如何防止手机网络沉迷

⑴ 防止孩子沉迷网络游戏的方法 如何防止孩子沉迷网络游戏

1、家长自己就要以身作则，如果家长总是在孩子的面前打游戏，孩子也会耳濡目染，或者会趴在旁边看，跃跃欲试。所以家长平时一定要给孩子做一个榜样，教育孩子的时候或者陪伴孩子的时候，不要总是抱着手机或者总是在打游戏，也会勾起孩子的兴趣，孩子也会有样学样。
2、帮助孩子树立不要沉迷于网络游戏的观念。现在这个时代孩子接触手机是册核肢难免的，但是从孩子最开始接触手机和电脑的时候，家长就一定要给孩子树立不要沉迷于手机的观念，要让孩子学会自己去合理的安排自己的学习时间和娱乐时间，不要对孩子太过于放纵，在孩子沉迷于游戏的时候，要告诉孩子沉迷于游戏的危害，让孩子知道这样做是不对的。
3、氏团规定时间。孩子和家长一样都是需要时间来放松的，家长需要释放工作压力，孩子也需要释放学习压力，但是当孩子在接触大型的网络游戏时，家长一定要限制孩子的游戏时间，州世不要让孩子沉迷于其中无法自拔，帮助孩子养成良好的习惯和正确的时间观念，到了时间之后就要把手机还给家长。
4、如果不想让孩子沉迷于网络游戏，就要帮孩子多树立一些其他的兴趣爱好，例如打球、爬山、舞蹈等等。这些都是非常健康有益的娱乐方式，还能够帮助孩子强身健体。

⑵ 怎样防止未成年沉迷网络游戏，防止未成年沉迷网络的问题

随着网络向低龄群体的迅速渗透，未成年人网络成瘾成为越来越突出的社会问题，严重影响着未成年人的健康发展。
北京市12355青少年法律心理咨询服务热线2017-2019年数据显示，排名前三的问题是人际关系、学习问题、成长与发展。
网络成瘾问题包含在学习问题一项中，占80%左扒裤穗右。
2019年1月至11月电话咨询青少年网络成瘾问题570例，涉及未成年人网络问题的高达79.1%。
现在，有手机的人的年龄越来越小，随着移动互联网的发展，很多孩子依赖手机网络，花更多的时间聊天。
网络成瘾导致辍学、父母仇人般的天敌，甚至盗窃、强迫卖淫等犯罪深渊的案例屡见不鲜，亟待引起社会的高度重视。
未成年人沉迷网络的原因是纯闷多种多样的，概括起来主要包括以下几个方面： 第一是网络自身的特征。
网络空间的虚拟性、隐匿性、丰富性、互动性、便利性等诸多特点，对思维活跃、积极性高、好奇心强、精力充沛的未成年人产生了巨大的诱惑，使其沉浸其中，欲擒故纵。
网络为他们创造了自我实现的新空间，最大限度地展示了他们的个性，但他们对自己的行为还不具备足够的判断和控制能力，容易在网络中迷失，甚至上瘾。
二是未成年人的个人特征。
未成年人社会实践经验、人际交往能力、自我控制能力和鉴别能力相对不足，加之未成年人情感发展活跃，渴望友谊、渴望交流，希望在虚拟世界中获得成功感和满足感。
快速发展的网络世界正好能满足未成年人这一时期的各种需要，不容易陷入深渊而无法自拔。
三是外界环境。
环境因素主要有社会因素、学校因素、家庭因素三个。
在网吧的暗处繁殖，网络游戏对未成年人缺乏有效保护的课程压力大，缺乏解冻途径，学校对学生网春卜络素养缺乏教育； 孩子心理、性格上存在一些缺失，如父母陪伴少、过于严厉、无原则溺爱等，孩子通过网络麻醉自己。
青少年是祖国的未来，笔者呼吁政府有关部门高度重视并切实解决青少年沉迷网络的问题。
一是教育主管部门将网络素养教育纳入正规课程，提高学生对网络信息的识别能力，促使学生合理准确地使用网络，养成文明的网络习惯。
二是将中小学禁止未成年人进入营利性网吧作为校纪明确列出，加强日常检查和严格执行。
严格控制学生在学校使用手机等移动互联设备。
三是学校建立未成年人网络成瘾零报告制度，定期向教育主管部门报告情况。
未成年学生发现网瘾等异常情况，第一时间通报家长，共同研究解决方案，必要时送专业矫正机构。

自考/成考有疑问、不知道自考/成考考点内容、不清楚当地自考/成考政策，点击底部咨询官网老师，免费领取复习资料：https://www.87dh.com/xl/

⑶ 防止沉迷网络的建议

如何预防沉迷网络

沉迷网络的对策

如何预防沉迷网络
沉迷网络的对策

（一）沉迷网络的预防

1.要多和孩子沟通，了解上网的情况，平时留心观察孩子的情绪变化以及学习情况。2.积极参与孩子上网。家长要积极参与孩子上网，加强对互联网的认识。3.不要让孩子去条件差、管理不规范的网吧上网。4.主动推荐好网站。有目的地收集一些健康向上的青少年网站的网址，推荐给孩子。5.严格设定上网规则。对孩子的上网时间要有所节制，每天上网时间最好不超过两小时，且在操作1小时后休息15分钟左右。而且每次上网最好制定计划，提高目的性。对设定的规则要坚决执行。6.防范色情与暴力内容。对网上色情和暴力内容的防范，主要应靠家长平时对孩子进行正确的道德观念的培养，让他们明辨是非，提高抵御网上不良信息的能力。

（二）教育的反思：

不是孩子不想学习，而是他们不知道如何才能学好。

仅仅逼迫孩子去学习是没有用的；必须要解决如何学、怎么学、有成功体验和看到希望的问题。

（三）沉迷网络的心理治疗1.系统治疗：

家庭系统治疗：就是对家庭所有成员的行为及互动模式进行系统的心理咨询与行为校正。

家校联合系统治疗：就是对家庭所有成员以及相关老师的行为及互动模式进行系统的心理咨询与行为校正。

深圳高级中学一位初一学生沉迷于网络游戏，每天要上网6个多小时，学习成绩班上倒数，与家长冲突很大，后经心理咨询和老师及家庭系统咨询治疗之后，亲子关系改善，学习成绩提高，又不断地得到老师的表扬与肯定，班级活动也积极鼓励他参加，很自然就渐渐减少了上网时间，半年后完全能够控制住自己的上网，学习成绩进步很大，最后以优异成绩被保送直升深圳高级中学高中部。

2.认知治疗：

就是进行有效的深层咨询对话；改变自我评价与认识。

3.心理训练：建立新的条件反射。

4.催眠治疗：包括改变自我心像，进行“心像厌恶”与“心像暗示”。

专家介绍

蒋平，着名心理咨询专家，心理学副教授，中华成功者研究会心理咨询委员会主任委员、深圳高级中学心理咨询中心主任、深圳市灵通心理科学研究所首席指导专家，先后毕业于皖南医学院和首都师范大学，曾任首都师范大学研究生会主席。

⑷ 如何预防网络成瘾

一：学会上网

家长要学会使用网络，家长要学会上网，家长不懂互联网，就不能正确引导孩子上网，督促闹巧孩子健康上网。要注意发现孩子在上网中遇到的问题，在上网过程中及时与其沟通，共同制定有利的措施。同时，家长也可以在电脑上设置防火墙，防止孩子受到不良文化和信息的影响。

二：监督上网质量

家长应及时监督孩子家长掌握孩子在家上网或网吧的质量、数量、程度，孩子自控能力差，综合判断能力差，家长应及时提醒，适当监督孩子上网的程度，并郑重告知孩子不要上网。

三：了解心派迹理知识

济南远大医院戒瘾中心表示培养孩子积极有益的爱父母要掌握液羡键一定的心理治疗知识。 许多父母面对孩子的网络成瘾，常常要劝说、哭泣，不知如何是好。正确的方法应该是正确的面对，正确的方法来改变孩子，转移孩子的兴趣，帮助他们走出网络成瘾的迷津。

专家建议：

若孩子表现出沉迷网络的倾向，家长最好与孩子多沟通、交流，先了解下孩子上网干什么、玩的是什么游戏，继而分析平时孩子沉迷网络的深层原因。

此外，家长可通过体育运动、旅游等户外活动，减少孩子上网、玩游戏的时间，鼓励他们多健身、交友。

⑸ 如何防止青少年儿童沉迷手机呢

我认为身边很多孩子沉迷手机，有什么方法能够有效的让孩子戒掉手机，那我们一起来看一下下面这四点

第一点、家长做好榜样家长要做出真正的好榜样，以身作则，至少在孩子面前不要玩手机。陪孩子写作业或去户外活动，做一些更有意义的事情让孩子看到，比如看书或摘抄笔记等。家长应该多陪陪孩子，而不是指望手机游戏来陪伴孩子，打发孩子无聊的时间。

第二点、家长要及时监督孩子预防孩子沉迷手机不应该让他与手机完全隔绝，这是另一个极端的做法，现代社会不可能让手机消昌陵失，家长唯一能做的就是孩子使用手机时做好监督，包括时间的控制、内容的限定以及科学的管理。目前，沉迷手机不仅磨迅碰仅是孩子的问题，更多的是家长的问题，在对待沉迷于游戏中的孩子时，家长应该多一点找到背后的原因。

第三点、转移孩子的注意力预防孩子沉迷手机的关键之一，就是要找出比手机游戏更好玩的东西，将孩子的注意力转移到比手机游戏更有趣的事情上去。比如，经常带孩子外出旅行、进行户外运动、参观各种展览、参加各类讲座等等。家长是孩子的第一任老师，这个需要家长的引导，多花时间陪孩子做一些有趣的事情，带孩子去瞎谈生活中走一走，去动物园带他认识动物，更加实际的进行教学，而不是执着于书本，孩子就像一颗小树苗 ，需要家长的不断修正。

第四点、关心孩子的发展家长需要关心与关注孩子身心发展。有时候孩子沉迷网络游戏世界，除了孩子自身有问题，其实身为家长也是有很大的责任。

孩子平时缺乏家长关心就只能在游戏世 界找到慰 藉，这时候需要家长多花些时间陪陪孩子。只有家长花更多时间陪护孩子，孩子就没有时间去玩手机游戏，而且孩子本身得到满足以及生活丰 富起来，便也不再沉迷手机网 络与游戏。