小孩沉迷手機和網路去哪裡戒癮

A. 孩子上初中，整天沉迷手機游戲，有什麼辦法戒除游戲癮

孩子上初中，整天沉迷 游戲 ，想戒除掉。可以因勢利導，講明白孩子現階段的任務是學習，而不是 游戲 ；再講利害關系，如若 游戲 影響學習，你將不能玩 游戲 。道理講明白就開始控制引導，先少幅減少玩 游戲 時間（硬規定每天只玩多少時間），其於時間先做作業再休息；過幾天再次減少玩 游戲 時間，增加學習時間，依次遞減，過段時間孩子有了好習慣，他就會合理安排作息時間，養成以學習為主的好品行（我並不反對玩 游戲 ）。要做到令行禁止，父母要嚴肅對待，樹立榜樣。

縱觀現在的孩子，手機不離手，沉迷 游戲 的也不是個別現象。

那麼，怎樣才能幫助孩子解除網癮呢？

青春期的孩子情緒不穩定，不能空洞說教， 不能強行鎮壓，要鬥智斗勇。

曾經幫助身邊朋友的孩子出謀劃策，取得了一定的效果，分享出來不妨一試。

我告訴朋友，要想戒除網癮，首先要干什麼？孩子想戒才能戒啊，但你一開始你還不能直接去問你想不想，你放心，他肯定不理你。

你可以刻意去製造一些場景， 讓孩子了解 游戲 的害處。或者給他樹立一些正確的榜樣 。怎樣製造場景？我有時候想讓孩子讀一些文章又怕他抵觸時，會在我的手機打開到文章的頁面，屏幕亮著，然後自己離開，或者看視頻的時候故意開很大聲，又或者買本書用稀奇古怪的紙包起來放某個角落。（誘敵深入這樣的事兒，只要你想，還是有很多方法的。）

孩子這時候或多或少心裡有點觸動了。

選擇在孩子心情不錯的時候坐下來聊聊，目的是拉進彼此 情感 ，打開孩子心扉，了解孩子交友狀況。。談話可以就以下內容：

1.到了中學，你覺得自己壓力大嗎？

2.在學校發生了什麼有趣的事情能和我分享一下嗎？

3.你來評價一下父母

……

談話本著，少量，多次，友好的原則，學會傾聽，善於追問，再慢慢切入 游戲 話題，讓孩子先有向上的動力，。 談話時盡量不要用貶義詞，像「網癮」「沉迷」這樣的詞，很容易觸動孩子敏感的神經 ，使談話崩盤。

其實你要相信， 每個孩子都是向上的，尤其在青春期這個特別在乎別人評價的階段。只要你掏心掏肺，孩子會感受到父母的不易。

和孩子一起制定生活和學習時間安排表，一開始一定給孩子留有足夠的 游戲 時間，然後逐步縮短。 讓孩子，有一個心理適應的過程 ，在心理學中這種治療方法叫系統脫敏。

第四招 興趣轉移

這點相信我不用解釋，每個孩子都有自己的喜好。朋友的孩子喜歡唱歌，就崇拜那些玩樂隊的明星。我慫恿朋友給孩子買了把吉他，天天可勁兒誇孩子有天賦，結果孩子愣是自學了吉他，彈的有模有樣， 游戲 的時間自然而然少了。

入坑容易出坑難，這場持久戰，家長需要耐心，需要陪伴，也必與有見招拆招的戰術。

我是小文藝的文老師，希望能夠幫助到您，感謝閱讀。

你好，我是心理咨詢師劉佳楠。

孩子上初中， 整天 沉迷手機 游戲 ，有什麼辦法戒除 游戲 癮？

整天 是一個比較籠統的詞，過度概括化了，一個人不可能一整天都在玩 游戲 ，具體是玩多少小時呢？

首先 ，需要了解的是孩子為什麼會沉迷 游戲 ，而不是如何戒除。

一個孩子正常情況下，生活應該是豐富多彩的，而且如果一個孩子生活足夠豐富多彩，一般不會沉浸在虛擬世界裡。往往是現實世界過於痛苦，所以才會通過沉浸在虛擬世界裡麻痹自己，忘卻痛苦。

另外 ，孩子是初中開始沉迷 游戲 的嗎？小學怎麼樣？如果是小學不沉迷，初中才開始，那是否是初中的學業的壓力讓孩子躲進了 游戲 里呢？和孩子溝通一下，看看孩子有什麼需要幫助的地方。

其次 ，你們的家庭關系如何，不好的家庭關系，也會讓孩子樂於沉迷 游戲 世界。

可以說 游戲 世界是孩子的一個避風港，是一個讓ta有存在感，歸屬感，成就感的一個地方，如果這個地方都沒有了，孩子可能會更加崩潰。只有現實世界不夠舒服，才會躲進虛擬世界。

孩子逃避學習的方法很多，不讓玩 游戲 就可以讓孩子學習了嗎？不一定，不讓玩 游戲 ，還可以看小說呢，不讓看小說還可以睡覺呢。所以關鍵不是在於堵，而是在於疏通。

曾經聽說有一個孩子為了不讓爸爸媽媽知道自己半夜偷偷打 游戲 ，晚上會喝很多水，然後被尿憋醒，起來打 游戲 。

所以不要以為可以對抗得了孩子。

也聽一個老師講課說，自己的孩子從來不控制玩 游戲 ，孩子玩玩就夠了，不玩了，有趣的事情太多了，所以就不會沉迷。

和你的孩子一起打一打 游戲 ，聊聊天，問問ta為什麼喜歡這個 游戲 ，走近孩子的內心，才是解決問題的終極辦法。

以前看過一篇文章里也講到，媽媽因為孩子打 游戲 而痛苦不已，後來就說要體驗一下有多好玩，讓孩子帶著自己打 游戲 ，結果自己比孩子打得還厲害，孩子經常輸，覺得很沒成就感，而且每天放學，媽媽就讓孩子陪自己打 游戲 ，孩子很煩，後來就戒了 游戲 。

帶孩子出去走走看看， 旅遊 ，散散心，讓ta體驗這個世界的多彩，建議看一下電影《銀河補習班》，也許你會找到答案。

希望我的回答能夠幫助到您。

隨著人們生活水平的提高，網路 科技 時代的到來，多媒體、流量時代的到來，很多小孩子都擁有了智能手機，也有越來越多的孩子因為手機 游戲 而沉迷其中，特別是疫情期間，孩子上網課，接觸手機的頻率越來越高，有些孩子對網課不感興趣，借著上網課的借口，孩子沉迷於手機 游戲 ，已經成為很多父母碰到的共性棘手問題。

一、了解玩 游戲 帶給孩子的危害

初中的孩子學科已經慢慢增加，學習時間的安排原本就很緊湊，沉迷於 游戲 對學習的影響可想而知。一方面不僅影響學業和成績；另一方面還會危害孩子的視力和身心 健康 ，引發孩子「低頭族」。

二、 游戲 的背後是什麼在呼喚孩子

1、 游戲 能讓孩子獲得存在感、價值感。

父母如果常常對孩子批評、指責，甚至是打罵、冷漠或者高壓控制等等，孩子就會自暴自棄，覺得自己是個沒有用的人，父母根本就不愛我，於是他們躲到 游戲 里，放棄自己，在 游戲 里找存在感。

2、 游戲 能讓孩子獲得歸宿感、成就感。

如果你的孩子生活中沒有什麼朋友，不被同學喜歡，比較孤單，而在 游戲 世界裡可以認識很多網友，並和他們組團打 游戲 ，只要 游戲 打得好，就可以獲得隊友的認可，讓他會有找到組織的感覺。每一次通關升級都會獲得獎勵，甚至還可以賺到錢，受到網友的肯定，這些都會讓孩子特別有成就感。

3、 游戲 能讓孩子獲得興奮感、刺激感。

在 游戲 中激烈、刺激的打殺，會讓孩子產生興奮和亢奮，感覺很刺激，在視覺、聽覺、節奏等方面表現力強烈，加上手機 游戲 互動性強，更容易找到自我，體驗存在的快意。

三、有什麼辦法戒掉 游戲 癮

1、找到孩子沉迷 游戲 的原因

孩子為什麼會沉迷於手機 游戲 ？肯定有他的原因，大部分沉迷於手機 游戲 的孩子相對性格比較孤獨，因為他們缺少家人同學的陪伴，只能這樣 情感 寄託於虛擬的網游中。還有一部分孩子沉迷於手機 游戲 ，是因為他們喜歡戰斗勝利的成就感。

只有了解孩子喜歡打 游戲 的動機，才能對症下葯。比如說孩子是因為缺少家人陪伴而沉迷打 游戲 ，家長就應該及時反省自己，多留一些時間陪伴孩子，幫助孩子擺脫手機 游戲 。

2、禁止孩子玩 游戲 ，還不如引導孩子玩 游戲

手機帶給人們非常多的便利，如今很多大人已經離不開手機了，更不用說孩子，大人都控制不了自己，當然也是沒辦法控制孩子，家長若是想完全限制孩子玩手機，顯然是不現實的。

如果說家長想盡辦法逼迫孩子，讓他們不能接觸手機，反而可能會適得其反。孩子接觸不到手機，他們可能會費盡心思、想方設法地去玩手機，這樣一來往往更耽誤學習。

作為家長，應該用正確的方式去引導孩子，比如說幫助孩子尋找其他感興趣的東西，或者幫孩子報一些興趣班。只有轉移孩子的注意力，才能更快地幫助孩子擺脫手機 游戲 。

疫情期間我的大寶也玩手機，後面通過引導孩子去玩轉公眾號、剪影等新媒體，將注意力轉移到其他地方，這招我發現效果非常好，我的大寶不但不完 游戲 ，反而在新媒體的製作上跨越了一大步，為班級做公眾號，將同學們的優秀作文發布在公眾號上，收獲了老師和同學們的一致肯定，很多同學和家長也過來學習，孩子從中收獲了成就感。

3、給孩子制定規矩，劃清邊界

比如規定孩子每次玩手機只能玩15分鍾，然後就要去做其他的事情了。哪些 游戲 可以玩，哪些 游戲 不能玩，要界定清楚。要是有的家長說，我們家孩子經常說好15分鍾，時間到還是不肯停止，怎麼辦？家長可以跟孩子說：「若是你不按時放下手機的話，就懲罰你三天不能玩手機；若是你按時放下手機，下次還可以按照我們的約定玩手機。」

這樣一來，孩子慢慢地養成了控制玩手機時間的好習慣，對別的事情也會感興趣。

以上3招本人試過，效果還是不錯的，不過教育孩子是一件非常復雜的事情，而且要根據孩子的個體，結合自身情況對症下葯，教育孩子的過程中，家長一定要注意方式方法，切記不要打罵孩子，傷害孩子的自尊心。

最後一招：以上3招沒有控制住孩子玩手機的話，還有最後一招，就是將玩手機當成任務，就像完成作業一樣。告訴孩子幾點前要完成升幾級，如果沒按要求的話，晚上就不能睡覺，級數要不斷增加，就像作業完成不了就不能睡覺，最不好還要重抄，重寫，明天新的作業又來了，就是這種感覺，讓孩子覺得玩 游戲 很無聊，無趣，而且任務一堆完成不了還要受罰，從而失去玩 游戲 的信心。不要說最後的放大招沒告訴你，記得要用得恰到好處，正常情況下前面3招就可以了。

#心理咨詢師說#

孩子上初中了，整天還沉迷手機 游戲 ，如果不及時制止將對孩子一生產生很大的不良影響，那麼如何把孩子的注意力引向學習呢?首先，要給孩子講明沉迷手機 游戲 的壞處，不僅要講，而且盡可能用一些案例說明，使其內心有所觸動。其次，要控制孩子使用手機和玩 游戲 時間，特別是玩 游戲 ，避免更好。再次，節假日可參與一些有益的活動。最後也是最關鍵的，要經常傾聽孩子生活和學習等方面的要求，不合的要耐心解釋，合理的盡量滿足，把孩子的注意力逐漸引導到學習上去。

最好的辦法就是不讓接觸到手機，你讓孩子整天帶著手機對他的引誘是很大的，讓一個初中對什麼都好奇的孩子抵禦這種已經對他產生強烈吸引力的東西說實話很難！所以不要給孩子買手機或者讓他接觸大人的手機！態度要堅決，我相信大多數孩子還是接受父母的管束的！

如果這樣不管用，那麼就得和他好好講道理，讓他知道玩手機不僅損害視力而且占據了大量的學習時間，培養孩子對未來的信心和對學習的興趣，做一個上進的孩子是非常有用的！一定要從內心讓他接受不能玩手機這個事實，認清玩手機是對他未來及身體的損害！我相信大人和孩子多交流，多關心，多管束是可以解決這個問題的。

現在這是一個比較普遍的現象，確實讓很多家長感覺頭疼，可以多帶孩子出去玩玩，或者找替代品，現在很多家長跟我反映存在這樣的問題，說實在的，我只能跟家長說嚴加約束。

這個。。。。。。我估計是戒不掉的，因為我從小就是這么過來的，雖然經歷被打，被限制金錢什麼的，沒用的。

首先吧，為什麼孩子們喜歡玩 游戲 ，雖然說孩子玩是天性，但是也不可能經常沉迷一樣東西啊，我個人認為，是孩子們的學習任務太重了。在我國人口眾多，想出人頭地，讀書就很重要，所以現在的孩子基本上是一有時間就然後他學習，沒有玩伴，沒有 體育 課，沒有理解。反正大人們看到孩子學習才放心。只要做其他事情就是不務正業。摸著自己良心講，讓你天天看同樣的幾本書，幾道題，沒有活動時間，你們受的了么，所以有些孩子一有閑暇就玩 游戲 ，以前我們寫完作業能出去玩，現在呢， 體育 課都沒了，家家戶戶大門一閉想玩都沒處玩， 游戲 游戲 對孩子們吸引還是很大的。基本上是戒不掉的。

想解決肯定不容易，第一比較絕，自己家裡斷網路，手機買配置低的給孩子，零花錢不給或者精確的給。（這個辦法其實只是在你面前不玩了，他們想玩還是能搞到手機玩，治標不治本）。

第二，想徹底戒網癮，狠心給孩子請個一年休假，讓他天天玩，半年差不多就能徹底戒 游戲 了。（正是因為平常玩不到才顯得 游戲 有吸引力，如果連續玩，不多久別說孩子了，成人都會感覺膩）。

第三吧綜合一下，堵不如疏，給他定個規矩，可以玩個一到兩小時，必須關，而且如果學習成績下滑了就不準玩，提升了才能玩。

第四像某些智障家長一樣把孩子送到戒網癮中心去，那你就會得到一個聽話的孩子。（等她/他有能力後，第一個離開的就是你）。

方法就這么多啦，我感覺你們說的網癮只是你們小時候不這樣做而已。其實沒什麼大事，堵不如疏，畢竟現在網游都成為孩子們的社交的一部分了，一味的禁止只會帶來更壞的結果[呲牙]

孩子上初中，整天沉迷手機游戲，有什麼辦法戒除游戲癮？

智能手機的迅速普及，隨時、到處都有的網路，玩法不斷翻新有趣的 游戲 ，可以說都是趨勢，都不是普通人能左右的，這些都是限制孩子 游戲 的難點。

無論成人還是孩子，到處都是低頭族，很多成人都有責任心，知道到時候該做什麼，而很多孩子只顧玩，耽誤了學業。

外部環境不好，只能是孩子自身了，首先是注意培養孩子的責任心，感恩心，良好的自控力和意志品質，有了這些好的品質，孩子就能管住自己，知道該做什麼不該做什麼。現在很多孩子 游戲 成癮，最大的原因就是孩子自控力差。

另一方面，就是讓孩子在學習中體驗成功的快樂，讓他在學習中感覺自己行，有價值，再加上好的自控力，遇到困難也能堅持下去。

對於很多已經成癮的孩子，只能一點點改善親子關系，多鼓勵，讓他體驗學習成功的同時，培養自控力，這個時間是比較長的，要有耐心。

現在的 社會 是豐富多彩的，智能手機的出現可以說是徹底改變了人們交流的方式。以前大家需要溝通交流經常會串串門、打打電話，而現在，一個簡單的微信就可以解決所有的問題（包括休閑 娛樂 ）。說手機、網路在這個時代已經完全不可或缺。

但與此同時，這種溝通方式的弊端也是顯而易見的，因為它充斥著各種各樣的誘惑。這種誘惑是原始的，也是最簡單便捷的，人們甚至可以在不需要付出更多體力和腦力的基礎上就獲取快樂，這種誘惑誰有能抵禦呢？成年人尚且如此，更何況孩子。

那麼當孩子完全沉迷於手機，我們應該怎麼做呢？我覺得可以做以下幾點。首先家長自己不要過於的焦慮，因為這種焦慮會傳遞給孩子，盡量保持自身平和心態。其次不要採取強硬的方式讓孩子戒斷手機。而應該和孩子共同協商處理辦法，這邊我推薦一個「系統脫敏」的方法。簡言之，就是讓孩子逐步減少使用手機的時間，最終達到一個使用手機的可控狀態。第三多鼓勵孩子開展戶外運動，以 健康 有益的社交活動取代手機使用頻率。

B. 孩子沉迷網路游戲怎麼辦 家長如何戒掉孩子手機癮

孩子沉迷於網路游戲是當前家庭教育、學校教育所面臨的主要難題。下面我為大家總結了孩子沉迷網路游戲怎麼辦，家長如何戒掉孩子手機癮，僅供大家參考。

管理孩子上網
對於孩子沉迷於 網路 游戲的行為，每個家長心中都是心急如焚的，網路上不良信息毫無遮攔，隨時隨地都會湧向自製力不強的孩子，而沉迷於網路游戲不僅會對孩子造成身體上的危害，也會對孩子的心理成長造成不利影響，諸如暴力、自殘、情色等不良思想的形成。

對此，父母要及時地做好教育工作，採取孩子易於接受的方式引導他們正確使用互聯網。家長可以結合格雷盒子軟體網址管理功能來管理孩子上網，孩子瀏覽一些不健康的網址的時候，格雷盒子會自動屏蔽這些網址。
家長干預需注重細節和技巧
兒童的控制力有一個逐漸強化的過程。大腦里有一個「司令官」叫作前額葉，它教人控制自己。平均來說，女孩的前額葉19歲長成，男孩是25歲，一個人真正形成良好的控制力得到25周歲以後。很多家長不知道這個生長發育規律，只能對孩子簡單說教，結果事倍功半。

當孩子做不到自律時，外部環境就要給他約束力。根本在於有原則，也就是定規則。家長把手機給孩子時，條件和規則就應定下。另外，很多家長並非不定規則，而是不執行。規則既要制定，也需要獎懲制度去執行。一旦觸碰了邊界就要受罰，這也是一種社會教育。

此外，教育也需要注重細節和技巧，要有一定彈性和人情味兒。不能在孩子玩得投入時，戛然而止。首先，家長要了解孩子玩的是什麼游戲;了解清楚後，在孩子玩游戲時，要及時給他預警和提醒。甚至，家長可以和孩子用文字「約法三章」。家長要真做，不能光嚇唬，很多家長覺得不忍心，結果淪為溺愛。這些細節很重要，決定成敗都在細節。
很孩子進行溝通
小孩沉迷網路游戲很常見，當看到孩子玩游戲時，家長不要一味地指責，應和孩子多溝通，了解他的內心需求，增加彼此的信任。在孩子提出要玩游戲時，也不要一味的拒絕，要疏導。

在這件事情上，疏導比教導更有效，強制禁止孩子玩游戲，孩子會不愉快，家長就破壞了孩子美好的心情，受到孩子的抵觸，既然禁止不了就換個角度，比如給他們限定時間玩，讓他們在規定的時間玩，這樣孩子就容易接受點。

以上就是我為大家總結的孩子沉迷網路游戲怎麼辦，家長如何戒掉孩子 手機癮 ，僅供參考，希望對大家有所幫助。

C. 孩子上初中，整天沉迷手機游戲，有什麼辦法戒除游戲癮

智能手機的迅速普及，隨時、到處都有的網路，玩法不斷翻新有趣的游戲，可以說都是趨勢，都不是普通人能左右的，這些都是限制孩子游戲的難點。無論成人還是孩子，到處都是低頭族，很多成人都有責任心，知道到時候該做什麼，而很多孩子只顧玩，耽誤了學業。

第四招：興趣轉移

這點相信我不用解釋，每個孩子都有自己的喜好。朋友的孩子喜歡唱歌，就崇拜那些玩樂隊的明星。我慫恿朋友給孩子買了把吉他，天天可勁兒誇孩子有天賦，結果孩子愣是自學了吉他，彈的有模有樣，游戲的時間自然而然少了。媒體經常會有打游戲賺錢，靠游戲成為人生贏家的宣傳，孩子覺得游戲是他的事業，你越是反對，他越要證明他能可以靠游戲所作為。不如轉移他的愛好，鼓勵他從正確的方向獲得成就感。

入坑容易出坑難，這場持久戰，家長需要耐心，需要陪伴，也必與有見招拆招的戰術。

D. 孩子沉迷手機癮怎麼辦 孩子沉迷手機癮如何緩解

1、嚴格控制孩子玩手機的時間；按時間段去繳掉孩子的手機是不太現實的，家長可以藉助防沉迷工具，比如麥苗守護，它擁有8大核心功能，包括手機使用控制、軟體使用控制、網站屏蔽、實時定位、安全圍欄、手機使用報告、遠程截屏，親情號碼等。可以對孩子的手機進行全方位地控制。這樣不需要打罵，都可以控制孩子玩手機。

2、控制孩子手機里的內容；孩子真正沉迷的不是手機，而且手機裡面的內容，比如游戲、小說、視頻等，所以我們要嚴格地控制這些內容，家長可以在麥苗守護上設置允許孩子玩手機的內容，比如禁止孩子玩游戲，只允許打開學習應用，還有禁止孩子訪問一切不健康的網頁等等。

3、家長樹立榜樣；很多小孩子玩手機都是因為家長也在玩，因為家長是孩子的第一任老師，家長回家就躺在沙發上玩手機，那麼孩子也會跟著你玩，而且手機對孩子來說，吸引力很大，所以我們家長要以身作則，自己樹立不玩手機的榜樣！

4、培養孩子的興趣愛好；一個人的興趣愛好一般是從小開始培養的，家長可以給孩子報一些培訓班，一來可以陶冶孩子性情，利用暑期時間拓展社交活動，接觸新的事物，認識新的朋友，對孩子性格成長有好處!二來可以將孩子玩手機的注意力轉移到興趣上，從而減少玩手機的頻率，時間一長就會養成一種健康上網的習慣，手機癮自然就戒除了！

E. 怎麼幫助孩子戒掉手機癮

幫孩子戒掉手機癮的方式如下：

第一個方法：要幫助孩子看透游戲的套路，提升孩子自身的覺悟

其實孩子玩的很多游戲，都是被一些專業人士，包括心理學專家們精心設計出來的，這些專家們深諳人性，非常懂得什麼樣的東西能吸引人，什麼樣的東西能讓人深陷其中不能自拔。

第二個方法：父母盡量不在孩子面前玩手機

比如咱們下班回到家，千萬不要第一時間就躺在沙發上床上玩手機，盡可能在孩子面前多看書，多閱讀，給孩子製造一個良好的學習環境。

第三個方法：給孩子設置玩手機的規則

孩子一歲前，一定不要給孩子玩手機；孩子一歲到三歲這個階段，每天可以給孩子看10分鍾左右；孩子3-6歲這個階段，每天可以讓孩子看20-30分鍾的手機；孩子到了小學階段，可以適當把時間延長到一個小時左右。

第四：用正確的愛，給到孩子歸屬感

良好的親子關系是一切教育的本質，當你跟孩子親子關系融洽時，你跟孩子的溝通引導都會非常順暢，反之，孩子完全不會把你當回事，更不會把你的建議和囑咐放在心上，甚至還會覺得你很煩。

第五：父母多跟孩子游戲互動，豐富孩子的日常生活

孩子為什麼會沉迷手機？其實最大的原因就是，現實生活太過枯燥無聊，孩子不得已才回去手機中尋找快樂和滿足。

F. 小孩玩手機上癮怎麼戒

有位老師向麥苗育兒求助，中考前，她在課上收了一個學生的手機，把手機交還給家長時，家長說：「老師，我家孩子玩手機上癮，我們管不了，您就說手機沒收了，可別告訴他在我手裡。」言外之意就是她作為家長，也無法管控孩子玩手機。

其實，很多家長面臨著同樣一個棘手的問題，那便是：孩子沉迷手機，無法自拔。有多少家長因此與孩子怒目相對，摔碎孩子的手機，或找朋友傾訴，或請教名人指點，雖然也試著強制，但往往「無功而返」。那麼這個家長都有的問題，到底該如何解決？今天我們來聊一聊！

最後，還需要家長和老師的嚴格監管，讓孩子逐漸減少對手機的依賴，這樣就可以徹底戒除孩子的「手機癮」。

G. 孩子玩手機上癮應對對策 怎樣戒掉孩子手機癮

現在孩子玩手機上癮的現象越來越嚴重，這讓很多家長都很苦惱。下面我為大家總結了孩子玩手機上癮應對對策，怎樣戒掉孩子手機癮，僅供大家參考。

家長要以身作則
在孩子玩手機還為上癮時，家長首先要以身作則，自己不要只顧玩手機，尤其是在孩子面前，否則讓孩子認為手機上有許多吸引人的東西，他們好奇心強，忍不住拿你的手機玩，時間長了玩起來就會痴迷。

再者，一定不要給孩子買 手機 ，有些家長處於一種攀比心理，看到別的孩子有手機，也給自己的孩子買上，豈不知這是在害孩子，這個年齡的孩子充滿著好奇心和玩心，一旦上癮，想戒就難上加難了，第三、也不要讓孩子與玩手機成癮的同齡人經常在一塊兒，近墨者黑，養成好習慣不容易，壞習慣一學就會。
控制好情緒管教孩子
家長控制好情緒，以關愛身體為前提來勸說孩子。身體健康才是生存的必要條件。如果天天沉迷手機，眼睛近視，頸椎出問題，精神高度緊張導致神經系統紊亂等等。

如果家長情緒暴躁，則會適得其反。同事表姐家孩子初二開始迷上手機。家長控制力太強，導致孩子激烈反抗，不讓家長進自己房間，不讓家長碰書包，學習成績一落千丈。家長責罵，孩子就用筆或者其他尖銳物體使勁戳自己身體，直到鮮血淋漓。

鑒於以上的教訓，我採用的就是愉快交談，了解孩子喜歡玩手機的理由。我家孩子是喜歡聽歌和聊天。

找到突破口就好辦了。聊天在學校好好聊。天天對著手機，對眼睛，皮膚都不好，利用孩子青春期愛美的天性，讓孩子自己產生緊張情緒。
要學會控制孩子的上網時間
由於孩子玩游戲大都藉助網路進行，因此通過路由器控制孩子的上網時間，就顯得格外重要。在Tenda路由器後台Web管理界面中，切換到「行為管理」- 「MAC地址過濾」選項卡，將「過濾模式」設置為「只允許」項，同時設置孩子手機的MAC地址，以及允許上網的時間段，點擊「確定」按鈕即可。

以上就是我為大家總結的孩子玩 手機上癮 應對對策，怎樣戒掉孩子手機癮，僅供參考，希望對大家有所幫助。

H. 如何戒掉網癮，我的孩子已經沉迷網路游戲了！

現在越來越多的人都沉迷於網路世界，尤其是一些青少年，長期沉迷於網路不僅耽誤了學習，而且也會影響他們的身心健康，所以如何幫助孩子戒掉網癮，這是很多家長最想知道的。

5、多一點時間陪伴孩子。

父母經常抽出一點空閑時間，陪孩子讀讀書，做做游戲，或者一起出去散散步玩一玩。讓孩子感受到父母的關愛，滿足心理的情感需求。

父母要多和孩子溝通、交流。主動了解孩子學習、生活情況，與孩子交朋友，營造一個寬松、和諧、民主的家庭氣氛，不要因家庭不和睦而將孩子推到了網吧或電子游戲廳。

6、應注意為孩子提供豐富多彩的娛樂活動，培養孩子健康的興趣愛好。

如下棋、聽音樂、進行體育鍛煉等，使孩子覺得待在家裡比電子游戲廳、網吧更有趣、更快樂。

7、鼓勵孩子參加集體活動。

在集體活動中孩子不僅可增加同伴的交往和接觸，提高人際交往能力，還能鍛煉意志力、自製力等，從而使心理得到健康發展。

8、為了矯正孩子沉迷手機游戲、網路游戲的行為，家長應以榜樣的力量來感化孩子。如自己首先戒掉手機游戲或網路成癮行為，以達到幫孩子的目的。

互聯網是一把雙刃劍，好壞全看家長如何合理引導和規范。父母必須提前做好預防工作，以平等、尊重、關懷的方式改善未成年人的生活環境和態度，引導未成年人擺脫網癮困擾。

網路使人們的生活更加豐富多彩，合理上網會給我們帶來便捷、帶來樂趣、增長知識。但是沉迷網路就會帶來極大危害，家長應該多多關注孩子，避免孩子染上網癮。

I. 孩子有網癮，長時間沉迷手機、電腦、網路游戲，家長怎麼辦

什麼是網癮?

過度使用網路耽誤正常學業、工作及生活，給自己和家人帶來嚴重的負面影響，稱為網癮或者網癮綜合征。

網癮主要表現在精神依賴和軀體依賴兩方面，精神依賴指沉溺網路，想方設法的實現上網行為;軀體依賴主要表現為一旦停止上網，具有緊張、焦慮、坐立不安等症狀，一旦恢復上網，則症狀解除。此時，需要採取各種方式終止上網成癮，以免加重對個體影響。

為什麼越來越多的孩子沉迷手機、電腦、網路游戲，得網癮了呢?

01家長處理方式粗暴

為了防止孩子沉迷手機，不少家長都用過收手機這種簡單粗暴的方式，更有甚者砸了手機還動手打孩子，最後一圈下來，孩子依舊沉迷手機。

02孩子自我意識不強

缺乏自我保護意識，容易受到網路的影響，也容易成癮。

03家庭問題

還有一部分「網癮」學生的家庭或家庭教育或多或少存在著問題，有的家庭教育方式是採用專制暴君方式，有的是放任自由方式，還有的是單親家庭和離異家庭。

孩子網癮，長時間沉迷手機、電腦、網路游戲有哪些危害?

1當過度的使用網路對身體造成傷害、對工作、學習和社會交往來了痛苦 ，甚至正常的生活交往和社會的都受到了影響 ，就是屬於過度使用，應該進行矯正。

2沉溺於網路世界中，還造成了青少年與他人交往頻率的減少，迷戀人機對話模式，對著電腦屏幕行文如水、滔滔不絕，丟掉鍵盤滑鼠就變得沉默寡言，在現實生活中語言表達能力出現障礙，只有到了電腦前，手按著鍵盤，才能表達自己的想法，從而更難與別人更好地交流，更有甚者，還會得一種名叫「社交恐懼症」的心理疾病，表現為怕與人見面、談話，見人就緊張，面紅耳赤，顫抖，因之常獨居屋內避不見人。

孩子網癮家長應該怎麼做?

1父母放不下手機，孩子就放不下手機，孩子對「公平」看的很重，當父母強制剝奪孩子使用手機的權利時，孩子就會盯著父母。當他們看到父母依舊捧著手機不願意鬆手，孩子就會心生不平，認為憑什麼父母可以玩游戲，用手機，自己卻不能?

2盡早的帶孩子到專業機構進行戒癮治療和心理疏導。很多家長面對子女網路成癮，往往是苦口婆心地勸說、哭訴，最終又束手無策。正確的做法應該是正確面對，並用適當方法去改變孩子，轉移孩子的興趣，幫助他們走出網路成癮這個迷陣。

3建立長期的發展目標和切實可行的學習生活計劃。認清自己的現實需要和應解決的真正問題，做到合理安排時間，有限度地上網，不要讓上網作為逃避現實問題的方式。

網癮能治嗎?怎麼治?

治療網癮可以考慮心理治療，尤其是認知行為療法、精神分析療法、家庭療法、系統脫敏療法、人本主義療法等等，這些治療方法都可以。

比如系統脫敏療法，對於自己的網癮問題，可以將自己的上網時間適當控制，逐漸減少。在規定的時間內，比如在兩個星期以內，讓自己上網時間減少一半左右。也可以將自己的電腦、手機放到客廳里，讓自己的父母監督自已，減少上網的便捷性，這些方法都可以。

如果自己的網癮是因為家庭關系矛盾，父母對自己不好或者自己的父母感情特別差引起的，也可以考慮家庭治療。尤其是通過循環提問的方法讓孩子理解父母的態度，能夠有效的緩解網癮問題。

如果孩子是因為心理問題或者抑鬱等心理疾病引發的網癮問題，或者已經由網癮問題出現了抑鬱焦慮等情況，那就要接受抑鬱焦慮等相關治療了。