① 如何避免 青少年沉迷網路
怎樣預防青少年沉迷游戲 專業心理咨詢師這樣說
診斷「游戲成癮」的條件非常嚴格
本次活動邀請了廣州市未成年人心理咨詢與援助中心副主任馮清梅為家長支招。馮清梅是廣州大學教師、國家二級心理咨詢師，長期從事青少年心理咨詢工作及家庭教育指導工作。在講座上，她向現場家長和小讀者展示了青少年游戲成癮（沉迷游戲）的各種表現形式與危害。
到底痴迷到何種程度才會被界定為游戲成癮？據介紹，世界衛生組織對診斷「游戲成癮」的條件非常嚴格，包括：當事人的相關行為必須足夠嚴重，而且已經造成個人、家庭、社會、教育、工作或其他重要方面的重大損害，至少需要12個月才能確診。
馮清梅說，具體要看當事人的社會功能是否受損，其學習、社交、身體狀況如何；人際關系是否受影響，當事人與家長、同學、老師之間關系如何；是否發展了不良癖好，當事人是否熬夜、大量購買游戲裝備；是否作息或性情突變，當事人是否早上起不來、不吃飯、講話煩躁等。
戒除游戲並不能治癒游戲成癮
「游戲成癮，即使作為疾病類型，也不是游戲直接作為病因導致成癮。」馮清梅認為，游戲成癮另有別的原因導致。比如學習壓力大、厭學等，而厭學等又會有更深層的原因。所以，無論如何，千萬別簡單地認為：戒除游戲就能治癒游戲成癮。
「孩子沉迷游戲是因為家庭關系出了問題。」在馮清梅看來，成癮者背後往往有一個控制者（依賴者）。孩子的所有活動都在父母的控制之下，交什麼樣的朋友，該去發展什麼興趣愛好，要考多少分，要上什麼樣的學校和專業，甚至小到今天吃什麼菜、穿什麼衣服都由父母來決定。父母無時無刻不在給孩子施加壓力，孩子毫無自由，他可能無法反抗父母，那隻能在游戲的世界裡去找掌控感和自由感。父母是過度負責，過度控制，過度滿足，過度溺愛；成癮者則是去責任化，放任行為，用放任，傷害，對抗父母來刷存在感。
治療成癮的辦法是放棄對成癮者的控制，歸還屬於成癮者的責任，讓成癮者成為他自己，對自己所有的部分負責。gd.yd119.cn
孩子喜歡游戲是因能體驗回應感
為什麼孩子會沉迷游戲？「孩子喜歡游戲是因為游戲永遠都是會回應他。」馮清梅指出，孩子要從游戲當中去體驗這種回應感，而家庭無法給予他。很多父母沉浸在自己的手機里，當一些孩子試圖跟父母溝通，但得不到回應。而游戲這種虛擬世界，不管他做什麼都是能得到一個回應的感覺，會讓他感覺很好。這一點非常吸引孩子。馮清梅支招，父母要做的第一件事就是，看到孩子，回應他。
「對待沉迷網路游戲的孩子，我們要關注的往往不是他對網路游戲的沉迷，而是這種沉迷背後的原因。」馮清梅分析，許多沉迷網路的青少年都存在自卑和人際不良的問題。沉迷網路、自卑、人際不良這三個問題往往產生交互作用：因為自卑所以在社交中缺乏主動甚至迴避，迴避又加劇了自卑感，並缺少社交技巧的鍛煉，加劇了社交不良，而網路游戲中可以隱藏真實身份，所以通過網路游戲來滿足社交需要。沉迷網路本身就是對現實社交的迴避。
良好的溝通有助於解決沉迷游戲
防止孩子沉迷游戲，我們父母可以做些什麼？「只要親子間保持良好的溝通，孩子就不會沉迷網路，沉迷游戲。」馮清梅說，對於孩子使用手機這件事情上，要讓孩子學會自我管理，「需要把制定規則的權利去交給孩子，然後把監督執行的功能去留給父母。也就是讓孩子自己來說，他怎麼用手機、玩游戲。」
「關於游戲，父母要幫助孩子認識游戲背後的東西。」馮清梅支招，父母要改變敵視孩子打游戲的態度。父母可以與孩子一起去探索這個游戲背後的一些東西，比如設計游戲的時候究竟有哪些元素是吸引人的。用一個非常理智化的方式，幫助孩子建立起對於游戲更加健康的態度。
此外，孩子興趣太少也會導致沉迷網路游戲。而避免這一現象的好辦法就是，父母從小充分滿足和保護孩子的好奇心，陪伴孩子參加各種活動，尤其是戶外活動。如果一個人對探索多姿多彩的現實世界充滿了興趣，則是不太可能沉迷網路。
② 新媒體環境下的網路輿情青少年該怎麼做
當前，新媒體在滿足用戶基本信息獲取需求的同時，已日漸成長為一個集信息、觀點、民意為一身的輿論平台，互聯網已成為輿論斗爭的主戰場。新媒體的快速發展，不斷改變著社會輿論的生成、存在與傳播方式，不斷對傳統媒體話語模式提出新的挑戰，信息的碎片化也開始成為當前輿論的新業態。當新媒體成為輿論的發酵場，新媒體開始與輿論形成天然的水乳交融狀，在這種狀況下，長篇文章尤其是理論性文章，如何去適應新媒體的業態發展，如何去進行有效的輿論引導已經成為 擺在我們面前的一個不可忽視的新問題。
輿論引導文章的特點是塊頭大,一般文章少則幾千字,多則上萬字、甚至十幾萬字,要求觀點正確、思維縝密，邏輯嚴密、用詞准確，有根有據，而且在 寫作指導思想上以灌輸為主。相比來講，互聯網最大的特點則表現為傳播上的簡捷精要、服務上的分眾化、個性化，注重互動性以及呈現風格的多媒體化。因此，思 想理論文章在同互聯網的行文風格融合時，就會出現種種的不適應。同樣，從讀者的層面考慮，在信息碎片化的認同感下，耐心讀並接受長篇的理論文章，則顯得較為困難。
面對這種情況，我們該怎麼辦？我認為一篇引導輿論發展方向的文章在保持自己傳統特色前提下，不能排斥新媒體新技術,與世隔絕,自說自話，要積極使用新媒體新技術，把思想理論文章進行多層次、分層次、深層次開發。
一是在「微」上下功夫。把大塊思想理論文章的靈魂和精華，包括有價值的觀點、看法等提煉出來。碎片化，即在「微」字上做文章，分別生產 出精準短小、鮮活銳利、吸引力強的信息。同時，入網隨網，主動策劃，針對不同載體和不同受眾，採取不同的傳播策略、敘事方法、語言風格。要善於用講道理、 談歷史、舉常識的方式，用群眾的語言、網路的語言解疑釋惑，在拆分理論文章時，做到有理有據、有情有義。同時，利用多媒體技術在傳播上搶得先機，用好微 博、微信、移動客戶端等傳播平台，以即時觀點搶占思想理論宣傳的制高點。
二是在「題」上找思想。要根據不同層次人群的需求，分議題用互聯網語言表達出來。針對領導幹部、普通黨員、知識精英、青年學生、社會青 年等不同人群，設置不同的議題，採用不同的話語體系，見什麼人說什麼話，把理論文章的各個亮點、精華分別在互聯網上展示出來，同時加大互動力度，在指導思 想上改單向灌輸為雙向互動，有來有往、一來二往,在互動中有觀點，在觀點中有思想，牢牢把握互動的主動權，潤物細無聲，把深奧的理論問題用互聯網語言表達 出來，用互聯網手段展示出來。
三是在「形」上求突破。創新表達方式，在展示上實現多媒體化。新聞宣傳已經採用了多媒體的展示方式，以多樣化的展示、多介質的推送，使 新聞報道動起來了、活起來了。思想理論文章能不能在展示上實現多媒體化呢？回答是肯定的。電視政論片的成功就是很好的說明。要積極探索把思想理論文章的精 華部分綜合運用圖文、圖表、動漫、音視頻等多種形式，實現內容產品從可讀到可聽、可視，從靜態到動態，從一維到多維的升級融合，在「形式」上不斷取得新突 破，滿足終端傳播和用戶多種體驗的需求。
總之，在思想理論宣傳戰線上，如果說理論文章是艘航母的話，那麼，在當前的情況下，我們應主動用互聯思維，使用互聯網技術把其精華簡潔 快捷傳播出去，也就是說給這艘大航母配上沖鋒舟、戰斗機、機關槍、沖鋒槍等輕重武器，使之更具殺傷力、戰鬥力。這或許是理論文章走出困境、再現青春的一條捷徑。
③ 青少年沉迷網路怎麼辦
1．始終把維護未成年人權益、保護未成年人安全放在首位
全社會都應具有維護少年兒童權益的意識，遵循兒童優先、兒童利益最大化原則，從國家發展的戰略高度認識當代少年兒童的身心健康與網路安全問題。更加重視新時期青少年的網路游戲沉迷問題。學校應大力推進核心素養教育，促進學生能力與素質的全面發展，不把成績作為評價學生的唯一標准；家庭應改善教育方式，樹立現代教育理念，把孩子的安全、健康放在第一位；企業不為經濟指標、經濟效益而忽略甚至損害未成年人的權利；媒體應加強預防未成年人網路游戲成癮的輿論引導與監督。
2．加強政府管理，健全監管機制
國家各相關部門應各司其職、各盡所能、相互配合，制定保障未成年人網路安全方面的法律、法規；應不斷完善網路游戲的監管機制，嚴格網路游戲的審批制度，從源頭上、機制上設置關口，將一切有害未成年人身心健康的網路游戲「拒之網外」，從機制上抵禦網路游戲沉迷；應大力推進網路游戲分級制度，落實游戲注冊實名制，禁止未成年人注冊不適合其年齡的網路游戲；應敦促互聯網企業和游戲廠商加強網上內容建設，營造清朗的網路空間，幫助未成年人擺脫游戲沉迷負面性。
3．積極教育引導，幫助未成年人抵禦網路沉迷
廣大教育工作者要警惕未成年人網路沉迷現象，提升未成年人的網路辨識能力，自覺抵禦成癮性網路游戲等危害健康與安全的不良網路內容；應通過校內外的網路體驗和實踐，多形式、多渠道引導未成年人正確認識、科學對待、合理使用網路；應與家庭加強互動，攜手聯動，對未成年人做好教育引導工作，提升未成年人辨別不良游戲、抵抗不良信息、科學合理使用網路的能力，有效維護未成年人身心和諧，健康成長。
4．提升媒介素養，與未成年人共同成長
互聯網時代，成年人尤其是家長需要與未成年人共同成長。因此，家長應積極履行教育與監護責任，用開放的心態對待網路，與孩子建立和諧的親子關系；家長應主動提高對沉迷網路未成年人的教育引導能力，用媒介素養能力為未成年人的安全用網保駕護航；應重視家庭建設，自覺做健康生活的典範，給孩子積極的生活引領。
5．規范企業行為，承擔社會責任
游戲生產商或服務提供者應堅持正確價值導向，堅持社會良知與商業效益的統一，根據少年兒童身心發展特點，設計研發內容多樣化、層次化的適合少年兒童成長規律的綠色游戲；應提高道德素質和社會責任感，自覺以社會道德、網路道德規范企業行為，主動承擔起相應的社會責任；應自覺遏制低俗、色情、暴力的網路游戲在未成年人中傳播，自覺抵禦不當的網路游戲推廣手段及網路游戲營銷行為；相關企業應多研發更健康有趣、符合未成年人身心發展特點的綠色網上產品。
6．養成良好習慣，形成健康生活方式
互聯網改變了人們的生活方式。未成年人應樹立「健康第一」的生活理念，從小養成良好習慣，培養健康的生活方式，多走下網路，走出房間，走上運動場，不因玩網路游戲、看網路小說等娛樂活動晚睡熬夜、減少運動，做健康生活的新時代少年兒童。
④ 如何利用網路新媒體加強青少年思想引導
近年來，各類新媒體尤其是網路、手機等，對青少年的健康成長和全面發展產生了廣泛而深遠的影響。針對於此，如何既充分發揮新媒體在引導青年方面的積極作用，又努力降低其帶來的負面影響，是當前各級團組織共同關注的一個重要課題。要解好這道題，需從認識新媒體、分析其利弊、總結出難點和積極付諸實踐等四個方面入手。
一、什麼是新媒體
所謂新媒體，一般認為，是指區別於電視、廣播、報紙等傳統媒體，近年來涌現出的各種新型媒體形態及其形成的傳播環境的總和。主要有以下四個特徵。
(一)信息的及時性與互動性
較傳統媒體而言，新媒體在信息的傳遞、交流等方面具備更強的時效性和互動性。在先進技術的支持下，世界儼然已經成為了地球村——人們可以在任何時候、任意地點，通過某種新媒體手段獲取自己所需的資訊，並通過不同的終端平台，實現資訊的平等傳播和相互之間的平等交流。
(二)信息的海量性與共享性
隨著技術的飛速發展，新媒體成了各類信息匯聚的海洋。這些信息不僅包括各種新聞資訊，還包括各種社會思潮的激情碰撞，和不同階層群體各類訴求的自由表達等。與此同時，人們只需擁有一個終端平台並掌握一定的操作技術，便可輕易實現對這些海量信息的共享。
(三)制播方式的個性化
新媒體中，人們被現實社會中所賦予的「角色約束」明顯弱化。一方面，人人都能按照自己的想法，來發布、傳播各種信息，以此表達觀點、宣洩情緒和獲取外界認同等;另一方面，受眾一方同樣也會按照自己的想法，自由地搜索、獲取想要的信息，以此滿足自己的特定需求。
(四)表現形式的多樣化
隨著科學技術的日臻成熟，新媒體的表現形式更趨多樣化——不僅在網路上可以表現為文字、音頻、視頻等不同類型的信息，同時手機、移動、數字等媒體在佔領一定的市場後，也使多媒體表現形式多樣化的這一特徵得到了更加淋漓盡致的體現。
二、新媒體對引導青年帶來的影響
對於引導青年工作而言，新媒體既能產生積極的正面效應，也會帶來一定的負面影響。因此，客觀分析新媒體對引導青年工作所帶來的機遇與挑戰，並努力做到放大正面效應、降低負面影響，既是共青團與時俱進的客觀需要，也是各級團組織切實做好引導青年工作的必然要求。
(一)新媒體帶來的機遇
1.增強團組織影響力。青少年群體是新媒體最主要、最積極的參與者，而新媒體的優勢正在於其能突破時空局限，在短時間內迅速形成立體化的宣傳效應。這為各級共青團充分運用新媒體陣地做好引導青年工作，將團的精神及文化傳播得更加廣泛深遠，提供了一個廣闊的平台。
2.擴大團組織覆蓋面。由於受多方面因素的影響，當前，青年流動頻繁，且少數地區基層組織建設還相對薄弱，這在客觀上為做好引導青年工作增加了難度。而隨著計算機、手機等用戶的普及，新媒體中各種實體性或虛擬性青年組織的活躍，則為各級團組織解決上述問題，在引導青年的過程中實現團組織覆蓋面的擴大，提供了一個良好契機。
3.提高團工作的效率。新媒體下的辦公方式具備快速、准確、信息量大、類型豐富等特點，這為共青團各項工作的高效開展提供了最佳載體。一方面，許多公開性的文件可通過網路迅速傳遞到每個團員青年手中;另一方面，在團組織內部進行信息交流、任務布置、通知下發、會議召開等工作時，新媒體也將有助於更好地節約成本、提高效率。
4.激發團工作的活力。新媒體所具有的制播個性化、形式多樣化等特徵，使青少年群體在自己所喜聞樂見的方式中，進一步激發出了無限的主動性和創造性。這就要求各級團組織要順應時代潮流，正確運用好各類新媒體，並通過在運用過程中加強思想性、知識性、趣味性和實用性等，有效增強團工作的活力。
(二)新媒體可能帶來的負面影響
1.對青少年價值觀形成沖擊。新媒體具備的自由性、匿名性和開放性等特點，使各種觀念、思潮及文化在其中相互激盪、相互影響和相互融合。作為新媒體主要參與者的青少年群體，由於易被新鮮事物所吸引，加之自身的分析力、判斷力較弱，思想、信仰及價值觀的確立等，均有可能受到不同程度的消極影響。
2.影響青少年的社會化進程。社會化是青少年成長必須經歷的一個過程，但新媒體卻在客觀上對此造成了一定的干擾。主要表現為：新媒體在溝通層面的便捷化和多元化，容易導致青少年對現實交往產生冷漠心理;新媒體的虛擬性，會讓青少年在現實生活中產生一定的角色錯位;新媒體中包含的各種不健康信息及低級趣味游戲等，會對青少年的身心健康構成嚴重威脅。
3.對傳統組織產生弱化效應。相對於傳統青年組織及其活動的單一、封閉、被動等特徵而言，新媒體中各類非正式組織及其活動呈多元、開放、自由等特點，使青少年在心理、娛樂等方面的需求得到了較好滿足。由此，不少青少年更傾向於向非正式組織靠攏，在客觀上一定程度地削弱了傳統青年組織的影響力和吸引力。
三、當前運用新媒體引導青年遇到的幾個難點問題
近年來，盡管各級團組織在引導青年工作中，逐步加大了對各種新媒體的運用力度，但總體而言，仍處於「有優勢但運用不夠，有潛力但挖掘不深」的狀態之中。究其原因，主要在於未充分解決好以下四個方面的難點。
(一)缺乏資金扶助
作為黨的後備軍和社會的「樞紐組織」，一直以來，各級黨委、政府對共青團及共青團各項工作的開展，給予了極大支持並提供了較為便利的條件。但由於新媒體是近年來出現的新型形態，加之各種設備設施的成本不低等客觀因素的存在，因此，運用新媒體在資金上缺乏扶助、在投入上捉襟見肘，仍成為了各級團組織目前面臨的首要難題。
(二)缺乏技術支持
技術上的優勢，是新媒體之所以「新」的核心所在。在引導青年工作中，無論是新媒體平台的搭建，視頻、動漫、電子雜志等的製作，或對青少年思想動態進行有效監管等，都離不開技術層面的有力支撐。但就實際狀況而言，當前，各級團組織對新媒體技術的掌握和運用仍處於起步階段，亟須通過進一步拓展各種有效渠道，努力尋求更大支持。
(三)平台搭建不夠
受囿於資金、技術等條件的限制，近年來，各級團組織在新媒體平台搭建工作中的步伐顯得較為緩慢。除各地團屬網站外，各級團組織在網路、手機等平台上的佔有份額極為稀少，使運用新媒體引導青年工作難以呈現出「整體推進，立體輻射」的良好生動局面。
(四)內容供給不足
平台搭建不夠，內容上的供給不足自然在所難免。同時，值得注意的是，即便在現有平台條件下，各級團組織開展引導青年工作時，仍一定程度地存在過多依賴傳統形式的現象，在廣泛運用新媒體，不斷創新引導方式，進一步豐富內容供給等方面，顯得還不夠積極主動。
四、對運用新媒體引導青年的幾點建議
針對上文所述難點，如何正確且充分運用新媒體的傳播紐帶作用，進一步做好引導青年工作，是各級團組織亟須解決的問題。對此，有如下三點建議。
(一)強化平台搭建
1.尋求上級支持。加強各類新媒體平台的搭建工作，與上級部門是否給予支持、支持力度是否到位密不可分。主要表現為：上級部門在資金方面的支持，有助於各級團組織進一步放下後顧之憂，搭建起更多更好的引導平台;上級部門在支持的同時所帶來的政策方面的優惠，將對平台的順利搭建，提供最直接、最有效的幫助。為此，各級團組織務必要在做好充分調研的基礎上，主動採取呈送調研報告、積極向上申請等措施，最大限度地爭取得到上級部門的有力支持。
2.與運營商進行積極溝通。與新媒體運營商進行積極溝通，是做好平台搭建工作的又一重要內容。比如，對於飛信系統對好友人數和發送數量的限制問題，可通過與運營商進行積極磋商，迅速解決好技術瓶頸問題;對於手機報發送費用偏高的問題，可通過簽訂戰略合作協議，獲取資費優惠和運營商的長期支持;又比如，對於不同運營商手機號碼的覆蓋問題，可通過與無線增值服務商開展合作，建立起全新的手機簡訊發送平台等。
(二)豐富內容供給
建立平台，主要目的在於實現更多的內容供給，這也是各級團組織運用新媒體引導青年的出發點和落腳點之所在。創新和豐富內容供給，主要需做好以下四個方面的工作。
1.建立思想引導的新體系。盡管新媒體具有個性化、虛擬化、多樣化等特徵，但這與團組織恰當運用新媒體，充分發揮其在青少年思想引導方面的積極作用並不矛盾。比如，可以通過搭建一批為青少年所喜愛的平台，建立一批青少年能主動參與的虛擬社區等方式，積極構築青少年群體在新媒體中的「精神家園」，以此達到引導、幫助他們建立正確的人生觀、世界觀及道德價值觀的目的。
2.打造獲取知識的新途徑。在知識傳輸方面，新媒體所具有的地點上的靈活性、時間上的即時性和內容上的共享性，為青少年不斷更新知識結構、全面適應社會發展的需要，提供了一個最佳途徑。為此，各級團組織務必要在迅速佔領網路、手機等新媒體陣地的同時，通過經常性開展時事辨析、課程輔導、職業規劃等活動，不斷拓寬青少年的知識面，全面增強他們適應社會的能力。
3.開辟宣傳教育的新陣地。在新媒體飛速發展的當前，傳統的居高臨下的方式已經很難得到青少年的認同，這就要求各級團組織要結合新媒體的特點，通過不斷創新各種載體，積極開辟新形勢下共青團在宣傳方針政策、傳播先進文化、弘揚社會正氣、擴大主流輿論等方面的又一重要宣傳教育陣地。比如，可通過成立網上志願服務隊，開展「節約一滴油，捐贈一元錢」、「傳播綠種子，倡導新風尚」等一系列公益類活動，吸引青少年主動參與到活動中來，並讓他們在參與的過程中，實現被教育、被引導的效果。
4.提供交流娛樂的新方式。新媒體中，越來越多的青少年選擇以網路、手機等作為交流娛樂的空間與平台。對此，各級團組織要主動放下嚴肅、刻板的「傳統架子」，積極推動並努力建立起各種主題健康向上、內容豐富多彩的新媒體交流娛樂平台。在搭建過程中，既要注重對游戲、動漫、電子雜志等載體形式進行創新，也要注重適時適度嵌入理論、道德、藝術、時尚等元素，以此實現引導效果的最大化。
(三)實施有效監管
對青少年思想動態進行了解掌握和正面引導，是運用新媒體做好引導青年工作的重要內容之一。主要可通過抓好三個方面，來進一步完善防控體系，實施有效監管。
1.區分重點。由於新媒體信息的海量性，全面監控顯然很難實現。為此，可通過關注點擊率和評論率兩個指標，對新媒體中出現的重要信息和重大情況等，進行有針對性、有側重性的監管。
2.快速反應。在監管過程中，當發現有謠言傳播、混亂製造事件，可能導致青少年思想受到蠱惑、行為發生偏差等情況時，各級團組織要在第一時間迅速做出反應，引導和幫助青少年做到客觀分析事實真相、理性處理各類情況。
3.藉助外力。主要包括：與運營商及有關技術部門等進行積極溝通，進一步「過濾」有害信息，「綠化」媒體環境;與政工部門進行積極溝通，進一步探討做好新媒體下青年思想引導工作的新途徑;積極向法律、文化管理等部門發出呼籲，努力推動網路立法的健全和網路管理的完善等，以此確保引導青年工作從源頭上得到更大力度的支持。
總之，新媒體時代對各級團組織如何進一步開展好引導青年工作，提出了一些新的、更高的要求。各級團組織只有緊跟時代潮流，進一步在轉變工作方式、創新工作載體等方面下真功夫、做大文章，才能切實運用和運用好新媒體，才能真正為引導青年工作注入更多更持久的活力。
⑤ 如何預防青少年沉迷網路
近日有一則新聞，一名少女暑假期間沉迷網路成天家中長時間上網，母親多次勸阻無效，結果一氣之下服下毒鼠葯，幸而搶救及時，避免了一場家庭悲劇。像這樣因青少年沉迷網路引發的家庭悲劇近年來頻頻發生，而在暑假期間更是掀起了一股上網熱潮，不少家長擔心孩子沉迷網路不知道該怎麼辦。沉迷網路的危害是嚴重的，因此家長的焦急可想而知，但是即使如此，要預防青少年沉迷網路也要用對方法。那麼到底要如何預防青少年沉迷網路呢? 首先，要讓青少年認識到沉迷網路會帶來哪些危害。專家認為長期沉迷刺激性的電腦網路游戲，人高度緊張的時間一長，很可能導致「超限抑制」現象，使其電腦以外的「興奮灶」減少，所以在生活中，長期沉迷網路游戲的人會對周圍事物淡漠甚至麻木，導致植物神經紊亂，表現為易出汗、急躁、粗暴、激動甚至虛脫。同時，對於一些心臟不好、神經系統不穩定的人，刺激性電腦游戲極有可能成為誘發因素。 沉迷網路的人，眼科疾病極為多發。長期面對電腦，就是長時間的近距離作業，而刺激性的游戲又容易讓人興奮睡眠減少，使眼睛得不到休息。同時，青少年沉迷網路，正常的飲食規律被打亂，容易造成水分攝入量減少，而網吧環境比較差，透氣性不好，眼睛自然會出現酸、脹、痛等，長時間這樣容易引起結膜炎甚至青光眼，而過多地接觸電腦，也容易使人過早形成白內瘴。 上述只是沉迷網路的多鍾危害中的兩點，家長不妨多了解相關內容，以便向青少年講述沉迷網路帶來的種種不良影響。然後再想辦法幫助青少年控制上網，防治沉迷。下面我們來看看法國家庭的做法： 上網已成為法國孩子首選的娛樂方式，法國孩子上網大都在家裡和學校。巴黎的每個區都有網吧，不過這些網吧對孩子的吸引力越來越小。因為，網吧大多是在咖啡館的基礎上增設的，是成年人聚會和遊客上網的地方。 法國政府在刑法中規定：對傳播青少年色情圖像的人，判有期徒刑3年和4.5萬歐元機構罰款;對製作青少年色情圖像的人，判有期徒刑3年和7.5萬歐元罰款。學校則為家長提出可操作的建議，如將電腦安置在客廳里;經常與孩子探討上網的技巧和經驗，了解孩子的喜好和上網的基本情況。 學校也向學生提出建議，讓學生擁有自我保護意識，如不要隨意發送個人或家庭信息，不要輕信在網上與之聊天的陌生人，在網上看到不健康的東西，要立即關閉等。此外，家長還與孩子制定家庭公約，公約主要包括電腦放置的地方、每人每天使用電腦的時間及使用電腦與學習、體育鍛煉時間的分配等，而且雙方都要自覺遵守。許多法國專家認為， 如果孩子不能自律，任何技術性的和人為的強制措施對孩子的約束都不會完全有效。尤其是青少年，如果一味用強制手段限制上網，那麼青少年可能會產生嚴重的逆反心理，對此，法國一個家庭的父母聽從心理專家的建議與孩子協商制定了一項使用電腦的家庭公約，由於公約里含有自己的承諾，孩子不但沒有逆反心理，而且還很自律。 有上述可見，如何預防青少年沉迷網路，不僅需要家長的幫助，還需要學校和社會的重視和協助，這樣才能更有效的幫助青少年遠離網路的侵害。當然，要真正預防和控制網癮，主要還在於青少年本身和家長，如果家長不知道怎樣幫助孩子預防和控制網癮，那麼不妨向心理專家咨詢求助。
⑥ 如何防止青少年過度沉迷網路
防止的主要方向在於引導為主，一味的阻斷青少年於網路的聯系，勢必會導致其逆反心理的產生，在脫離監管人的監管時會暴發性反彈，導致其進一步沉迷網路引發網癮。
第一，家庭中，不可以在孩子房間放置電腦，而是放到公共區域內，這樣便於家長的監督，同時也會因使用不方便減少孩子單獨接觸網路的機會。
第二、陪同孩子一起上網，分享上網的樂趣，同時告誡其網路中的危害。
第三、設定時間段讓孩子上網，在不影響其學習的前提下，最大限度給他空間。一旦其熟悉了網路，不會因好奇而產生沉迷。
第四、豐富孩子的業餘生活，不要總是學習學習，學習之外安排一些親子活動，或者社會類活動，讓孩子充實生活，能夠在繁重的課業之餘有更多消磨時間的活動項目。
第五、培養孩子積極向上的愛好，抓住孩子擅長方向及興趣點，著重進行培養。
特別要說明的是，青少年只不過是沒有長大的人而已，對於新鮮事物的探知慾望同成年人無異，只不過在認知上缺乏經驗而已。建議不要認為孩子的行為一定是錯誤的，積極的引導。
本人手打，望採納。
⑦ 青少年沉迷網路游戲怎麼引導
...去認清問題,而不是我們說問題再哪,一味的命令著他們要怎麼做.
青少年很容易沉迷在虛幻的游戲中.青少年過度迷戀上網實際上也是一種成癮行…
⑧ 如何才能解決青少年沉迷與網路的現象
基本上很難，沉迷網路之所以被稱為網癮，就是具有和類似賭癮毒癮等依賴症的特徵，目前國內大量使用強制戒斷以及電擊治療的方法，但此方法對少年兒童的身心傷害很大，並且效果也有待觀察，不是很好的選擇。在國外大部分是使用互助會的方法，類似於酗酒症或其他不良嗜好的戒斷方法，效果較好，但國內幾乎極少使用。
網癮的戒斷是家庭和社會需要共同面對、共同作用的一個問題。 對於特定的少年患者，網癮產生的原因也不盡相同，有些是在網路上找到了自己感興趣的東西（比如色情、游戲等）而不能離開，有些是在網路上找到了自信心和存在的意義（比如在網游中級別很高，一呼百應），有些只是放縱，所以針對不同的問題要區別對待，找到症結所在，加以正面引導，讓其在現實世界裡得到承認和滿足，會讓其脫離網路，回歸社會。
⑨ 怎麼才能讓青少年不沉迷網路
1.做好上網學生的心理疏導工作。網上世界的精彩豐富和網路文化的簡單快捷，對學業重負下的中小學生具有極大吸引力，因而也極易使之沉迷上「癮」。不能因噎廢食，不能因為上網會對人的心理產生障礙而禁止或阻止學生上網。相反，應積極讓已掌握計算機技術的學生上網。但對因上網而導致心理障礙的學生應積極疏導。
防患於未然，應在青少年上網前就向青少年傳播有關上網可能導致心理障礙的信息，以及防止心理障礙產生的方法，使青少年盡量避免上癮。
2.提高學生的選擇能力和免疫力。
要加強學生的政治思想教育，增強政治敏感力和鑒別力，樹立對中國社會主義制度的優越感和民族文化的自豪感。加強對青少年進行科學的世界觀、人生觀、價值觀和道德觀教育，培養他們健全的人格和高尚的道德情操，使其在西方的價值觀和腐朽生活方式、黃色信息面前，能夠自覺地抵制誘惑。
3.加大組織青少年參加社會實踐的力度。
首先，是要多讓青少年參與各種道德實踐活動，讓青少年在家庭、學校、社會面對各種道德問題時能作出正確的判斷力和道德行為在實踐中不斷提高。其次，要加強對青少年的寫字、運算等基本功的操練。特別是對正在打基礎的小學生和初中生，更不能以電腦和網路來代替寫字和運算。再次是加強對青少年的動手能力培養。青少年在電腦面前，只要點擊滑鼠就能馳騁在網際網路中。長此以往，由於手腳活動減少，不利於他們協調性的培養和大腦的全面發育。加強青少年學生動手能力的培養則彌補學生在發展過程中的這一缺陷。
4.加強對中學生的網路道德教育。
目前還沒有成熟和有效的法律和道德規范來約束上網行為。上網人只是按照自己在信息網路中的需要來活動，這就對現實社會中主導的道德規范形成巨大的沖擊，並使其約束力明顯下降。世界各國紛紛開始研究並制定了一系列相應的道德規范。當前，應該加強青少年學生的上網道德規范教育，使他們從一開始就能按照一定的規范行事，免得等到以後問題成堆後再回頭來矯正。
5.加強對網路信息的監控與管理。
面對網路上良莠參雜的信息流，有必要建立有關的監控機制，可通過技術、行政、法律等手段，控制信息源頭，以達到正本清源的目的。特別是有關技術部門，應承擔起保護青少年的重大職責，及早研製出能「過濾」有害信息，為青少年學生輸送科學、正確、健康信息的軟體。
6.加快教育網路的建設。
隨著信息技術向教育領域的擴展，計算機網路在教育過程中的應用越來越普遍，中小學教育網路也如雨後春筍般地涌現出來。但是提供的內容明顯缺乏對青少年學生學習功能的開發，且趣味性、信息量等卻遠不及互聯網。所以一方面，對尚未建立教育網路的地方，要加快建設步伐。另一方面，有必要對已建的教育網路進行改造，以吸引更多的青少年學生訪問，使之成為青少年中學生喜愛的網路。