如何摆脱网络沉迷感想

① 如何解决沉迷网络的问题

哎呀，这个问题可能解决啦，因为每个人只要那一样东西他玩上瘾啦。很难撒手。就像我们也一样，经常的沉迷于网络，有时候把生活都过得打结了，也不知道丢下去。如果生活中过的很顺心。有比玩网络更有价值的事情。那么放下网络。去干线下的实体活还是容易的。毕竟日子还是在现实中间过的才踏实。

② 如何避免沉迷于网络

1、用替代方案满足孩子的心理需求
家长需要观察和沟通，了解孩子是哪方面没有得到满足，比如父母的爱不够、学习挫败感、缺玩伴等，找到原因后，给予补偿。对于学习成绩差，只有在网络游戏中才能得到成就感的孩子，家长在学习方面可以提出最低要求，比如及格就好，让他能够达到，然后给予鼓励、达到这一要求以后，再逐步提高标准。对于缺乏其他玩耍方式的孩子，家长要鼓励孩子多出去和同伴一起玩耍，或者父母多和孩子呆在一起，邀请其他家庭的孩子到家中做客等。对于逆反心理、故意和家长对着干的孩子，家长要优先改善亲子关系，然后解决上网问题。
2、家人多关怀
网络强迫症患者陷入虚拟世界、脱离现实生活，实际上内心是十分孤独的。此时，周围人要给予亲情、友情和爱情的关怀，使他们感觉自己并非孤立存在，让他们自己主动从虚拟情感世界中走出来，找到他们在现实生活中属于自己的位置。
3、发展新的爱好
孩子都喜欢学习新事物，现在社会上为青少年提供的兴趣班很多，唱歌、跳舞、画画、讲故事、学琴、篆刻、武术等等，家长花点时间陪孩子转转，选择一个新的学习项目，培养一个新的爱好。
4、音乐疗法
美国“弗里斯”网瘾音乐疗法是目前众多网瘾治疗方法中最安全有效、最健康科学和最深层次的治疗方法。它的本质作用在于解除网瘾青少年心理的紧张急促，治愈被伤害的身心，达到镇静催眠、安抚心理、缓解紧张，消除抑郁、振奋精神、稳定情绪等作用。从根本上改善网络成瘾青少年的情绪波动和社会认知度，帮助他们走出网络成瘾，恢复正常的学习生活，树立健康良好的性格心理。
5、父母的积极关注，及时有效的沟通
这个问题我们一直都在谈，青少年时期孩子是非常需要父母的关爱和关注的。一旦在现实层面没有得到满足，就会寻找其他方法，由于网游的出现，正好弥补了这些。所以，要想把孩子从虚拟层面中“拯救”回来，就要加强他对现实生活的吸引力。这里，父母就要起到这个引导作用，耐心的、及时和孩子沟通，慢慢的他会感受到家庭的温暖和爱，也就不再沉迷网络游戏了。

③ 我们该如何避免沉迷网络

青少年沉迷网络游戏的问题，一直都是人们关注的热点。近期就有提出游戏沉迷的问题越来越严重，建议上课期间关闭网络游戏服务。并指出网络游戏或许能创造一定的财富，但带来的危害更大，不能顾此失彼。建议相关部门在孩子上课期间应当关闭网络游戏服务，对网络游戏的开放时间给予严格限定。

由于游戏产业的蓬勃发展，互联网以及智能手机步入每一个家庭，导致青少年沉迷游戏问题才会如此严重。比起关闭网络游戏，我们或许能通过更适合的方式来帮助未成年人解决网络游戏问题。

通过建立网络游戏分级制度；通过人脸识别等技术实行未成年人登入网游时段、时长监管分级，防止青少年沉迷网络游戏。一个接一个的网络防沉迷措施都已经面向社会，相信未来更严格的检测措施也能起到更多的作用。

游戏防沉迷，防的是沉迷，而不是游戏

游戏高速发展的背后，巨大的游戏玩家占比一方面显示了整个游戏行业令人惊叹的巨大潜力，另一方面却也在控诉一个令人无奈的事实。未成年人在网络人群中占据相当大的比例，再加上自控能力较差，沉迷游戏和过度消费引发了各种日益严峻的社会问题。

2000年6月，一纸“游戏机禁令”让原本蓬勃发展的国内主机行业进入了长达15年的寒冬，中国的游戏行业遭受到了前所未有的打击2001年后，大大小小的网络游戏如雨后春笋般在国内游戏市场出现，并以极快的速度抢占了国内游戏市场份额。这也为未来的网络游戏的发展奠定了基础。后期又随着4G网络普及手机游戏逐渐占据市场，然而在手机游戏飞速发展的同时，“游戏沉迷”的问题还是遗传了下来，再次将游戏推向了风口浪尖。

或许是一些媒体的夸大化宣传，导致游戏一直没法被人们正式化的面对解读。人民日报曾在2018年9月发表过一篇名为《防的是沉迷而不是网游》的文章，说的就是不该对游戏的妖魔化，应该正是网络游戏这一行业。同时伴随着电子竞技的发展，游戏产业也渐渐被人们接受。取消网络游戏显示是不现实的，网络游戏目的也是为更多的人提供的是休闲娱乐。我们应该做的是防止”沉迷“，家庭教育相比与外力因素或许是一个更好的办法。未成年人沉迷游戏的问题是我们要做的持久战，如果但是一个简单的问题20年前就已经解决了，我们要做的就是对症下药，从未成年的教育抓起。

④ 怎样才能防止自己沉迷于网络

别让自己无聊
把自己每天的时间合理安排好，不管是学习还是工作抑或是生活，别让自己过于悠闲无聊，一旦无聊肯定会上网的，一来二去肯定会沉迷其中。
02
每天提高一点点
不管是学习还是工作，每天给自己定个小计划，每天提高一点点成绩，这样一来，你的注意力会完全放在学习或者工作中，自然会远离网络了。
03
手机离你远一些
把你的手机放在理你学习亦或是工作远一些的地方，不要放在触手可及的地方，并且学习与工作的时候把手机调成静音模式。
04
闲暇时间健身
在你休息的时间里，或者是可以放松的时间里，可以去健健身，比如跑跑步或者散散步，亦或是做做瑜伽之类，还可以养养花，或者是其他兴趣爱好的培养，你就不会沉迷网络的。

⑤ 我们应该如何避免自己沉迷网络

操作方法
01
利用一些小程序，限制上网时间。在电脑（手机中）安装上这种程序，设置的时间一到，就不能在上网。只有确实需要用网络工作、学习时再上网。

02
多些现实生活中的社交行为。比如亲子间互动，父母带孩子出去玩。和朋友去逛街，和异性朋友去约会等等。

03
多读一些书。多读一些纸质书，纸质书的质量也比较有保证。出版社在出版之前一定做了很多考虑。喜欢读电子书提前下载下来，在断网的状态下阅读。

04
制定一个明确目标，坚持不懈的努力。如果你是上班族就制定工作目标，如果你是学生党就制定学习目标。当生活有明确的目标时，就没有那么多时间去玩乐了。

05
业余时间多做运动。女生做做瑜伽，跳跳健身操。男生约上好基友打打球。有孩子的和自己宝贝到公园一起锻炼。空闲时间做些有意义的事情！

06
参加一些社团（乐队、合唱等团体）、学门才艺。如果你是大学生可以参加到校内的各种社团。如果是孩子沉迷网络，可以带他去参加各种培训班，学学钢琴、跳跳街舞。

07
亲人、朋友多些监督。改变一种生活习惯是件比较困难的事情。亲属要多些耐心，常常在他身边多些爱的叮咛，多些温馨地陪伴，相信他会不再沉迷与网络。

08
找到他沉迷网络的原因。他为什么宁可玩手机也不愿和你说话？是不是你的沟通方式出了问题？是不是他最近的压力太大。找到原因，才能对症下药

⑥ 对于沉迷网络的人,有什么感想

我们看的这一段“网瘾之祸”视频主要说了一个17岁的初中生，因上网玩游戏时间过长，而造成了可怕的网瘾，几乎到了一星期不到网吧玩游戏，就难受的地步，甚至就是因为上网的网费不够，而持刀抢劫。他曾经不经家长老师同意，一度翻墙上网，怎么拦也拦不住，为此他跟家长闹别扭，最后到了现在持刀抢劫，无法自拔的地步。据他所说，他玩网络游戏上瘾是因为在网络的虚拟世界中，可以得到不少乐趣，也可以拥有在实际的现实生活中无法拥有的一切东西，比如说金钱……这些都可以在游戏中获得，而且可以在游戏中做老大。老大做多了，他就觉得在现实生活中，自己还是一个无人能比的老大，因为网上大部分都是暴力游戏，自己用武器打什么东西，他渐渐觉得所有人都对不起他，自己见到一个人看着不顺眼，就杀了他，打他也很正常。他并没有认识到这所有的一切都是由网吧中的一些网络游戏引起的，正是网瘾造成了现在的祸，网络已使他无法摆脱。

那个初中17岁的学生就是因为一次偶然的机会，接触了电脑游戏。听说他原是一个很好的学生。如果他当时只是适当的玩或是不玩，那造成网瘾的机率就小了，那该多好呀！

所以从现在起，让我们离开网络网瘾，拥有一个健康，阳光的生活吧

⑦ 怎么才能不沉迷网络

你能提出这个问题，就说明你内心已经不想沉迷网络了，但是还是克制不住，没有那种毅力去克制。
其实这种事情，别人帮不了你的。我参考下我自己，以前我上网算迷的了，通宵可以几天不睡觉。
到现在，还不是每天都能克制自己上多少时间，啥时候该上，啥时候不该上，
其实你自己多想想，你家里的爸妈赚钱也不容易。以后还得靠你来养活他们的。给自己增加点压力吧。
心里话，自己好好思量。

⑧ 大学生沉迷网络游戏的解决办法

如今很多大学生都沉迷于网络游戏，有的是产生了沉迷网络游戏的倾向，这需要共同努力才能解决。

⑨ 如何防止青少年沉迷网络 感想

至于如何防止青少年沉迷网络，应该从三个方面出发！
（一）从做网民的角色上看，更应注重自身修养的养成。
一要增强政治修养。广大青少年要加强理论和政策教育，自觉运用科学的理论来武装自己的头脑；要坚持共产主义的理想与信念，坚定为社会主义事业奋斗的信心与决心，树立正确的世界观、人生观和价值观；二要增强道德修养。网络空间和现实社会一样，都需要有良好的道德规范。不断提高自己识别真善美和假丑恶的能力。
（二）从家庭教育角度出发，要发挥家长积极介入的作用。
一要发挥引导作用。作为家长，要树立终身学习的观念，尽量抽时间参加电脑培训，刻苦学习网络知识，不断提高自己运用网络技术的能力，自觉遵守网络道德规范。只有这样，才能在孩子上网时有发言权，才能引导好孩子运用互联网去正确鉴别信息，有效获取知识，真正增长才干。二要发挥干涉作用。对孩子的上网行为，采取放任不管或者完全禁止这两种态度，都是不正确的。明智的做法是支持孩子，但不纵容，也就是要对孩子的上网活动进行干涉，要禁止孩子上不健康的网站，要干涉孩子在网上的不道德行为，要鼓励孩子在适当上网后，多参加其他活动，最好能够帮助孩子找到一种健康的替代活动，使他们在活动中获得与上网时的同样感受。
（三）从学校培养出发点上，要充分注重素质教育。
一要强化道德教育。要对学生进行意志力的培养和“成功教育”，使人人都能在生活中获得成功的体验，减少青少年对虚拟世界的依恋。要对那些痴迷于游戏和聊天的学生进行心理辅导和心理咨询，帮助他们摆脱对网络的依赖。 二要强化法制教育。要向广大学生进行网络法制教育，当前要加大《互联网信息服务管理办法》、《互联网电子公告服务管理规定》和《互联网站从事登载新闻业务管理暂行规定》以及《关于维护网络安全和信息安全的决定(草案)》等有关网络法律、法规的宣传教育力度，要对学生机房、电子阅览室加强管理，对学生的上网进行有效监督，让广大青少年学生懂得有法可依、违法必究。