想要避免使用移動流量，可以採取以下幾種方法。首先，最直接的方式是通過撥打運營商的服務熱線進行設置。對於中國移動用戶，可撥打10086，聯通用戶則撥打10010，中國電信用戶則撥打10000。在接通電話後，轉至人工服務，向客服人員說明你的需求，即可關閉移動上網功能。
此外，你還可以通過手機自帶的設置菜單來關閉移動網路。打開手機的設置應用，找到「移動網路」或「無線和網路」選項，進入後找到「移動數據」或「數據使用」設置，關閉開關即可。值得注意的是，在關閉移動數據的情況下，你的手機將無法訪問移動網路上的互聯網服務，包括網頁瀏覽、應用下載等。
如果你使用的是智能手機，還可以通過開啟飛行模式來切斷所有網路連接，包括移動網路、Wi-Fi和藍牙。開啟飛行模式時，請確保手機有電量，以避免手機自動關閉飛行模式導致的不便。
另外，部分手機還提供了「智能省電模式」或「移動數據節省模式」，這類模式可以在一定程度上限制移動數據的使用，減少不必要的流量消耗。具體如何開啟這類模式，可以參考手機用戶手冊或在線搜索相關教程。
總的來說，關閉移動流量的方法多種多樣，你可以根據自己的實際需求選擇最合適的方式。需要注意的是，在關閉移動數據的情況下，手機將無法使用移動網路，因此請根據自己的使用場景和需求進行選擇。