胖子如何成為網路男神

A. 從胖子到男神，胖子是如何開始鍛煉身體改變身材

管住嘴，邁開腿，合理運動，改變不良的飲食習慣及生活習慣，早飯一定要吃、午飯正常八分飽、晚飯在六點前吃好，每次飯後站立半個小時，拒絕夜宵類、高脂肪、高熱量食品，肉選擇雞肉和牛肉食用，油炸食品不要吃，吃清淡一點，剛開始很難熬，一個月後慢慢就會適應這樣的飲食習慣，我從160多斤瘦到100斤，減肥是一個循序漸進的過程，不要急，不要燥，千萬不能使用極端方法減肥，減肥是一個要有耐心且孤獨過程，要禁得住誘惑，合理飲食， 合理運動，我相信，每一個蛻變的胖子都是潛力股！

B. 為什麼胖子減肥下來逆襲變男神

有句話叫 胖子都是潛力股 胖子胖的時候難看 瘦下來就變男神女神

C. 怎樣從一個宅男胖子變成男神，在線等！

你好！
宅有什麼不好的，多玩電腦，多玩數碼，成為技術宅，然後自然就有一技之長支撐男神地位。
胖有什麼不好的？現在男女老少都喜歡啊，簡直通吃，女的說有安全感，男的說有肉感，可愛。
僅代表個人觀點，不喜勿噴，謝謝。

D. 大胖子努力減肥三年，逆襲成陽光帥氣的男神，他怎麼做到的

減肥瘦身有很多種方法，越吃越瘦12秒招）
這么多美味可口的食物，讓我們快樂輕松地開始我的食物減肥吧。
下面這些減肥食譜16秒招可是小編精心選出來的，許多方面還是明星們嘗試過的喲！
1.蘋果餐
只需持續3日的蘋果減肥法.其他可以喝水和茶.第3天晚上.喝一至二勺食用橄欖油
2.蘿減肥法
堅持一個星期吃菠蘿.其他用水分來補充.
3.煮雞蛋減肥法
一天食用8~9個水煮雞蛋.持續2個星期.不吃米飯等主食.可以和青菜.葡萄一起吃.
4.小豆減肥法
將小豆炒熟.輾成粉末狀.加入2勺牛奶.在進食前飲下2杯
5.酸奶減肥法
一天只食用1~2頓酸奶.其他按平常時間進食.
6.黃豆粉可可減肥法
黃豆粉和可可粉與豆乳混合，於早晚餐前食用.進食量為平常的三分之一。
7.分狀牛奶減肥法
一天只進食1`2次粉狀牛奶，堅持3到7天.
8.礦泉水減肥法
飲前飲用3~4杯礦泉水.進餐時也可以飲用，只要注意別喝太多
9.紅葡萄酒減肥法
晚餐時飲少量的紅葡萄酒，緩慢進食，大約保持在20分鍾左右，進食量為平時的一半.
10.黑米減肥法
主食從白米
麵包轉為黑米，並減少點心的聶入量。玄米富含維他命B1和E
以及食物前纖維.
11.飲茶減肥法
茶葉利尿，並隨著飲茶可以補充日常水分.品種有烏龍茶
綠茶
玄米茶等。
12早餐減肥法
法國醫院雪茄發現，在餓之前吃東西是減肥的一種有效方法。
胰島素可以調節體內糖類的吸收同時他對食物轉化和脂肪積累也起著一定的作用。若人在餓之前吃些東西常常可以控制胰島素的分泌.
謝謝採納

E. 彭於晏為了減肥，有多拚命，幾百斤大胖子如何蛻變男神

好多人可能不知道，彭於晏以前可是個大胖子！好多人看見彭於晏身材這么健美，都很難想像他曾經是一個270斤的大胖子，他在初中的時候才只有不到1米6高，但是卻已經有170斤了。

因為彭於晏那時候真的非常喜歡高熱量的食物，然後還不喜歡運動，慢慢的就成了小胖子，不過隨著他越長越大，他也愛上了運動，然後體重就慢慢的下去了。

演員和明星是不一樣的，演員要對自己的職業有很高的操守，要有很高的追求，而明星就只要漂亮帥氣就可以。對於他們來說名和利才是最重要的，顯然這些東西對彭於晏不那麼重要，彭於晏追求的還是自己能夠扮演好角色，我覺得這樣才是新時代青年演員該有的樣子。

他可以說為那些不敬業的小鮮肉立下了榜樣，彭於晏還是像他20多歲時候一樣，依然對他的職業認真追求，依然那麼認真努力。

F. 我如何從胖子變成帥哥

你好，這個屬於純健康減肥方法（男女都適用），可以根據個人體質,能在15天內最少瘦下10－15斤左右,(並且小肚腩，手臂，大腿，小腿,臀部，腰部的贅肉在不知不覺中會慢慢消失的^ ^）,以下是我親身經歷減肥成功的幾條秘訣方法 希望可以幫到你： 1早飯必須吃：一個雞蛋(可用鴨蛋，鵝蛋代替）(每天不超過一個雞蛋）+少量麵食+豆漿（推薦豆漿）或奶.還可吃些菜包。 2午飯一般吃少量糧食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(蝦或魚或雞肉)或者只吃些水果就好了. 3晚飯跟中午基本差不多:少量糧食或玉米粥+一些清淡蔬菜(飯後吃些水果) 4減肥期間忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的東西最好少吃.比如：巧克力，炸雞，方便麵，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麥當勞等。 5減肥期間盡可能多吃一切蔬菜，水果雖然可以多吃點 但最好適可而止，糖份太高。。。 6不管吃熱量高或者熱量低的東西，都要適可而止，這樣是不會張肉的． 7如果非常胖的話，強烈建議做些能出汗的有養運動(慢跑，跳繩,騎自行車,必須堅持40分鍾以上）以便能在短時間內更快的減肥。同時也為防止反彈。 8我提供一些我減肥時候常吃的蔬菜：全麥麵包，玉米，米飯（少量一次1到2兩）雞蛋，鴨蛋、豆漿，牛奶（少量），蘋果，沒甜味的菜瓜，黑木耳，西紅柿，黃瓜，冬瓜，苦瓜，海帶，芹菜，韭菜，紫菜頭，豆腐，豆皮，魚蝦雞肉（少量），和一切蔬菜。

G. 從胖子逆襲成男神的六個男明星，你最喜歡誰呢

「江山代有才人出，各領風騷數百年」，娛樂圈是一個盛產帥哥的地方，因為不管哪個男明星站出來都是妥妥的帥哥一枚，而且還360度無死角，這是他們作為演員的自我管理。

可是你知道嗎？他們中的好些人，其實在小的時候都是一個大胖子，體重最重的一個更是達到了200多斤，可是在他們瘦下來之後，整個人都變好看，堪稱是一場整容式的逆襲。一起來看看這六個男明星，他們如何從胖子逆襲成男神。

陳偉霆絕對是一個自帶邪魅氣質的帥哥，或許是「男人不壞，女人不愛」，你知道他是壞壞的，可是依舊會很喜歡他。在他和小S的互動中，完全可以看到他的的魅力，他在《老九門》中飾演佛爺，他用自己的實力讓大家喜歡。

可是在沒出道之前，陳偉霆也是一個不折不扣的胖子，就是一個胖嘟嘟的樣子，可是他的顏值還是沒被淹沒，只是減肥成功他，就是一個妥妥的男神。

總的來說，並不是說一定要瘦瘦的才好，可是太胖了真的會讓人覺得有點煩惱。因為衣服總是要找最大碼，走路太久大腿會被磨到，看到喜歡的人會望而卻步不敢告白，反正就是一些小小的煩惱。可是在不影響健康的前提下，讓記住瘦下來，那麼看到的世界都會不一樣的。從胖子到男神只有100斤，小夥伴們動起來吧！

H. 從胖子變成全方位男神，彭於晏在背後付出了多少努力

給對方炫耀的本錢。有一句頗為流行的話：三個牧童，必談牛犢;三個女人，必論丈夫。女人在一起聊聊服裝、談談化妝品，自然而然的就會講到各自的男朋友，而女人愛比較的心理就會升騰而出。一比之下，嚴重發現別人男友的好，自己男友的不好，那麼你的爬坡必定要以失敗告終。

I. 李現在《河神》和《親愛的，熱愛的》中身材大受稱贊，他是如何從胖子變成男神的

李現是一個有毅力的人，當他決定進軍演藝圈的時候，又開始對自己的身體做出了規劃。而且上了高中之後他就喜歡上了運動，更是愛上了健身，他一個小胖子變成了國民男神。能有這樣一個好身材，不是一日之功，而是長期鍛煉的結果。

為了在河神中有更加優秀的表現，他硬生生的在拍戲前把自己練出了八塊腹肌，以致於在河神播放的時候，大家都被他的身材迷倒了。其實，在他的前幾部電視劇中，他也曾經羞澀可餐過，像現在的很多流量小生一樣，長的十分好看，但是身材卻沒什麼看點，後來經過自己的一步步努力才走到今天。