然而，入大學後因想家感到精神空虛，為了充實課外生活，開始涉足網路游戲。他打敗了一個又一個的網上對手，對游戲級別的追求越來越高，難度越來越大。沉迷於網路之後，劉某經常在網吧玩通宵，上課沒精神，曠課次數越來越多。他將父母給的零花錢幾乎全部用於上網，零花錢不夠，就挪用生活費，最後還不夠，開始賒帳，撒謊向父母要錢。結果期末考試四門不及格，被學校勸退。劉某被訓斥責備後曾表示堅決糾正錯誤，但是此時他已經深陷泥潭不能自拔，不能上網即坐立不安。幾天後，不辭而別，又回到網吧，連續10天吃住在網吧。被家長找到後，發現他面黃肌瘦、衣著不整，還欠了一屁股債，故被強行送到醫院。劉某被帶到醫院後，精神萎靡，面帶抑鬱，焦慮不安，知道這么做自毀前程，辜負了父母一片期望，卻控制不住上網的沖動，滿腦子是游戲內容，睡眠困難。經1個月的住院隔離脫癮、葯物以及心理干預等綜合治療痊癒出院。

如何判斷已經網路成癮？

如何判斷已經網路成癮？據專家介紹，目前國際上還沒有統一的診斷標准，其中有兩個診斷標准比較常用：

心理學家楊提出診斷網路成癮的10條標准：

上網時全神貫注，下網後仍念念不忘上網之事；總嫌上網時間太少而不滿足；無法控制上網；一旦減少上網時間就會煩躁不安；一上網，種種不愉快消失，精神亢奮；為了上網而荒廢學業、事業；因上網失去重要的人際交往、工作等；不惜支付巨額上網費用；對親友掩蓋自己頻頻上網的行為；下網後有孤寂失落感。

符合以上標準的4條或4條以上，就可診斷為網路成癮。

心理學家布瑞德提出的診斷網路成癮的標準是：

以下表現必須出現：一心想著上網，包括回想以前的網上活動，或期待下次上網；需增加更多的上網時間以獲得滿足感；多次努力控制、減少或停止上網，但未能成功；在努力減少或停止上網時，感到煩躁不安、悶悶不樂、憂郁或易發脾氣；上網的時間比計劃的要長。

同時至少有以下表現中的1條：因為上網，妨礙或喪失了重要的人際關系或工作，或失去教育與就業的機會；對家人、好友、治療者或其他人說謊，隱瞞上網的程度；把上網作為逃避問題或緩解無助、嫉妒、內疚、焦慮、抑鬱等不良情緒的方法。

專家表示，網路成癮與精神醫學中的葯物依賴和病理性賭博等成癮性行為比較相似，因此其診斷標准也比較類似，這些診斷標准具體、明確，容易操作，可以作為自測或他人評定工具。

5類精神障礙的人是網路成癮症的高危人群

什麼樣的人容易產生網路成癮？心理學專家表示，具有5類精神障礙的人是網路成癮症的高危人群。

－－人格障礙：一些分裂型人格障礙者常常合並網路成癮，人際交往以及控制力的不足使他們容易產生癮性行為。

－－心境障礙：不同程度的抑鬱症，常常同時會引發成癮行為。

－－心理應激反應與適應障礙：上網作為一種對心理應激的反應和應付挫折的手段，可以緩解應激帶來的情緒緊張和自我挫敗感，因此會產生網路成癮。

－－精神分裂症：精神分裂症前驅階段和慢性期可能會表現為上網成癮以及其他方面的異常。患者對正常的工作、學習不感興趣，而對成癮性事物過分依賴。

－－青少年品行障礙：青少年的心理特點使得他們是網路成癮的主要受害者，上網成癮行為是其突出的行為問題之一。
據專家介紹，在日常生活中，網路成癮者往往表現出一些獨特的人格特點，包括：喜歡獨處、敏感、傾向於抽象思維、警覺、不服從社會規范、傾向於激動、煩惱、憂慮、抑鬱、煩躁不安、易受環境的支配、易失眠、遭遇挫折時容易沮喪悲觀、缺乏與人接近的勇氣等。
此外，一些與抑鬱相關的人格特徵，如低自尊、缺乏動機、尋求外界認可、害怕被拒絕等也可能是網路成癮發生的原因。研究還發現，具有高度的厭倦傾向、孤獨、社會焦慮、自我封閉等性格特點的人均容易發生網路成癮症。（完）

專家認為網路成癮症是青少年身心健康的新殺手

伴隨著網路的普及，網路成癮症成為青少年新的精神疾病。福建省精神衛生中心專家認為，網路成癮症是青少年身心健康的新殺手。

據福建省精神衛生中心林涌超醫生介紹，網路成癮症（IAD）也稱病理性網路使用（PIU）。它是一種過度使用網路的精神狀態，網路成癮者難以擺脫上網的沖動，不能有效地控制自己的上網行為，因而給自己帶來精神或身體方面的痛苦，並妨礙了正常的工作、學習和生活，是一種與毒品成癮、病理性賭博類似的精神疾病。調查顯示，我國青少年網路成癮症發病率高達15％。

專家表示，網路成癮對青少年身心多方面造成不良影響，主要包括以下3大方面：

－－軀體方面。長時間的沉迷於網路可導致視力下降、肩背肌肉勞損、生物鍾紊亂、睡眠節奏紊亂、食慾不振、消化不良、體重減輕、進食過多而活動過少導致肥胖、體能下降、免疫功能下降，停止上網則出現失眠、頭痛、注意力不集中、消化不良、惡心厭食、體重下降。青少年正處在身體發育的關鍵時期，這些問題均可嚴重妨礙他們身體的健康成長。

－－心理方面。患者一旦停止上網便會產生上網的強烈渴望，難以控制對上網的需要或沖動，這種沖動使其不能從事別的活動，工作、學習時注意力不集中、不持久，感到記憶力減退；由於長期的視覺形象思維，邏輯思維活動遲鈍；沉迷於虛擬世界而對日常工作、學習和生活興趣減少，與現實疏遠，為人冷漠，缺乏時間感；因不能面對現實，常常處於上網與不敢面對現實的心理沖突之中，情緒低落、悲觀、消極。

－－行為方面。患者表現為頻繁尋求上網活動的行為。為了能上網，不惜用掉自己的學費、生活費，借款，欺騙父母，甚至喪失人格和自尊，嚴重者偷竊、搶劫。網路成癮青少年學生最為直接的危害是耽誤了正常的學習，尤其是網路游戲，導致他們不能集中精力聽課，不能按時完成作業，成績下滑，甚至逃課、輟學。網路中各種不健康的內容，也可造成青少年自我過分放縱，法律以及道德觀念淡薄、人生觀、價值觀的扭曲，甚至導致違法犯罪行為。

『陸』 如何進行網癮心理輔導

如何進行網癮心理輔導

導語：由於投入過多時間上網，以至於損害了生活中的人際關系和學業事業。由於某些不法業者惡意炒作、無照經營“戒網中心”在社會上造成嚴重不良影響。

如何進行網癮心理輔導?

團體心理輔導，就是對有共同問題的人群進行集中輔導。網路成癮的團體心理輔導，就是施以心理學領域中的"團體心理輔導"(或稱"團體心理咨詢")技術，藉助團體的力量和各種心理咨詢理論與技術，由心理咨詢員對網路成癮的人群提供心理幫助與指導以及行為訓練的機會，使每一位團體成員學會自助，以此解決成員共同的發展或共有的心理障礙問題，最終實現改善行為和發展人格的目的。

團體輔導的意義在於：

首先，對於青少年群體，為其提供得到同伴增強的機會。同伴給予經常而多樣的增強，遠比成人給予的增強更有效。在團體輔導中，成員之間的認同感對於團體成員在認知和行為上的改變，有著巨大的支持作用。因為團體輔導讓學生了解並且體驗到自己是被其他學生支持的，團體成員能夠認識到別人也有跟自己相同的問題，自己支持別人，也得到別人的支持，從而獲得道義心，可以增強信心。網路成癮的學生，在團體中接觸到與自己有著同樣問題的同伴，這可以使其減輕自身的特殊感，以平和的心態尋求行為改變的方法。

其次，團體輔導可以使網路成癮的學生獲得安全感。學生體驗到自己在友伴中也有所作為，可以跟友人交往，自己也有朋友，這些都能增進安全感。網路依賴的學生因對自身的網路使用投入較多關注，而忽視了自身其他方面的優勢及能力，團體輔導可以使學生注意到自己的能力，因自己可以對團體其他成員的成長有所貢獻而增強自信心和安全感。

另外，因為在團體輔導的最初，成員們共同簽署契約，所以對團體成員有強烈的約束作用，同伴之間既有支持又有監督。網路成癮的學生在團體中作出改變不當行為的承諾後，會因團體的監督作用而努力維護自己的諾言，由此使行為的改變得到長期的堅持和鞏固。所以，在各種網路依賴的干預方法中，團體輔導是正確的選擇。

按照團體咨詢的理論指導，在輔導網路成癮者的團體中，理想的團體規模應在20~30人左右，團體咨詢的時間間隔為一周(也可以視具體情況間隔先短後長)舉行一次，每次3~4小時為宜。對於網路成癮者的團體咨詢，應包括以下幾方面內容：

1.對網路全面而客觀的評價，引導團體成員對網路正確認知。既要肯定網路對現代生活的.積極影響和作用，也要通過大量活生生的事例講清網路成癮帶來的危害，使青少年辨證、理性地評價網路。

2.引導團體成員發掘自身的興趣愛好，關注現實生活中的興趣所在，從而樹立正確的人生目標。即，從自身的興趣愛好出發，確定自己的職業發展方向。心理學中，稱此種方法為職業生涯規劃。

3.開展人際交往練習，增加團體成員社會適應的能力，使青少年認識到正常的人際交往是健康成長的客觀需要，必須改變在現實中不恰當的、虛擬的與人互動模式，回到現實生活的人際交往之中。

4.進行時間管理的學習，使青少年學會自我控制，恢復正常的生活規律。認清什麼事情是必須完成的，什麼事情是可以適當做的，什麼事情是不能做的。將自己最重要的事情安排好，提高適應社會的能力。

5.進行生涯規劃訓練，使青少年對自己的人生能有一個遠期和近期的目標規劃，以增強對社會和對自我的責任感。

6.性格優化訓練，使青少年認識到自己之所以染上"網癮"與性格缺陷有關，從而達到揚長避短、優化自我的目的。

然而，對於使用網路已經發展到病理性心理障礙的人，則需要使用適當的心理治療技術，如強化法、森田療法等進行治療。

在學校里，用團體輔導的方式對網路成癮的同學進行引導是一種有效的干預手段。網路成癮者在團體中可就成員共性問題進行討論，在團體中得到心理支持，練習社會交往技能，成員之間共同制定時間管理方案，互相監督。這種友善、鼓勵、支持性的氛圍將幫助網路成癮者正確確定網路在生活中的位置，擴大生活范圍和視野，擺脫網路對其無形的束縛。

個體戒"網癮"常用的心理輔導方法有哪些?

有資料表明，目前全世界有大約1140萬人患有不同程度的網路心理障礙，約占網民總數的6%。隨著每次上網時間的不斷延長，形成對網路強烈的心理依賴現象，被心理學界稱為"網路成癮綜合症"。據統計，在每百名"網路成癮綜合症"的人群中，就有15名是青少年。

目前治療"網癮"的方法主要有：心理咨詢法、脫敏訓練法、戒毒葯物治療法、催眠法四種，由於戒毒葯物治療法、催眠法存在爭議，因此對於青少年網路成癮的心理輔導採取心理咨詢法、脫敏訓練法為宜，並配以家長引導法。

1.心理咨詢法。對於網路依賴程度較輕者，可以採用心理咨詢的方法。主要是通過心理咨詢師運用心理咨詢的手段，與來訪者進行平等的交流與協商，啟發來訪者改變認知和行為，從而達到擺脫網路依賴的目的。一名叫小旭的孩子說，他是北京某重點中學初一學生，三年前在同學的帶領下去上網。他每次去打游戲，被爸媽看見後都要挨打，然後他就發誓再也不上網，但之後往往又控制不住。"我這次下定決心把網戒了，不再讓我爸爸媽媽擔心"，小旭對老師說，他自己願意走出網路，這就比其他網迷孩子治療起來要快些。因此，我們首先肯定他的想法，表揚他是懂事的好孩子;接著就與他一起討論他的興趣愛好，發現他喜歡讀書、喜歡滑旱冰、喜歡打籃球……於是建議他參加籃球的正規訓練活動，自己獨處時可以滑旱冰或讀學習參考書，結果很快就擺脫了網路依賴。

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『柒』 對有網癮的少年的心理咨詢應該怎麼引導，西安腦康醫院心理咨詢師怎麼樣

網路成癮指在無成癮物質作用下對互聯網使用沖動的失控行為 表現為過度使用互聯網後導致明顯的學業，職業和社會功能損傷，持續時間是診斷網路成癮障礙的重要標准。一般情況下，相關行為需要至少持續12個月才能確診
網路成癮主要有以下這些症狀
第一耐受力增強 要不斷增加上網時間才能達到同樣的滿足程度
第二，如果有一段時間不上網，就會明顯的焦躁不安
第三，上網頻率總比事先計劃的要高，上網時間比計劃的時間長
第四，企圖縮短上網時間的努力總以失敗告終
第五，花費大量時間在互聯網的有關活動上
第六，上網使其社交 職業 學習 家庭生活受到嚴重影響
第七，雖然意識到上網帶來的嚴重影響，仍繼續花大量時間上網
事實上是個體內在的愛的內在的愛與渴求 無法滿足個體 從而個體 透過網路獲得愛與歸屬感 無論是社交的歸屬還是尊重與被尊重的需要透過虛擬無論是社交的歸屬還是尊重與被尊重的需要，透過虛擬的網路一一得到滿足。
例如以下幾種家庭關系的孩子會容易形成網癮行為
1.家庭關系緊張，家教嚴格嚴厲的家庭
2.家庭關系過於疏離冷漠的家庭
3.無人管教的家庭
4.溺愛型家庭
5.單親家庭
6.家庭暴力家庭
系統動力心理學告訴我們 到一個家庭里，成員之間出現需求矛盾時，家庭系統中那些未經處理的情緒事件都將被孩子所承受，在不知不覺中又到孩子偏離原本是給孩子的位置
所以父母需要成長覺察在兩性的位置上，我們是否真正成為成熟的男人女人，學習如何傾聽，學會如何表達需求，學習如何表達愛，學習如何讓情緒情感在家裡健康的開始流淌起來 ...
「樂培心理」將專業引領你走出網路成癮的困擾
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