網路小懲罰有哪些比較好玩

『壹』 有趣的懲罰小游戲

1.表演洗澡過程

2.原地左轉5圈，右轉5圈，走道指定位置

3.模仿動物叫(豬、狗)

4.繞著一個人跳鋼管舞。。

5.嫵媚繞包廂走一圈，並介紹自己

6.唱歌一首

7.做一個大家都滿意的鬼臉，保持30秒。

8.像一位異性表白30秒

9.做自己最性感、最嫵媚的表情或動作

10. 深情的吻牆10秒

11. 模仿腦白金廣告，邊唱邊跳

12. 正面相隔做接吻陶醉狀10秒;

13. 做一個大家都滿意的鬼臉

14. 向指定一位異性表白3分鍾

15. 做自己最性感、最嫵媚的表情或動作

16. 吃下1個人為你夾得菜

17. 跳草裙舞、脫衣舞

18. 深情的吻牆10秒

19. 擺3個芙蓉姐姐S形;

20. 男生選一個男生 一邊捶他的胸一邊說： 你好討厭哦;

21. 兩位男生或女生正面對著十指交扣，深情對視，深情朗誦駱賓王的《鵝》;

22. 男生摸自己胸說「唉太小了」;

23. 對窗外大喊「我好寂寞啊」;

24. 模仿古代特殊職業女子拉客

25. 模仿腦白金廣告，邊唱邊跳

26. 學水兵月動作，對一個人說：我要代表月亮消滅你

27. 正面相隔做接吻陶醉狀10秒;

28. 抱一個異性做3個深蹲

29. 大聲背出樂逸口號，背不出一口喝下一杯水

30. 微信群里發一個不少於10元的紅包

31. 大喊

燃燒吧，小宇宙～

32. 顧名思義，就是用屁股寫字。雙手放在腰上，然後扭動臀部，

33. 像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來

34. 天旋地轉-就地閉眼睛，左轉五圈，右轉五圈，再睜開眼睛，走回自己的座位。

35. 模仿秀-模仿一位自己熟悉動物的動作和聲音。

36. 站起來並且單手舉起,大喊」我是超人,我要回家了」,就自以為的以飛行姿勢繞場一圈然後回到座位。

37. (男生)選一個男生 一邊捶他的胸一邊說： 你好討厭哦

38. 對一個異性逼角落，用"調情式"一手撐牆，兩人深情對視10秒;

39. 找一個人正面對著十指交扣，深情對視，深情朗誦駱賓王的《鵝》

彈腦背兒

40. 蹲在凳子上作便秘狀

41. 男生摸自己胸說「唉太小了」;

42. 穿異性的衣服玩一局游戲

43. 把一個氣球吹到爆，否則再抽選一個懲罰。

44. 告訴大家如果給你一天的時間當異性，你最想做什麼。

45. 如果要你從在座的一位選擇一位異性當你的女(男)朋友，你會選擇誰?

46. 打電話給自己不熟悉的一位異性朋友，大喊三聲「我愛你」然後掛斷。(註：解不解釋就隨你了~)

47. 唱青藏高原最後一句 (呀啦索那就是青藏高原)

48. 真心話

49. 邀請一位異性為你唱情歌，或邀請一位異性與你情歌對唱

50. 手插腰，走貓步

51. 男生把女生面 對面抱起來，女生用雙腿夾住男生

52. 對喝大交杯酒

53. 露出肚皮，扭腰扭屁股，各扭3圈

54. 獻歌一首

55. 為右邊第一個男生脫衣服

56. 慢慢地性感地 把上衣撩起到不能再撩起的位置找一人先用嘴吸住一紙牌，另一人用嘴從另一面將紙牌吸住移走

『貳』 游戲懲罰搞笑有趣的有哪些

游戲懲罰方法一：簡單初級

角色扮演：要扮演一個角色，全票認為通過才能算懲罰結束。撒嬌：請選一名異性，一邊捶他（她）的肩膀一邊嬌羞地說：「哎喲， 你好討厭哦！」情歌對唱：找在場的一位異性，現場演繹情歌對唱。注意：別忘了深情的對視哦。

游戲懲罰方法三：變態高級

鋼管舞：請選一名異性做鋼管，並繞著他（她）跳鋼管舞。請跳肚皮舞，至少持續10秒。屁股寫字：主持人告訴被罰者數字，然後被罰者雙手放在腰上，同時扭動屁股，就像用手在空中比劃一樣把數字寫出來，一邊扭，還要一邊搖頭晃腦的陶醉狀，直到觀眾認出是什麼數字為止喲。

『叄』 活躍氣氛的70個懲罰

1
活躍氣氛的70個懲罰

1、犯人 輸的人要接受所有人的質問，不可以不回答問題，要俱實以告，直到大家滿意了為止。

2、苦笑不得 輸的人先大笑5秒之後，忽然又大哭5秒鍾，反復2-3次。

3、擲骰子 准備一個正方體的盒子，在它的六面上寫上各處罰條例，如：高歌一曲，學猴子走路、交換蹲跳、吻主持人、跑等。請輸的人自己擲骰子，並依條例受罰。

4、灰頭土臉 准備一盤麵粉及乒乓球，讓輸的人用力將麵粉盤上的球吹走。

5、天旋地轉 輸的人，就地閉眼睛，左轉三圈，右轉三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位。

6、神射手 在輸的人身上掛數個氣球，讓贏的人離他3米遠，用牙簽射向氣球，至氣球全部破掉為止。

7、模仿秀 輸的人，模仿一位自己熟悉的明星、歌星或動物的動作、歌聲或說話方式。

活躍氣氛的70個懲罰小游戲匯總

8、我愛你 輸的人，面對大樹或牆壁、大聲地喊三聲：我愛你！

9、屁股寫字 輸的人要用屁股寫出贏的人的名字，要大家都能接受才可以停止。

10、我是淑女 贏的人將3-5本書放至輸的人的頭頂，並請他（她）學模特走台步旋轉一圈後走回來。如果書掉了，就得重來。

11、聞你右邊的人腋下 然後說「味道不錯啊」

12、把紙巾塞到鼻孔一輪

13、做摳鼻孔的動作，並照相

14、攔一部計程車，上車以後，司機問說去哪裡。他們就開始唱『帶我去月球』

15、站在路邊的電線竿前，對著電線竿上帖的小廣告大聲喊：「我的病終於有救了。」（同時臉上要配合幸福狀）

16、模仿秀

輸的人，模仿一位自我熟悉的明星、歌星或動物的動作、歌聲或說話方式。

17、我是淑女

贏的人將3-5本書放至輸的人的頭頂，並請他（她）學模特走台步旋轉一圈後走回來。如果書掉了，就得重來。

18、神射手

在輸的人身上掛數個氣球，讓贏的人離他3米遠，用牙簽射向氣球，至氣球全部破掉為止。

19、苦笑不得

輸的人先大笑5秒之後，忽然又大哭5秒鍾，反復2-3次。

20、屁股寫字

輸的人要用屁股寫出贏的人的名字，要大家都能理解才能夠停止。

活躍氣氛的70個懲罰小游戲匯總

21、我愛你

輸的人，應對大樹或牆壁、大聲地喊三聲：「我愛你！」

22、天旋地轉

輸的人，就地閉眼睛，左轉五圈，右轉五圈，再睜開眼睛，走回自我的座位。

23、土味台詞大聲說

在互動大屏幕展示功能界面，隨意抽選一張看片，點開後用深情的預期將卡片里的土味情話說出來。卡片內容也可以是真心話大冒險。

24、如對象是男生，可罰他跳妖嬈的民族舞，如孔雀舞等。

25、站在路邊的電線竿前，對著電線竿上帖的小廣告大聲喊：「我的病終於有救了。」（同時臉上要配合幸福狀）

26、模仿電影里的經典動作：如《喜劇之王》中星爺托著張柏芝下巴的動作和張柏芝做的那個鵪鶉狀。

27、直立站在牆面前，然後用身體寫數字或字母：用身體扭動出數字或字母的形狀。如想刁難別人，可以讓他用身體寫出筆畫特多的字，如「魑魅魍魎」。非把那人寫哭不可。

28、釣青蛙，被懲罰的人要蹲在地上，用嘴去咬住有懲罰實施者用繩子吊著的棒棒糖，不允許完全站起來，也不允許用手，更不能襲擊釣青蛙的人（犯規者吐出棒棒糖重新釣……有你自己的口水哦）

29、Cosplay，三國殺失敗者，必須先cosplay自己所選擇的角色，然後等著被指定cosplay一位異性角色武將。全票通過才能算懲罰結束。Cosplay包括武將神態，言行和一些基本裝束。

30、爆頭，輸3次的同學要唄貼上一章A4的「豬頭」紙張，背對大家站在10米以外，又大家使用小紙團實行爆頭（被打中頭部即算結束）

31、爆菊，被懲罰者要求與一名同性玩家拍攝「千年殺」絕技。拍照後相片經過投票，全票通過才行。模範不成功的，由爆菊大隊（3人）同時進行……

活躍氣氛的70個懲罰小游戲匯總

32、卡通跳：分為男式和女式，相同的都是跳起時大腿和膝蓋要並攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在於：男式的向上跳起時左右腳前後分開，雙手自然前後擺，同時嘴裡要發出「呦吼」的聲音；女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做「V」的姿勢，同時嘴裡要發出「耶」的聲音。

33、屁股寫字：顧名思義，就是用屁股寫字。雙手放在腰上，然後扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來。

『肆』 比較有趣但不過分的游戲懲罰72條

1、學廣告：大家都看過腦白金的廣告吧，就讓他學裡面的動畫人物的動作，哈哈。當然還有很多搞笑的廣告，自己找吧。

2、表演：例如讓他選擇「裝白痴，裝純情，裝gay」，不管裝哪個，都很好看，呵呵。

3、朗讀：准備好一段很搞笑的文字，比如那一段「我是一頭豬，。。。。」呵呵，讓他大聲讀出來，裡面還可以要求動作。

4、吻桌子(柱子)：被罰者要親吻指定的一個桌子5下，這時最好有照相機伺候，呵呵，出來的照片肯定很精彩!

5、屁股寫字：輸的人要用屁股寫出贏的人的名字，要大家都能接受才可以停止。

6、苦笑不得：輸的人先大笑5秒之後，忽然又大哭5秒鍾，反復2-3次。

7、天旋地轉：輸的人，就地閉眼睛，左轉三圈，右轉三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位。

8、模仿秀：輸的人，模仿一位自己熟悉的明星、歌星或動物的動作、歌聲或說話方式。

9、我愛你：輸的人，面對牆壁，然後大聲地喊三聲：「我愛你!」

10、我是淑女：贏的人將3-5本書放至輸的人的頭頂，並請他(她)學模特走台步旋轉一圈後走回來，如果書掉了，就得重來。

11.滿漢全席：贏得那隊每人夾一個食物放在盤子裡面，輸的隊伍必須吃完

12.鋼管舞：一個人做鋼管，一個人跳鋼管舞

13.模仿秀：猩猩，人猿泰山

14.15秒喝完一罐啤酒

15.跳肚皮舞：露出肚皮，扭腰扭屁股，各扭3圈;

16.原地轉10圈

17.走貓步最後擺3個芙蓉姐姐的S形造型

18.正面對著十指交扣，深情對視，深情朗誦駱賓王的《鵝》

19.做自己最性感、最嫵媚的表情或動作

20.深情的吻牆10秒

21.(男生)選一個男生一邊捶他的胸一邊說：你好討厭哦

22.假接吻：把手放在一位同性的嘴上，然後親吻自己的手背5秒

23、找三個玻璃杯，然後敲第一個杯子時懲罰人喊「忘」，敲第二個杯zhuan子時喊「情」，敲第三個杯子shu則喊「水」，美其名曰提高他的反映速度，幾次之後，不停的敲第一個杯子，此時將聽到「忘，忘，忘，忘，汪，汪，汪，汪，汪，……」效果就出來了。

24、朋友們雖然都彼此了解，但是肯定有一些問題大家問了，而對方不想回答，所以這個機會可以用來懲罰，讓大家抽簽，抽到的可以隨便問被懲罰者一個問題。

25、喝鹹味的飲料~

26、對XX妹妹深情的說，xxx妹妹你真的好美，好魅，其實有一堆字一直埋藏在我心中，我忍不住的想告訴你，其實 你真的好討厭，好討厭咯….

27、對著大媽女生唱《世上只有媽媽好》

28、在地板上坐蛙跳，並發出呱呱聲音。

29、挑在場的任意一個異性朋友(或指定)，牽起她/他的手，深情對望30秒。

30、對著牆壁說，我很傻 我非常傻，我超級大傻蛋。

31、模仿瘸子、瞎子、跛子走路的方式。

32卡通跳。

分為男式和女式，相同的都是跳起時大腿和膝蓋要並攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在於：男式的向上跳起時左右腳前後分開，雙手自然前後擺，同時嘴裡 要發出「呦吼」的聲音;女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做「V"的姿勢，同時嘴裡要發出」耶」的聲音。

33屁股寫字。

顧名思義，就是用屁股寫字。雙手放在腰上，然後扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來

34、替罪羊。這個可真是中頭彩。你再次進行抽簽，那是有每個人名字的簽，抽到誰，那麼你報復的機會就到了。在房間內你可以讓他做一件事情。比如：背你饒一圈等。這叫整死你。

35、打死我也不說。聚會中其實大家都很想互相了解，可是又因為一些原因而無法深入。所以，給你一個機會，抽到此，那麼在座每個人都可以問他一個問題。盡量問吧，必須說實話啊。這可是個好機會啊。

36.站起來並且單手舉起,大喊」我是超人,我要回家了」,就自以為的以飛行姿勢跑出圖書館,後來才知道他是賭大冒險賭輸了被罰,不過覺得蠻智障的…..放肆吧

37.輸了的話舌頭對舌頭親嘴……因為有加入配對 結果……該死…..抽到男的

38.輸的要在路上找個路人對他發~波動拳~10發 @@」

39.攔一輛計程車，上車以後，司機問說去哪裡。他們就開始唱『帶我去月球』…–

40、扮演4個豬八戒經典動作.

41、敲門 然後說：「大家好，我是一隻大猩猩」跳超過半分鍾的大猩猩強壯之舞蹈(如拍胸脯)

42、叫在場女生給你 簽個名 故做陶醉狀

43、用瓶子敲自己的頭，並敲出旋律~~

47. 男生選一個男生 一邊捶他的胸一邊說：你好討厭哦;

48. 兩位男生或女生正面對著十指交扣，深情對視，深情朗誦駱賓王的《鵝》;

49. 男生摸自己胸說「唉太小了」;

50. 對窗外大喊「我好寂寞啊」;

51. 模仿古代特殊職業女子拉客

52. 學水兵月動作，對一個人說：我要代表月亮消滅你

53. 正面相隔做接吻陶醉狀10秒;

54. 抱一個異性做3個深蹲

55. 大聲背出樂逸口號，背不出一口喝下一杯水

56. 微信群里發一個不少於10元的紅包

57. 大喊：燃燒吧，小宇宙～

58. 蹲在凳子上作便秘狀

59. 男生摸自己胸說「唉太小了」;

60. 穿異性的衣服玩一局游戲

61. 把一個氣球吹到爆，否則再抽選一個懲罰。

62. 告訴大家如果給你一天的時間當異性，你最想做什麼。

63. 如果要你從在座的一位選擇一位異性當你的女(男)朋友，你會選擇誰?

64. 打電話給自己不熟悉的一位異性朋友，大喊三聲「我愛你」然後掛斷。(註：解不解釋就隨你了~)

65. 唱青藏高原最後一句 (呀啦索那就是青藏高原)

66. 真心話

67. 邀請一位異性為你唱情歌，或邀請一位異性與你情歌對唱

68. 手插腰，走貓步

69.露出肚皮，扭腰扭屁股，各扭3圈

70. 獻歌一首

71. 為右邊第一個男生脫衣服

72. 慢慢地性感地 把上衣撩起到不能再撩起的位置找一人先用嘴吸住一紙牌，另一人用嘴從另一面將紙牌吸住移走
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『伍』 游戲小懲罰新穎一點的有哪些

1、擲骰子懲罰

准備一個正方體的盒子，在它的六面上寫上各處罰條例，如：高歌一曲，學猴子走路、交換蹲跳、吻主持人等。總之懲罰內容可以隨意制定，接著請輸的人自己擲骰子，並依條例受罰。

2、聞歌起舞懲罰

這個懲罰也是由聞雞起舞想到的，由游戲主持人提出特定要求的歌，比如歌詞中要帶動物的、「春」字的等等，在播放唱歌的同時，接受懲罰的人要根據歌詞舞蹈在規定時間內表演出來，例如讓輸的男士表演一段小天鵝的芭蕾舞，場面會非常搞笑。

3、金雞獨立懲罰

准備一張A4的紙，讓輸的人想辦法站在A4紙上並且腳不可以越過紙張，A4的紙本身不大，想要不超過紙張必須踮起腳，有的塊頭大腳掌大的男士甚至只能選擇「金雞獨立」，而且還得保持這姿勢20秒，同樣也可以博得大家一陣歡笑。

4、發紅包懲罰

現在發紅包正流行，哪怕是一分錢的紅包大家也是搶的不亦樂乎。所以游戲輸了的人可以給大家發個小紅包，讓大家一起來搶紅包。既能讓輸了的人稍稍接受一下輸錢懲罰，又能讓贏了游戲的人搶紅包，也是一舉兩得。

5、扎氣球懲罰

兩人擠破氣球的游戲大家都玩過，這個懲罰方法也是根據該游戲而來，首先准備好一部分氣球裡面隨機加入粉末或者水，還准備一部分沒有放任何物品的空氣球，游戲輸了的人需要選擇一個氣球，並站在氣球下方，等待贏得一方扎破氣球。這個游戲不僅有可能會被淋水，並且等待扎氣球的過程也會使人非常緊張。

『陸』 玩游戲輸了有趣的懲罰有哪些

玩游戲輸了有趣的懲罰方式有以下幾個：

1、真心話大冒險

這是一款經久不衰的懲罰方式，簡單好玩，而且真心話還很容易勾起大家八卦的熱心，很容易將游戲推進下去。而且大冒險的方法由大家一致來推薦，更容易挑動大家的積極性。

2、罰酒

有人的地方就有江湖，有江湖的地方就必須有酒。如果大家是在飯桌上玩游戲，那麼懲罰的方式就可以是喝酒。如果有人輸了不喝酒，那麼找人代替喝酒也可以的。喝酒能夠拉近人與人之間的關系，大家暢所欲言，很容易打開話匣，活躍氣氛。

3、唱歌、跳舞

也許有人不會唱歌跳舞，那也沒事，可以隨便唱、隨便跳舞，活躍一下氣氛，不要求唱歌多好聽，跳舞多專業，有娛樂的氛圍就好。也可以給大家講講笑話，說說段子。

4、發紅包

現在發紅包正流行，即使是一分錢的紅包大家也是搶的不亦樂乎。所以游戲輸了的人可以給大家發紅包，讓大家一起來搶紅包。既能讓輸了的人稍稍接受一下懲罰，又能讓贏了游戲的人搶紅包，也是一舉兩得。

5、分享一件事情或者是心得體會

如果沒有什麼才藝也沒有笑話可以講，就可以給大家分享一件印象深刻的事情，或者是推薦一部好看的電影、一本好書。還可以是自己對於某件事情的．深刻領悟，自己做某件事的心得體會。總之，是自己有收獲的事情，給大家分享一下。

『柒』 好玩的游戲懲罰方法

玩游戲總會有人輸贏，那麼贏的人就要把握機會，好好懲罰輸的人了，下面我為大家帶來了14個好玩的游戲懲罰方法，歡迎大家參考。

1、喝鹹味的飲料~

2、扮演4個豬八戒經典動作。

3、敲門 然後說：「大家好，我是一隻大猩猩」跳超過半分鍾的大猩猩強壯之舞蹈(如拍胸脯)。

4、叫在場女生給你簽個名，故做陶醉狀。

5、用瓶子敲自己的頭，並敲出旋律。

6、對XX妹妹深情的說，xxx妹妹你真的好美，好魅，其實有一堆字一直埋藏在我心中，我忍不住的想告訴你，其實 你真的好討厭，好討厭咯。

7、對著大媽女生唱《世上只有媽媽好》

8、在地板上坐蛙跳，並發出呱呱聲音。

9、挑在場的`任意一個異性朋友(或指定)，牽起她/他的手，神情對望30秒。

10、對著牆壁說，我很傻 我非常傻，我超級大傻蛋。

11、模仿瘸子、瞎子、跛子走路的方式。

12 卡通跳。

分為男式和女式，相同的都是跳起時大腿和膝蓋要並攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在於：男式的向上跳起時左右腳前後分開，雙手自然前後擺，同時嘴裡 要發出「呦吼」的聲音;女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做「V"的姿勢，同時嘴裡要發出」耶」的聲音。

13 替罪羊。這個可真是中頭彩。你再次進行抽簽，那是有每個人名字的簽，抽到誰，那麼你報復的機會就到了。在房間內你可以讓他做一件事情。比如：背你饒一圈等。這叫整死你。

14、打死我也不說。聚會中其實大家都很想互相了解，可是又因為一些原因而無法深入。所以，給你一個機會，抽到此，那麼在座每個人都可以問他一個問題。盡量問吧，必須說實話啊。這可是個好機會啊。

『捌』 小游戲懲罰大全

小游戲懲罰可以採用：卡通跳、繞口令、屁股畫字、忘情水、草裙舞等方式。輕松簡單又好玩，可以給團隊活動帶來不少的樂趣。

1、卡通跳

玩法：

男生版：跳起時大腿和膝蓋要並攏，小腿要分開，就像動漫中表示開心的姿勢，向上跳起時左右腳前後分開，雙手自然前後擺，同時嘴裡要發出「呦吼」的聲音。

女生版：前面都一樣，不同的是，女生跳起後，小腳向兩邊分開，雙手舉起呈捧花狀，嘴中發出「耶」的聲音。

4、忘情水

玩法：找三個杯子，分別代表著三個字：「忘」、「情」、「水」，敲第一個杯子時，受罰者說：「忘」；敲第二個杯子時，受罰者說：「情」；敲第三個杯子時，受罰者說：「水」。

先告訴受罰者，這是在測試他的反應能力，主持人先隨意敲幾次，然後不停敲擊第一個杯子，受罰者就會跟著說：「忘，忘，忘，忘……汪，汪……」

5、草裙舞

玩法：事先先將氣球充滿氣，系在一個長長的繩子上，游戲失敗後，將其纏在失敗者身上，讓獲勝者挨個用牙簽將氣球戳爆，氣球挨個被扎爆後，就像條七彩的裙子，然後，失敗者就可以來一曲草裙舞了。

『玖』 有哪些有趣而又不失分寸的懲罰游戲

1、大學的時候掛過幾門課程。

2、唱《兩只老虎》，《數鴨子》其中的一首並表演出來。

3、發朋友圈說：我是某某某的弟弟。

4、從小到大做過什麼特別丟臉的事情。

5、說繞口令「黑灰化肥灰會揮發發灰黑諱為黑灰花會飛；灰黑化肥會會揮發發黑灰為諱飛花化為灰」三遍。

6、深情的對著牆壁表白。

7、模仿洪世賢說：「你好X啊」。

8、唱「青藏高原」最後一句。

9、用一分鍾的時間誇一誇你左邊的人。

10、用一分鍾的時間誇一誇你右邊的人。

11、懲罰轉移，指定一位夥伴，讓TA替你接受懲罰。

12、不停頓的說出在場所有人的名字（錯誤再抽一次懲罰）。

13、給大家講個笑話，逗笑全部人，失敗的話喝一杯酒。

14、模仿宋小寶：海燕吶，你可長點心吧。

15、男生做三十下俯卧撐，女生蹲起十五次。

16、用家鄉話大喊「我是人見人愛、花見花開的大帥哥，大美女」。

17、最後一次尿床是在幾歲的時候？

18、模仿小狗，小貓，豬，驢的叫聲。

19、隨著小蘋果MV跳完整首歌。

20、屁股寫字，這也是個游戲，不過作為游戲懲罰措施也很不錯，雙手放在腰上，然後扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來。

21、先大笑3秒，再大哭3秒，重復3次。