Ⅰ 如何做手部运动
方法如下:
1、举手运动:这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩,并减少青筋显露,只要展开五指,高举双手过头,每次数分钟就可以。
2、放松手部:这也是避免紧张,使手部无僵硬感的好方法。先把双手放与肘弯平的高度,然后放松手腕,让手有气无力地垂下来。反复进行这种放松手部的动作。
3、对手指按摩:最好利用看电视的时间来从事这种简单的指部运动(当然也可以专门做)。先从指尖开始按摩到手指底部,动作要坚定而柔和,就像戴上手套差不多。
Ⅱ 手部极限运动的介绍
手部极限运动又称作手指极限运动或者指尖极限运动,是通过手指,手掌和手臂驾御各种物品以达到高难度高观赏性表演,参与人群以年轻人为主的运动。由转笔(Pen Spinning)、Pen Beat(Desk/Table Drum)、魔方(Rubik’s Cube)、竞技叠杯(Sport Stacking)、手指滑板(Finger Skate Boarding)、蝴蝶刀(Balisong)、悠悠球(YO-YO)、剑玉/剑球(kendama)、水晶球(Concact Juggling)、花式火机(ZIPPO)、花切(Cardistry)、花式硬币、扫雷(Minesweeper)、花式调酒(Mixed Drink)、魔板(Rubik's Magic)、花式骰子、点钞等十七种以手部为主要运动点的运动,统称手部极限运动。手部极限运动由于是以手部为运动核心位置,所以手部极限运动一般适合于近景表演。
Ⅲ 手部极限运动的概念
竞技叠杯(Sport Stacking,以前又称史塔客、速叠杯或飞叠杯。为凸显其运动性,于2010年统一中文名称为竞技叠杯)是一项新兴的个人或团体运动,这运动要求选手要以最快的时间把杯子按规律叠成金字塔状后还原。现时,竞技叠杯日渐流行起来,至2007年,全球已有超过二万间学校把这运动列入正规的体育课程。很多人可能会认为竞技叠杯只是一种玩具,其实它与魔方一样,属于手部极限运动。
竞技叠杯运动不仅能帮助发展身体技能, 如手眼协调性、敏捷性、专注力等,也能增进自信、团队合作以及良好的运动精神。 转笔(Pen Spinning) 是一项用不同的方法与技巧,以手指来转动笔的休闲活动。可由多个不同的招式组合而成。转笔有时候会被分类为一个训练形式的杂技运动。这运动仍然在手部极限运动的世界发展中,在世界各地都有由转笔爱好者组成的组织,他们在这个平台上互相交流和成长.
随着转笔运动的发展,更多的人知道了转笔,同时转笔也登上了各种电视节目、舞台表演。
Pen Beat(简称PB,俗称“喷笔”) ,也叫“Pen Tap”、“Desk/Table Drum”。是一项用笔和手的不同部位敲击,来模仿架子鼓点的音乐形式,之前流行于极少数的黑人说唱者之间。后来美国亚裔高中生Shane Bang把Pen Beat视频发到YouTube上,使许多人知道了Pen Beat.
PB艺术也在世界各地发展着,中国各地也有着PB的爱好者,这项运动将爵士鼓带到了桌面。
Pen Beat与转笔同样都是利用笔,是桌上的艺术。一个听觉上,一个视觉。 魔方,Rubik's Cube 又叫魔术方块,也称鲁比克方块。是匈牙利布达佩斯建筑学院厄尔诺·鲁比克教授在1974年发明的。魔方系由富于弹性的硬塑料制成的6面正方体。魔方与中国人发明的“华容道”,法国人发明的“独立钻石”一块被称为智力游戏界的三大不可思议。而魔方受欢迎的程度更是智力游戏界的奇迹。
魔方在最初期的时候已经被当成开发智力的玩具,所以在很早就已经有自己的实体店、专卖店,我们也可以在各种卖场看到魔方的身影。 悠悠球(YO-YO) ,史书的最早记录出现在公元500年前的希腊。相传16世纪,菲律宾的狩猎民族在狩猎和格斗使用的器具中,在绳子的前端挂着重物似悠悠的武器。大约300年前,悠悠传到了日本,被形象地叫作“独轮车”或“钱轮”,深受年轻人的欢迎。18世纪初叶,悠悠在英国以“王子财宝”、在法国以“诺尔曼悠悠”之名广为流行,尤其是在法国和英国的上流社会盛行。此后,这种玩具和“悠悠”的名字从法国流传到世界各地。
悠悠球的兴起正来源于商业化。商业化让悠悠球有了自己的动画片、电视剧和遍布各地的实体店,把悠悠球从运动用品推向了玩具。所以有人说悠悠球的商业化是最成功的一个例子,但同时也是最失败的一个例子。 {剑球、Kentama、けん玉、Kendama 是源自于法国的游戏Bilboquet,由于剑玉由两个组件组成,所以在日语中译音为剑和玉(玉就是球的意思,中国内翻译就是剑球)】 根据最早的文献记载,剑玉起源于约17~19世纪的法国,刚开始是用兽骨当剑身及球,后来慢慢演变成杯状,后期再从杯状演变为尖头,底部为皿,球也多了一个洞。当时在法国的贵族上流社会是一种非常流行的游戏,不管何时何地都有人在玩,后来,是由留学生带回日本长崎,因此剑玉传入日本,当时日本为江户时代。18~19世纪时,传入日本的剑玉渐渐地流行起来,因当时大家没有一个统合的名称,借由大家的口耳相传,剑玉的名称也一直在改变,像是早期的‘拳玉’、‘匕玉拳’、因为汉字相通关系,当时中国也以拳玉称呼,但不管名称怎么变,指的都是‘けん玉’。约1919年(大正8年),开始有人制造并贩卖,当时的名称叫做‘日月球’,价格约18钱~50钱(以币值换算约日币50元),因为很便宜,所以造成相当大的流行。那时也开始有竞技型的比赛出现,几乎变成一种全国的运动。后来,因战争的影响,昭和时期剑玉的名称也变的很有军事特色– ‘剑玉’,原因是剑身部份的感觉让人很像武器。到了1975年(昭和50年)5月5日,童话作家– 藤原一生,创立了‘日本けん玉协会’,将名称统一称为‘けん玉’,‘KENDAMA’也是统一的国际语言。并将竞技用剑玉制定了统一的规格,包括尺寸大小、重量、材质…等等,使其有一定的公平性,也创立了基本练习的1~10招,后来才慢慢演变到现在的模式。
在日本每年有KENDAMA的颠球(もしかめ)大赛!和难度大赛,而且比赛者都分段位,1-6段,6段者技术最高。同时也制定出了不同级别的考核表格!迄今为止已知的KENDAMA玩法就有1000种以上。
在日本,剑玉深受广大老人儿童的喜爱。甚至《哆啦A梦》的作者藤子·F·不二雄先生专门做了一个剧场版,2004年名字叫《大雄的猫狗时空传》里面的故事就是围绕一个剑玉展开的,十分感人。 悠悠球比赛,作为手部极限运动中发展最快的项目,悠悠球在世界和各地区都有定期的大型线下比赛。比赛阶段分为:Freestyle Qualifiers (1A & 2A),Freestyle Qualifiers S (3A,OS-4A,CW-5A),Freestyle Rules(1A,2A,3A,4A and 5A),Freestyle Scoring,Compulsory Scoring Final Score。
在组别上分为:1A:Single A,单手线上花式;2A:Double A,双手回旋花式;3A:Tripie A,双手线上花式;4A:Offstring,简称OS,离绳花式;5A:Counterweight,离手花式;Soloham:双球离线花式,即用两个球玩4A。 自2001年WSSA成立以来,开始在世界各地举办竞技叠杯比赛。每年都会举办竞技叠杯世界锦标赛和亚洲锦标赛等。在美国、韩国以及台湾等地经常会举办一些小型比赛,但是因为在中国的发展较晚等原因,还没有中国大陆的比赛。
根据世界竞技叠杯运动协会(WSSA)规定,竞技叠杯运动可以分为几个项目﹕
单人: 3-3-3 3-6-3 Cycle(花式循环) 双人:
Cycle
接力: 363团体计时赛 363徒手接力赛 Cycle徒手接力赛
Ⅳ 如何做手部运动
这里介绍五种手部的健美运动。 一、对手指按摩。 最好利用看电视的时间来从事这种简单的指部运动(当然也可以专门做)。先从指尖开始按摩到手指底部,动作要坚定而柔和,就像戴上手套差不多。在按摩时,有条件的可以先涂上润肤霜或蜜,以增加柔润。 二、模仿弹钢琴动作。 这项运动就是把双手平放在台面上,柔和地向下压,然后每次举起一个手指,尽量举高。这项运动也可以说,您不妨是假装正在练习弹钢琴一样,它的功能是伸展手掌和手指,这样能使你的手轻快敏捷。 三、举手 这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩,并减少青筋显露,只要展开五指,高举双手过头,每次数分钟就可以。 四、握拳神展。 这是解除紧张的良好动作,并可以使手部柔软,先紧握拳头,然后展开,尽量伸展五指,每天用力地做三至五分钟。 五、放松手部。 这也是避免紧张,使手部无僵硬感的好方法。先把双手放与肘弯平的高度,然后放松手腕,让手有气无力地垂下来。反复进行这种放松手部的动作。
Ⅳ 手部运动
飞叠杯,打响指、飞纸牌,竞技空竹,竞技TOP(陀螺)
Ⅵ 什么是手指极限运动
手部极限运动又称作手指极限运动或者指尖极限运动,是通过手指,手掌和手臂驾御各种物品以达到高难度高观赏性表演,参与人群以年轻人为主的运动。由转笔(Pen Spinning)、Pen Beat(Desk/Table Drum)、魔方(Rubik’s Cube)、竞技叠杯(Sport Stacking)、打击沙铃(Asalato/Patica)、手指滑板、蝴蝶刀、悠悠球(YO-YO)、剑玉/剑球(kendama)、水晶球、开扇、花式火机(ZIPPO)、花切、花式硬币以及一切能以手部为主要运动点的运动都可以叫做手部极限运动。手部极限运动由于是以手部为运动核心位置,所以手部极限运动一般适合于近景表演。
Ⅶ 什么是手部动作解析
手,是人类思想的执行者,是人类创造物质财富的工具之一。虽然只有五根手指,可是它的执行力却很强,动作变化也很丰富。在你与人交往过程中,如果你是个细心的人,是否留意过它的动作变化?是否联想到它的变化可以反映出你的心声?
细心的人,可以从手指变化的动作中,捕捉到对方的心理活动。
伸手时,将五指全部分开的人,此时他的心情一定很愉悦,状态比较轻松乐观,你若经常如此,则不易患“七情”内伤病症;伸手时不自觉分开拇指的人,性格有些倔强、度量也很小,他总会“以小人之心度君子之腹”。
伸手时不自觉叉开食指的人,独立性比较强,喜欢独自完成某项工作,但过于自信,不易与人相处;伸手时不自觉叉开无名指者,有外松内紧的心理,对外人和蔼可亲,唯独对家庭缺乏应有的关心和体谅。
伸手时五指并拢者,处事谨慎小心,做事有条不紊,计划性强,但过于细心,就会给人造成吹毛求疵的感觉,易自寻烦恼;伸手时整只手缩卷,警惕性很高,总是怕自己吃亏,认为别人会算计自己,具有滴水不漏的精神,做事小心、生活俭朴,精打细算、从不吃亏;伸手时小拇指常分开者,常认为别人和自己不太相关,喜欢独来独往,不太合群。
如果对方手掌向你直伸,说明他想在某些方面取得和你同等的地位,希望与你成为一对平等的朋友;对方用双手握住你的手的话,说明他心理上想留给你一个热情的印象,或者他有求于你,以此来拉近你们之间的距离。
如果对方用手握住你的指尖,说明他缺乏自信或冷淡,你必须在今后的交往中打破这种距离感。如果对方握手时,手心潮湿,在没有外界因素的影响下,他在心理上可能感到紧张或惶恐。
当对方摊开手掌时,他在向你示意“这与他没关系,他也不知道为什么会这样”,从而表现出一种诚恳、顺从的态度。当一手放在背后则是他的心理素质很差,他想极力隐瞒事情的真实情况。
——引自延边人民出版社《慧眼看透人生》
Ⅷ 漫游指滑是什么意思
漫游指滑是指随意游玩,漫无目的游走。
出处:郦道元《水经注·渭水一》:“渊深不测,实为灵异。先后漫游者,多罹其毙。”
白话释义:这个深渊深度 不可测量,实际上是个灵异的地方,先后来到这个地方游玩的,大多都死掉了。
现代中:漫游(roaming)是移动的电话业务名,指移动台离开自己注册登记的服务区域,移动到另一服务区后,移动通信系统仍可向其提供服务的功能。
现代中:“指滑”,也称为“指尖滑板”或“手指来滑板”,是一项新兴的手部极限运动。手指滑板是指依靠手指来操控手指滑板做出各种动作的手部极限运动。
(8)网络上的手部运动是什么意思扩展阅读
“漫游”只能在网络制式兼容且已经联网的国内城市间或已经签署双边漫游协议的地区或国家之间进行。为实现漫游功能在技术上是相当复杂的。
2017年3月6日,国务院新闻办公室举行国务院政策例行吹风会。会上,中移动、中国电信、中国联通三大运营商表示,2017年10月1日起将全面实施取消手机国内长途和漫游费。
“指滑”看似简单,但操控起来却不比脚上滑板容易。玩指板要靠两个或多个手指灵活地协调配合,利用板面的摩擦和指板本身的惯性来带动它作出各种漂亮的动作。
“指滑”所占用的空间很小,它可以挂在钥匙圈上或者用做手机链。手指滑板甚至可以在其上面刻上自己的签名彰显个性,既时尚又美观。
Ⅸ 指划漫游是什么服务
不是什么服务。指滑漫游的意思是指随意的游玩,漫无目的的游走。
出处于郦道元《水经注·渭水一》:“渊深不测,实为灵异。先后漫游者,多罹其毙。”在元结的《漫酬贾沔州》中:“漫游无远近,漫乐无早晏。”也有记载。
指滑是一项新兴的手部极限运动。手指滑板是指依靠手指来操控手指滑板做出各种动作的手部极限运动。
其他意思
指滑漫游是指的数据漫游,数据漫游是指在非手机号码的归属地使用而产生的流量。例如某些上网的套餐指定了省内和省外流量数不同,如果省外流量超出了套餐流量,那么漫游到外省的时候就要增加收费。
一般情况下指将数据上传到网络服务器中保存,可以在任何地方任意操作数据。该数据可以是文本、影音以及其他相对安全的数据。如QQ网络硬盘我们可以上传一些文件然后在外地将其下载而不必带存储卡。数据漫游可以是异地客户端登录查看所漫游的文件。