OPPO手机备份和恢复手机资料的操作方法有以下几种：
1、通过“备份与恢复”备份：
a、路径：“设置 > 其他设置 > 备份与恢复>新建备份>开始备份”，（备份存储路径为“文件管理 > 手机存储 > backup”，恢复出厂抹除数据会删除备份文件）；
b、恢复：点击备份资料会出现开始恢复，即可恢复之前的资料。
2、通过“云服务”备份：
a、云备份路径：“设置 > 云服务 >(登录帐号）>云备份”，当手机接通电源且连接WLAN时，会自动备份您的数据，自动备份频率为1天一次；
b、云同步路径：进入“设置>云服务”打开云同步开关，可选择云同步的数据有照片，联系人，便签，日历，浏览器，WLAN等。