如何打造一个健康的网络

⑴ 怎么做到健康上网.

1 、上万不要超过两个小时是最起码的、、、 2 、别注视电脑时间太久，偶尔看看别的地方3 、要注意健康上网，电脑玩多了不好PS：自己的一点小小建议而已我想，只有你能做到，就基本是健康上网了。

⑵ 如何培养健康的上网习惯（三个方法）

培养健康的上网习惯方法如下：

1、 上网时间要适当。

很多人上网一上就是一天，这是很不健康的，会对人的眼睛造成很大的负担，科学的方法是要每隔两小时就起身向远处眺望一会，但如果不是必要的话建议大家还是要限定上网时间。

2、 注意调低屏幕亮度。

过高的屏幕亮度对眼睛是很有损害的，而且过量的辐射对人的身体健康也不好，因此一定要注意调好屏幕亮度。

3、 适当的锻炼。

不能总是沉溺于网络中，在周末或节假日时一定要注意做一些体育锻炼后再去上网，这样才会使得上网变得更健康，因为锻炼后上网有助于放松身体。

更容易沉迷网络的人格类型

1、希望得到娱乐，在现实中出现交往困难、感到孤独的人

2、感到孤独需要伙伴在家庭中缺少亲情与交流的人；

3、想逃避现实、摆脱压力被家长严格管理、交友范围较小的人；

4、父母关系紧张、家庭不和睦的孩子；

5、在班级里经常被批评觉自己在生活中很失败的人；

6、在学校里受到较低评价情感单纯、防范意识差又渴望友谊的人。

⑶ 怎么建设一个健康的网络环境

在市场的基础上，加大宏观调控力度，宣扬以社会主义核心价值体系为核心的时代精神和民族精神，宣扬先进科学文化艺术以及人民最关心、最直接、最现实的、有利于生活生产生态文明的信息资讯，坚决抵制庸俗、媚俗、低俗网络内容，在重点领域、重要网站，实行实名制发言、发帖。加强国际合作，共同打击利用国际网络发布不健康内容的行为。在网吧等公共上网场所，要加大监控力度，提高营业者素质、道德，不定期抽查、巡查，实行身份证实名上网，使用网吧屏蔽软件。
当然，若要治其根本，非从国民幸福感上来抓。网络生态的不平衡、不健康，归根结底，是因为人们内心生态的不平衡、不健康和幸福感的缺失。这就要求我们搞发展不能光盯着GDP，而是要回归到发展是为了人民最根本的利益，也就是幸福上来。

⑷ 怎样打造一个健康的上网环境

政府应加强对网吧的管理，学校应加深对学生深迷网络的害处及如何绿色、健康上网的教育，家长应督促孩子，引导孩子树立孩子健康上网的观念。

⑸ 如何形成健康良好的网络行为

  1.合理利用网络资源，促进学习进步，不要随便进入网络场所，不打游戏，不浏览非法网站、视屏、图片等。     
2.文明上网，提高法律意识，不在网上随意发布有损他人声誉和利益、扰乱社会稳定的有害信息，对以上信息不随意转发、跟帖，否则会触犯法律，构成网络造谣罪。 
3.对网络上的信息、链接，有自己的判断能力。

⑹ 如何建设一个安全,健康的网络空间(从国家、网站、个人三个角度来回答)

健康的网站空间，首先要遵守法律法规，严格遵守工信部个文件指令。接下来就是网站安全性，服务器和网站程序必须安全没有漏洞，发布的图片和文章不得违反国家规定，不能出现违法信息。最后个人角度就是按照个人或者公司应规范的发布范围内经营网站。比如：个人不得发布营销，产品推广信息。

⑺ 为了在健康的网络环境中更好的生活,未成年人应该如何做

1、要遵守网络文明公约。树立正确的道德观，自觉抵制各种网上不良行为。不使用低俗、污秽语言。不发表有违社会公德或违法的言论。不浏览、不传播低俗不良信息，不造谣、不传谣、不信谣，不跟风炒作。

2、要增强安全自护意识。不随意添加陌生网友，不单独约见网友。不随意打开不明网站。注意个人及家庭信息的保密，不随意上传照片、住址、电话等重要信息。

3、要树立合理用网观念。加强自律，严格控制上网时间，不沉溺网络聊天、网络游戏。正确处理好上网与学习、生活的关系。利用网络资源学习有益知识，提升自身素质。未成年人不进入营业性网吧。

家长应做到“5要”

一要善引导，重监督。家长须强化监护职责，养良善之德，树自卫之识，戒网络之瘾，辨不良之讯。

二要重表率，立榜样。家长须重视网瘾危害，懂预防之策，远网游之害，读有益之书，表示范之率。

三要常陪伴，增亲情。家长须营造和美家庭，增亲子之情，理假日之乐，广健康之趣，育博雅之操。

四要导心理，促健康。家长须关注子女情绪，调其心理，坚其意志，勇于面对挫折，正确利用网络。

五要多配合，常沟通。家长须主动配合学校，常通报情况，多交换信息，早发现苗头，防患于未然。

⑻ 怎样营造一个文明健康的网络环境

1、推荐健康、文明、有益的网站，及时掌握社会人的网上心理及动向。

2、正面引导，使我们形成健康文明的道德规范，占领网络这个新阵地，让每一位社会成员都成为网络文明的参与者和建设者。

3、我们积极参与各种网上健康活动，做到有正义感、责任感、上进心，在全社会形成文明上网的风气。

4、应在家里电脑上装一系列防止浏览不良网站的网络防护软件建立一道防黄屏障，避免主动或被动地遭受网络不良信息的危害。

5、文明上网，从自身做起，从现在做起，自尊自律；不随意约会网友，维护网络安全，不破坏网络秩序；要有益身心健康，不沉溺虚拟时空。自觉养成上网的良好行为习惯。

6、提高自身的法律意识和道德素质，遵守网络道德和法律，依法使用网络；培养文明健康的上网习惯，依法规范自身言行，切实做到不造谣、不信谣、不传谣，发现谣言及时举报。

⑼ 如何发展健康向上的网络文化

重点新闻网站加快发展，这样一来，既可以占领有利地形，又能够占领更多的位置，加强影响力，扩大辐射力，增强渗透力。

古人说：“文以载道”，如何处理好网络和内容之间的辩证关系，加强网络文化内容建设，同样不可或缺，这需要我们采取手段，努力发掘优秀传统文化和业已成熟的当代文化精品。

动员广大主张正义的作家群体和各界网民认真创作出适合互联网和手机等新兴媒体传播的精品力作和格调健康的网络文化作品，解决好有好米而非劣质米有毒米下锅的问题。

(9)如何打造一个健康的网络扩展阅读：

要认真贯彻积极利用、科学发展、依法管理、确保安全的方针，加强和改进网络文化建设和管理，加强网上舆论引导，唱响网上思想文化主旋律。

实施网络内容建设工程，推动优秀传统文化瑰宝和当代文化精品网络传播，制作适合互联网和手机等新兴媒体传播的精品佳作，鼓励网民创作格调健康的网络文化作品。

支持重点新闻网站加快发展，打造一批在国内外有较强影响力的综合性网站和特色网站，发挥主要商业网站建设性作用，培育一批网络内容生产和服务骨干企业。

⑽ 如何维护健康网络环境

现在网络环境逐渐提升，手机、电脑成了人们的必需品，网络把天涯海角的人们聚集到一起，就像人们戴着面具参加一场舞会，人们把自己伪装起来，做想做的自己，但难免有些人会捣乱，我们要怎么维护健康网络环境呢？如下：

1：

现在网络上大部分都是0～18岁未成年人，在网络上无拘无束，血口喷人，一言不合就口吐芬芳，搞的网络上到处都是污言秽语，乌烟瘴气，现在讲究文明健康上网，这种行为应该及时制止。

维护网络环境从你我做起，从大家做起！