如何戒掉網路上岸

① 如何能使自己戒掉網路，就戒一年

談戀愛，砸手機電腦，去找楊永信。
其實戒掉網路主要是靠自己的意志力，就戒一年說明你還是不想完全放棄網路，其實現在的生活早已離不開網路了，不用太壓抑自己，只要注意時間，把控身體就行了。

② 如何戒掉網癮

轉移思想啊，只要有想上網的念頭，就轉移思想去做其他的事情。比如找朋友一起坐坐聊天，打牌，或者做自己喜歡的運動

③ 戒掉網賭的最好方法

1：網賭全稱即網路賭博，那麼如何戒掉這個害人的東西，首先，如果網賭的人不是你本人，你可以把它的資金來源都切掉，只給他食物和物品，不要給他現金。
2：如果是自己，那麼自己一定是沒有需要顧慮的東西，找到自己最害怕的需要顧慮的沒有金錢支撐無法繼續的東西，讓自己好好清醒。
3：網賭帶來的誘惑是很大的，贏得人還想贏，輸的人想輸回來，可以採用倉位投資，每次賭博都拿出自己的百分之30這樣，保證細水長流，不要一次性入坑，當然這是對新手的建議而言。
4：賭博害人不淺，長賭久輸，講道理是沒有用的，最好可以實施找有分量的人給他嚴厲的教誨怒斥讓他不敢再碰，也要監視好。

④ 網癮少年如何戒除網癮最佳方法

戒除網癮從限制上網時間開始，上網之前先訂目標限制上網內容，科學合理安排上網時間。

1、限制上網內容

每次上網前，一定先明確上網的任務和目標，把要完成的具體任務和內容列在紙上，不迷戀網上游戲。

2、科學合理安排上網時間

每周最多3~5次，每次上網的時間不超過2小時，且連續操作1小時後應休息15分鍾。尤其是夜晚上網時間不能過長。

3、上網之前先訂目標

每次用兩分鍾時間想一想你要上網干什麼，把具體要完成的任務列在紙上。不要認為這個兩分鍾是多餘的，它可以為你節省的可能不止60分鍾。

(4)如何戒掉網路上岸擴展閱讀：

網癮的危害：

1、強烈的依戀性

網路成癮者的心理和行為為上網這一活動所支配，上網也演變為其主要的心理需要，上網時間和精力所佔比例逐漸加大，進而導致了個體生物鍾的紊亂。

當無法上網時，會體驗強烈的渴求，甚至產生煩躁和不安的情緒及相應的生理和行為反應，上網後情況好轉。上網在其生活中佔主導地位，注意和興趣單一指向網路，工作、學習動機減弱，生活質量下降。

2、情感淡漠

成癮者對網友如膠似漆，相比之下對有血肉聯系的親人則顯得更為冷漠。網路成癮者情緒低落時也不向家人和朋友表露，把情緒隱藏起來，轉而在網上傾吐和宣洩。另外網路成癮者由於家人對其上網的限制而與家人時常發生沖突。

⑤ 如何戒掉網路賭博

一定要戒的，賭博只會越陷越深，趁現在還沒輸的一無所有，趕緊戒掉，有空可以查一下佀國旗這個人，戒賭反賭做了十年，希望對你有所幫助

⑥ 如何徹底戒除網癮

網路成癮症狀

1.對網路有強烈渴求，上網占據生活中主導地位，如頭腦中常常浮現和網路有關的事，回憶上一次上網的情境或期待下一次上網。

2.幾天不上網就會出現煩躁不安、焦慮、易激惹等症狀，上網後上述症狀可迅速減輕或消失。

3.要花更多的時間上網才能感到滿足，且時間不斷延長。

4.曾經努力過多次，想控制、減少或停止上網，但沒有成功。

5.盡管知道上網會給自己帶來或已經帶來危害，仍然忍不住繼續上網。

6.除上網之外，對其他事物的興趣明顯減少，以致失去以前的愛好和娛樂。

7.用上網來迴避現實或緩解不良的感受和情緒。

8.對家人、老師、同學、朋友或專業人員撒謊，隱瞞涉入網路的程度，包括上網的真實時間和費用。

⑦ 幾個方法教你遠離網尚賭的成功戒賭早日上岸

1. 先要認識到十賭十輸，贏不了的，必須得戒。

2. 和最親近的人坦白自己賭博，並且想戒賭，尋求身邊人的幫助

3. 離開一切可以賭博的機會，網賭的話就把手機交給家人監督自己不要再賭

4. 找一件想做的事情分散自己的精力，不要讓自己空下來想賭

5. 如果嘗試了很多次一直有再復賭的情況，還是需要尋求專業機構去幫助戒賭
   

⑧ 如何讓自己戒掉網癮

現在是信息社會，完全脫離網路也是不好是，也是不現實的，所以提倡綠色上網.
你可以採取以下建議：
1，做自己喜歡做的事情，做自己擅長的事情，找回成功的喜悅，找回失去的信心，找到前進動力和方向；
2，心累了，人煩惱了就歇歇，讓心靈去旅行，可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然；
3，可以做喜歡的運動發泄一些，推薦跑步，散步和籃球。跑步可以鍛煉身體，鍛煉和提高人的意志和忍耐力；散步可以讓人休閑，放鬆；籃球可以讓人學會配合，增強團隊意識和集體觀念；
4，可以找知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友傾訴，讓溫馨的友情驅散你內心的無聊，苦悶和孤獨；
5，多和家人聊天，或者打電話，加強溝通，增進感情，告訴家人，我愛他們；
6，尋找知心戀人，讓愛情升華你的情感，點綴你的生活，照亮你的靈魂；
7，如果有什麼煩惱不方便和朋友，家人說的，可以上網於陌生人聊天，傾吐一下，也可以找到新的朋友；
8，在網上寫日記，記下生活的點滴；
9，可以和三五知己逛街購物，說不定有意外的便宜貨或者意外的美食在等著你，從中你可以收獲意外的驚喜;
10，好好學習，找到學習的樂趣，不斷進步，提高自己的學習成績，結合自己的興趣多看有關書籍，規劃好自己的專業和就業道路，規劃好自己的人生道路；
11，可以和家人適當地觀看自己喜愛的電視劇，同時又可以和家人聊聊天，增進感情；
12，可以閱讀自己感興趣的書籍，開拓視野，增長見聞，豐富知識，為學習和工作打下良好的基礎；
13，可以練練書法，畫畫，鋼琴或者其它樂器，陶冶情操，增加氣質；
14，提倡綠色上網，看看新聞，適當玩玩游戲，但是不是沉迷，這樣可以打發時間；
15，適當地在家裡做家務，這樣既可以保持衛生，有可以得到家人的贊揚，可以得到生活的樂趣；
16，夕陽西下，來到野外尋找蒲公英，對著夕陽，迎著晚風輕輕一吹，那就是我飛揚的蒲公英，呵呵！！！(*^__^*)飛揚的蒲公英！

⑨ 如何戒掉網癮！！！！！

你好！首先要意識到網路很無聊，只是0和1組成的二進制代碼，看上去很美好，實則沒有實際意義！其次要培養廣泛豐富的興趣愛好，不要把寶貴的時間浪費在上網這種沒有意義的事情上。

⑩ 接觸網賭十年，要怎樣才能徹底的戒除

首先，你千萬不要想不開，我曾經也深陷其中，現在不玩了。以我親生經歷，總結幾點，希望對你有所幫助。

1、試著將他注意點轉移，找一些他喜歡的事陪讓他做。這時候的他，心煩氣亂，只要一閑下來，就會想玩，想回本。

2、直面跟他聊天，不要吵架，心平氣和的溝通，最好拿張紙跟他一起把利弊一一列舉出來。

3、孩子是你們的溝通的橋梁，對於過去，不要責怪，開導他：錢沒了，可以再賺，就當作破財消災。生活還得繼續，孩子還小，未來很長，不要因為一點損失而影響了整個家庭，沒有什麼是過不去的。

4、跟他出去轉轉（預算高，建議去周邊旅遊幾天，預算低，就在周邊逛逛，如你們剛在一起時去過的地方，帶他一起回憶從前美好的生活，讓他走出來。）面對生活，迎接新的未來。

5、剛開始的時候，很艱難，一不小心又重蹈覆轍，這時你們要商量每個階段的小目標（如：1、卸載軟體或刪除網址，三天內找到工作。2、下班回家，一起做飯。一起看部高分電影。）過程中不斷給予肯定，誇贊。慢慢的延長時間節點。

最後希望對你有所幫助，解決的方法有很多，但錯誤的決定只在一念之間。只有面對，生活才會有可能。