網路教育孩子眼睛怎麼訓練

㈠ 「小學生該不該上網」反方:近視了怎麼辦

小學生不應該上網，應該將學生用在學習和娛樂上面就可以了。
首先，請到醫院驗光，排除「假性近視」。一旦確診真性近視，只能矯正，不能治癒。

在調節放鬆狀態時，平行光線經眼球屈光系統後，聚焦在視網膜之前，這種屈光狀態稱為近視。

小學生可以通過佩戴框架眼鏡，角膜接觸鏡，如現在常用的OK鏡等矯正近視。18歲以後可考慮激光手術，如現在常用的準分子激光手術等。如果是雙眼度數相差懸殊或高度近視等，可到醫院咨詢可否考慮眼內屈光手術，鞏膜屈光手術等矯正。

也可以試試1、晶體操：轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。找一幅3米外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘米），看清手掌手紋後，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。2、推拿操：採取坐式或仰卧式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴准確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。1．揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。2．擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠3．揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。4．按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上-外上-外下-內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球後、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。

㈡ 在網路如此發達的時代，該如何保護孩子的眼睛與視力

近年來，近視的發病率不斷升高，而且有低齡化的趨勢。一方面，科技進步，電子產品越發普及，孩子們接觸過多的電子產品，很容易造成近視。另一方面，學業壓力的增大，每天用眼時間增多，缺乏戶外運動，也是導致近視發病率不斷升高的原因。

另外，近視也受到遺傳的影響，近視人群增多將會影響下一代，間接的造成近視的人原來越多。

眼睛是心靈的窗戶，一定要保護好我們的眼睛，下面就來說一下如何預防近視吧！

對於平時自製力差的孩子，家長應該給予監督。當孩子在學習、看電視、玩手機的時間過長，應該給予提醒，做到適當休息。學習超過1個小時候，可以眺望遠方或做一下眼保健操。

1.動物性食物：維生素A在動物性食物（如動物的肝、腎、蛋及乳）中含量豐富，尤其是肝臟中最為豐富；

2.綠色蔬菜及紅黃色蔬菜與水果中含有類胡蘿卜素：如西蘭花、胡蘿卜、豌豆苗、紅心甜薯、菠菜、莧菜、油菜、橘子、枇杷等中含量比較豐富。

根據相關報道：“過去，近視的發生率主要為6歲到10歲之間，而目前兒童近視眼的發生率已經提前至3到7歲，對此，教育部將採取相應的措施，比如減輕學生負擔，小學階段作業不出校門，隨堂作業應該在校內完成，初中階段作業不超綱，高中階段作業不越界等。同時，教育部明確2021年工作目標為兒童青少年近視率下降至少0.5個百分點。”