想要避免使用移动流量，可以采取以下几种方法。首先，最直接的方式是通过拨打运营商的服务热线进行设置。对于中国移动用户，可拨打10086，联通用户则拨打10010，中国电信用户则拨打10000。在接通电话后，转至人工服务，向客服人员说明你的需求，即可关闭移动上网功能。
此外，你还可以通过手机自带的设置菜单来关闭移动网络。打开手机的设置应用，找到“移动网络”或“无线和网络”选项，进入后找到“移动数据”或“数据使用”设置，关闭开关即可。值得注意的是，在关闭移动数据的情况下，你的手机将无法访问移动网络上的互联网服务，包括网页浏览、应用下载等。
如果你使用的是智能手机，还可以通过开启飞行模式来切断所有网络连接，包括移动网络、Wi-Fi和蓝牙。开启飞行模式时，请确保手机有电量，以避免手机自动关闭飞行模式导致的不便。
另外，部分手机还提供了“智能省电模式”或“移动数据节省模式”，这类模式可以在一定程度上限制移动数据的使用，减少不必要的流量消耗。具体如何开启这类模式，可以参考手机用户手册或在线搜索相关教程。
总的来说，关闭移动流量的方法多种多样，你可以根据自己的实际需求选择最合适的方式。需要注意的是，在关闭移动数据的情况下，手机将无法使用移动网络，因此请根据自己的使用场景和需求进行选择。