怎么从网络游戏中走出来

‘壹’ 成年人沉迷于网络游戏，用什么方法才能拯救他

成年人主要靠自己了。几个办法你参考一下吧：

• 最好的办法是不玩网络游戏。
  

• 把精力专注在更重要的事情上。比如可以安排更多的学习任务、带小孩玩、谈恋爱等

• 还可以安装一台管呗上网行为管理，把网络游戏分时段禁止掉。（比如每天固定只能玩1小时）

‘贰’ 大学生沉迷网络游戏怎么办

我个人认为，使大学生逐渐断掉网游瘾的有效办法是“兴趣转移法”，只要自己有觉悟就有希望，建议这部分大学生找个压力大的事情去做，比如计算机考证，四六级英语证，参加各类学习软件辅导班等，总之，把业余时间尽量安排满，静下心来专心投入学业，过段时间适应了也就没什么想头了。

在此，真诚希望还淫在游戏里的朋友们，早日走出，看看外面的世界和外面的人.问问自己的梦想是什么，自己现在能做些什么?