A. 判断是否有网瘾的简单标准
“网瘾”即“互联网成瘾综合症”，英文简称为IAD。网瘾是生理疾病，基本症状是上网时间失控，欲罢不能，可以不吃饭不睡觉，但是不能不上网。患者即使意识到问题的严重性，也仍无法自控。常表现为情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等。
网络成瘾的判定标准常用的有三个：一是连续一个月以上每天上网玩游戏4～6个小时，严重影响了工作和学习；二是认为上网能得到快乐；三是不上网就会出现躯体症状，如头痛、出汗、烦躁不安等，但一坐到电脑面前，这些症状就立刻消失。
瘾，是指各种生理需要以外的、超乎寻常的嗜好。青少年过度迷恋上网实际上也是一种成瘾行为，网瘾行为综合征的诊断标准有：
1.上网已成为生命活动中的必须部分，并由此产生心理、生理依赖性。如网瘾者可以在网吧内上网达8小时甚至更长时间，不知饿，不知渴，或睡在网吧，上网时精力集中、愉快，从网上得到解脱与欢乐，忘记人世忧伤与烦恼。
2.强令终止上网便会出现戒断症状。如网瘾者感到空虚、无聊、烦躁、无助、不安、抑郁，或出现摔物、吵架、打人、偷窃、拔眉毛、寻死觅活等冲动行为，一旦父母又准其上网，则上述戒断症状全部消失，同时产生欣快感。
正常上网者和网瘾者的区别在于，前者能自我控制、自我约束，不影响正常学习和正常生活节律，也不会流连往返，不上网时也不出现戒断症状，情绪如旧。后者则对上网如痴如醉，不准上网便出现戒断症状。
现代心理学研究认为，网瘾形成机理如同烟瘾、酒瘾、毒瘾一样，同样是操作条件反射形成、巩固、习惯化的过程。上网是操作过程，网上尝到的"甜头"是强化物，上网操作和"甜头"强化物的结合称为强化，多次强化后，便形成了"网瘾"操作性条件反射。瘾对人都有害，烟瘾可致癌、心血管病、胃炎等。网瘾则可妨碍学习进步，养成说谎恶习，疏远家庭，损伤网瘾者的身心健康，导致各种慢性疾病发生，并降低个体免疫力。网瘾本身即是一种心理障碍和异常行为，需要诊断、治疗。
有了网瘾如何消除呢？既然网瘾是操作条件反射形成、牢固化所致，而操作条件反射的关键是强化，即上网操作和甜头强化物的结合。所以消除网瘾的办法便是逐步不强化，使上网操作逐渐减少并不和强化物结合，网瘾便很易根除。具体办法是认知行为疗法。
1.认知。家长和网瘾孩子像朋友一样协商，不要说教，双方互相尊重，首先明确学习是青少年的主要任务，身心健康是青少年发育、发展的关键。然后理出网瘾对青少年的危害，如荒废学业，损伤身心健康，上网要钱，而钱不够便会养成说谎的习惯，上网占用时间过多会疏远亲情与友谊，不利心理发展。与此同时，家长还要主动与老师配合。
2.系统脱敏。家长与网瘾孩子双方协商，定出总体计划，在两个月内逐步减少上网时间，最终达到偶尔上网或不上网。如原来每天沉迷网吧8小时以上，则第一周减为6小时，第二周4小时，第三周3小时，第四周2小时。网瘾者能按计划执行则给予奖励（用代币制），即每周发给适当的代币，到月终换为现金。做不到时则罚，但不可打、骂，而是将孩子最喜欢的食物、娱乐、看电视或其他活动予以减少，如不给吃快餐，不给吃冰淇淋等。这样，两个月内会消除网瘾。
3.代替疗法。青少年需要充实的精神生活和娱乐，所以不让其上网则必须找别的爱好替代。如游泳、打球，陪孩子登山、旅游等。
4.厌恶疗法。叫孩子左手腕带上粗的橡皮筋，当孩子有上网念头时立即用右手拉弹橡皮筋，橡皮筋回弹便会产生疼痛感，转移并压制上网的念头。拉弹的同时，孩子还要提醒自己，网瘾有危害。家长要培养孩子的意志力，用意志力压制上网的念头。
B. 孩子沉迷手机可以断网处理吗
有的家长看到孩子整天沉迷于玩手机，没有办法，就想着要不要给孩子断网，这样孩子没法上网了，应该就不会玩手机了吧，其实不是的，家长不要把问题想得那么简单，孩子沉迷手机肯定有原因的，要找到问题的根本，简单断网处理效果不是很好。
孩子沉迷手机可以断网处理吗
断网处理太粗暴，不能从根本上解决孩子沉迷手机的问题，应该要避免这种方式，只有家长迫不得已的时候，才适用。
1、家长在看到孩子沉迷于网络游戏时，也不要太过慌乱，由于这是每个小孩生长发育到一定的年龄层的正常情况，而且在现在这个互联网时代，沉迷于手机、网络游戏是一件很正常的事情，家长应学着去认知和尊重孩子，并且还要根据跟孩子沟通的方式，来和孩子一起制订玩网络游戏规则。
2、做父母的应该给予孩子更多的爱，让孩子自己养成自律的习惯。比如可以从小事开始，玩游戏多长时间，看电视多长时间，这些形成一个明确的规定，并适时给出一些奖励。而没有做到的时候，进行一些惩罚，这样可以更好地帮助孩子形成自律。
3、大多数家长会给孩子报各种各样的补习班，生怕孩子输在起跑线上。这样反而会引发孩子对学习的厌恶，转而通过上网娱乐来排解这种苦恼，这样只会适得其反。也不是说家长就无作为，帮孩子报薄弱科目的补习班即可，最重要的是发现孩子的兴趣爱好是什么，给孩子报一门兴趣班。
久而久之，在孩子无所事事的时候，他们只会想着去做自己喜欢的事，说不定以后职业也会朝这个方向发展。不是说兴趣是最好的老师嘛，要使孩子现实的生活比在虚拟世界的生活更加丰富多彩。
4、言传身教，父母假如想让孩子少玩一些网游，自身就要做好孩子的榜样。大部分孩子的行为实际上都是家庭教育的真实写照，是父母的一些习惯养成在孩子身上的一种体现。
如果家长常常在孩子面前抱着手机打游戏，孩子也会跟家长学习。父母平常一定要给孩子做好带头示范，和孩子在一起的时候一定要抛开手机，多陪陪孩子，多跟孩子开展沟通交流。
怎么教孩子正确地使用手机这个工具
1、手机务必是孩子通过努力挣到钱买的，千万别因为某次考试考好了奖励给小孩，或者如果你怎么怎么样，我就买给你，不能让孩子那么容易得到，那么小就有手机。
2、孩子使用手机要“有理”。有理，就是要有理由。简单来说，就是什么情况下，孩子能使用手机，也是引导孩子，处理好学习、休息、娱乐关系。
比如在孩子有作息时间表的前提下，只要说出使用手机的理由和使用时间，就不一定非得要禁止。这样也有助于养成良好品质。
3、孩子使用手机要“有节”。家长要保证，孩子使用手机有节制。节制，包括手机游戏选择，手机消费，手机使用时间的控制。
有节制使用手机，才能不让孩子沉迷其中。这方面家长也不要太严厉，因为手机，孩子与家长对立的情况，时有发生，严重的可能会导致孩子离家出走，甚至产生叛逆行为。
孩子天天沉迷于刷短视频，怎么引导孩子
每个孩子都喜欢刺激感官的事物，游戏、视频都是这样的。
孩子在生活中找不到学习、成长的乐趣和动力，就容易沉溺在电子产品中。在这个虚拟世界里，孩子能获得短暂喘息，但是关掉手机，他们的空虚会更严重。
我们可以试着转移孩子的兴趣，将孩子的兴趣慢慢从短视频往其他方向引导，比如打篮球、阅读、亲子游戏等等，孩子对什么有兴趣，就往那个方向引导。当然，这个是细活，家长不仅需要耐心，还需要长期坚持，直到孩子能真正放下手机为止。
C. 每天上网玩游戏9个小时算网瘾吗
判定标准
主要包括四个方面
1.行为和心理上的依赖感
2.行为的自我约束和自我控制能力基本丧失
3.工作和生活的正常秩序被打乱
4.身心健康受到较严重的损害
对于青少年，要注意不能一味采取封堵禁止，教师和家长的配合是戒掉网瘾不可缺少的一环。多与其沟通，正确引导，互联网的飞速发展改变着人们的生活生产方式，学习、掌握网络使用网络是进入新时代的必经之路，用什么电击厌恶疗法都是不科学的
“网瘾”也称互联网成瘾综合症，网络成瘾症（IAD），学名叫做病理性网络使用（PIU）。我们一般叫做“网络成瘾综合症”，目前已经把它作为一种正式界定的疾病纳入到诊断体系当中去。最早是由葛尔·柏格(Ivan Goldberg, M.D)在1997年所定立的理论化病态并且正式承认其研究价值。可以说，它是对网络的一种过度依赖，表现为对现实生活失去兴趣；网上操作时间超过一般的限度，以此来获得心理满足。当网络依恋失控，对人产生负面影响的时候，我们就把它当作心理上的一种障碍来看待。