如何提高大學生網路心理

㈠ 大學生應如何培養健康的網路心理1000論文

所以自己多去看一些參考文獻，針對於網路心理或者是大學生健康教育這些關鍵詞去搜索相應的學術期刊論文進行查看，然後再對他們的分析研究結論進行總結分析。自己在根據相映的數據去進行一定的研究。

㈡ 如何加強大學生網路心理健康教育

一、提高教師的心理教育能力是搞好心理教育的關鍵

心理教育能不能落到實處，能不能達到預期的效果，關鍵在於教師的心理教育能力。因此，必須提高教師的心理教育能力：

1、要增強教師的心理教育意識。充分認識心理教育在學校教育中的地位和作用，對心理教育要有濃厚的興趣、強烈的動機、正確的心理教育觀等。

2、要加強教師自我修養。在自覺學習心理學、教育學理論的同時，經常剖析自己，學會克制自己的感情，提高自控能力，以良好的心理素質去影響學生。

二、幫助學生掌握心理學知識和相關學科的知識，預防心理疾病

大學生心理素質的提高離不開心理學知識和相關學科知識的掌握，系統地學習心理、衛生、健康等方面的知識，了解自身心理、生理等方面發展變化的規律與特點，學會心理保健的方法，自覺調節控制情緒，是促進大學生心理素質優化的重要措施。

三、建立健全學校心理健康教育的服務體系

1、開設心理輔導專題講座。可針對學生普遍性的問題進行專題心理輔導，講座要點面結合，以點帶面，即既對全體學生進行心理保健、心理衛生方面的專題教育，又對個別學生進行自我解脫教育，幫助他們消除焦慮、自卑、過敏、恐怖、沖動等心理。

2、建立學生心理檔案，進行個別心理輔導。即將學生的心理問題歷史或現狀記錄下來，存入檔案中，以便及時有效地對學生進行個別心理健康教育，同時應將特殊的案例整理出來，以便對全體學生進行個案教育。

四、堅持心理健康教育與思想政治教育相結合

心理健康教育和思想政治教育都屬於育人的工作，二者存在內在的必然的聯系，但也存在著差異。心理健康教育側重於增進個人的身心健康，而思想政治教育側重培養學生的世界觀、人生觀和價值觀。

五、重視校園文化建設、創造良好的心理社會環境

營造文明健康的校園文化氛圍，是培養大學生健康心理的重要內容之一。校園文化是指發生在「校園」這一特定空間的文化形態，是指學校在教育過程中所形成的各種文化形態的總和，具體包括物態文化、制度文化、活動文化、心理文化等文化形態。

㈢ 大學生如何培養良好的網路學習心理

上網為了學習，多了解與專業相關的時事，多看看與專業相關的社會現象

㈣ 大學生如何維護網路心理健康注意：是網路環境下的心理健康（500字）～～～求解答

大學生心理健康已經漸漸成為社會關注的焦點，
而社會一直熱心
關注的大學生心理健康到底是什麼呢？在這么多學者眾說紛紜的情
況下，
其實我認為，
正確的理解大學生心理健康的標准應重視以下幾
個方面：

一、
能保持對學習較濃厚的興趣和求知慾望。

二、
能保持正確的自我意識，
接納自我。
自我意識是人格的核心，
指人對自己與周圍世界關系的認識和體驗。

三、能協調與控制情緒，保持良好的心境。心理健康人群經常能
保持愉快、自信、滿足的心情，善於從行動中尋求樂趣，對生活充滿
希望，情緒穩定性好。

四、能保持和諧的人際關系，樂於交往，與同學的關系處理友
好。

五、
能保持完整統一的人格品質。
心理健康的最終目標是保持人
格的完整性，培養健全人格。

六、
能保持良好的環境適應能力，
包括正確認識環境及處理個人
和環境的關系。

七、
心理行為要符合大學生的年齡特徵。
大學生是處於特定年齡
階段的特殊群體，
大學生應具有與年齡與角色相應的心理行為特徵。

顧名思義，健康的大學生心理健康，就是心理、生理端正、積極

向上！
其實健康與不健康的心理其實本沒有實質性的差別，
對於處在
高速信息化社會的我們來說，對於現今講求時尚、個性、完美的大學
生來說，
實質性的來劃分哪些是心理有問題的，
那些是心理沒問題的，
還真是個難題。每個人的性格、價值觀、認知觀都是有區別的，為了
更好的提升自己的休養，我們必須高度認知大學生心理健康的問題。

健康的心理一是種生理、
心理與社會適應都正常的狀態，
二者是
相互聯系，密不可分的，而不僅僅是沒有疾病和擺脫虛弱的狀態。當
人的生理產生疾病時，其心理必然受到影響，會產生情緒低落、煩躁
不安、容易發怒，從而導致心理不適，同樣，長期的心情抑鬱、精神
負擔重、焦慮的人也易產生身體不適。可想，維護大學生心理健康是
很重要的！健康的心理不但可以提高學生綜合素質。一方面，大學生
以健康的心理接受道德規范、行為方式、環境信息、社會期望等來逐
漸完善自身的人格結構更有成效；
另一方面，
健康的心理對自身生活
衡量、評價和調控、人格的發展起到一個升華的作用。而且健康的心
理是開發學生潛能的可靠途徑。
教育的目的之一就是要開發受教育者
的潛能，良好的心理素質和潛能開發是相互促進、互為前提的，健康
心理為二者的協調發展創造必要條件。

話說大學是人生的另一個轉折點，好不容易
12
年的寒窗苦讀來
到了新的環境里，面對身邊陌生的一切，不僅是有那麼點恐懼，同時
還夾雜著對身邊事物的無限好奇。
此時此刻，
大學生心裡正面臨著對
好奇事物的種種掙扎。
例如，
前不久某學校發生的一起同學跳湖自殺

事件。從本質上講，這就是心理不健康造成的，面對生活、學習和社
會、就業的壓力，致使產生了一死一了百了的想法。無法正視現狀，
無法正確的看待身邊的事物，
沒有大學生應有的積極樂觀的心理；
沒
有協調控制情緒的能力；沒有良好的心境；沒有了健康的心理，何來
的健康的身體？沒有了健康的身體何來的美好前途，
未來？由此說來
大學生心理健康的重要性不是一張「空頭支票」。

人的健康狀態活動是一個發展的問題，
當一個人產生了某種心理
障礙並不意味著永遠保持或行將加重。
在心理上形成心理沖突是非常
正常的，而且是可以自行解決的。

正確的自我評價乃是大學生心理健康的重要條件。
大學生是在與
現實環境、與他人的相互關系中，在自己的實踐活動中，認識自己。
一個心理健康的大學生對自己的認識應比較接近現實，有「自知之
明」。對自己的優點感到欣慰，但又不至於狂妄自大；對自己的弱點
既不迴避，也不自暴自棄，而是善於正確的「自我接受」。

大學是一個和諧的大家庭，
當我們加入其中難免會與身邊的同學
打交道，所以要做到
1
、樂於與人交往
2
、在交往中保持獨立而完整
的人格，有自知之明，不卑不亢
3
、能客觀評價別人和自己，善取人
之長補己之短
4
、寬以待人，樂於助人
5
、積極的交往態度多於消極
態度
6
、交往動機端正。

在每個大學，為我們開創了很多的條件，心理咨詢室，在那裡大
學生也可以為自己找到一個心靈的位置，
遇到心理上的障礙可以去咨

詢咨詢，虛心的接受老師的指點，認真反省自己的問題所在，找回自
己位置。

總之，為了大學生心理能在大學里得到更高的升華，我相信，有
同學和老師的共同努力，
每位同學不僅生理上都會是一片凈土，
而且
每位同學的心理都有一片藍藍的天！

㈤ 如何培養大學生健康的網路心理

一、父母應該做好大學生的家庭教育工作

家長作為孩子的第一任老師，在消除大學生網路心理問題的過程中發揮著極其重要的作用，這是任何人都無法替代的。因此，家長在消除大學生網路心理問題的過程中應該採取積極的行動。

具體表現在以下幾個方面：

1、家庭教育要注意對孩子的精神關懷

95％的大學生是一個遠程教育，因為家距離因素，結合大學生已經成人行列，所以一些家長沒有照顧孩子和教育的大學生。往往在孩子沉迷於互聯網最初並沒有發現，當孩子瘋狂地迷上網路只是檢測，然後說服孩子，在幾次勸說失敗後便開始厲聲呵責，甚至打罵，這樣也只能作為一種反應。

在網路時代，家庭教育更應該關注孩子心理健康的發展。父母應積極與子女溝通交流，提高對子女的精神關懷水平，積極了解子女的內心世界，給予子女精神關懷。

父母應該經常與孩子談論他們感興趣的是什麼，參與活動，有益於他們的身心健康，而且經常帶他們的孩子出去度假，以消除它們之間的差距，滿足愛孩子的精神需求，減少上網的慾望。

父母不僅要正確認識網路，還要正確使用網路，為孩子樹立榜樣。家長良好的網路道德素質是兒童網路道德教育最直接、最有效的教育資源。

父母的言傳身教是孩子家庭教育最基本的方法。因此，家長應該正確使用網路，樹立健康的網路心理。家長不應該瀏覽色情網站，不登錄非法網站，不傳播不良信息或散布謠言，不應該在互聯網上隨意攻擊、貶低他人，不應該沉迷於互聯網，線上線下人格一致。

通過這些例子來教育孩子，用自己正確的網路道德來激發孩子正確的網路道德，從而培養孩子健康的網路心理。

二、學校加強對大學生網路心理健康的培訓

1、高校要為大學生營造良好的文化氛圍

校園文化對於豐富大學生精神文化生活、提高大學生綜合素質具有重要意義。因此，加強校園文化建設是十分必要的。構建集文化、娛樂、體育為一體的校園文化，形成良好的文化氛圍，從而提高大學生的文化品位，增強他們抵禦網路負面影響的能力。

同時，加強綜合管理的俱樂部，以社區為載體，開展豐富的校園文化活動，培養大學生的參與意識，讓他們在各種各樣的社區活動，這樣不僅可以激發他們的興趣，並能在團隊活動中讓他們覺得在現實世界中人與人之間的快樂，它會自動減少訪問通過網路來滿足的行為。

2、全面加強大學生網路心理健康教育軟硬體設施建設

網路心理健康教育的硬體主要是指計算機、校園網等，學校周圍網吧林立，也為大學生經常外出上網提供了條件。因此，我認為大學首先應該對機房設施做相應的調整。

首先，他們應該增加投資，增加計算機的數量和網路速度。

其次，應該建立一個高效的校園網路，使學生可以在校園的所有地方接入互聯網，除了教室。

這樣既能滿足大學生上網學習和娛樂的心理需求，又能通過校園網的管理過濾掉不良信息。建立心理教育教學網站，開發大學生心理健康教育軟體，加強對網路信息的管理，為網路心理健康創造良好的硬體環境。

三、社會各界為大學生創造良好的網路環境

良好的網路環境可以培養良好的人格。因此，要保證大學生網路心理的健康發展，還需要社會各力量的共同關注和積極配合，營造良好的網路環境。社會方面：

1、加強和改進網路管理，優化網路環境

首先政府應該完善網路法律法規，加強宣傳，讓網民不僅知道網路法律法規的存在，更重要的是讓他們知道違反這些法律法規的嚴重後果。

其次，行政部門還應建立網吧業主教育網，並實施網吧網路注冊制度。這樣，行政部門就可以定期通過網路對網吧老闆進行教育，加強監督，為網路凈化創造條件。

最後，網路管理部門在互聯網上傳播先進文化和優秀的傳統文化，緩解沖突的各種信息，影響大學生的價值觀的原始認知偏差造成的一系列影響，只有在先進文化和優秀的文化高地佔領網路文化，使大學生獲得健康的網路文化，並創建一個大學生心理健康網路。

2、網吧經營者積極配合，營造良好的外部環境

一些高校周邊的網吧數量眾多，為大學生上網提供了便利，對大學生上網起到了增加壓力的作用，因此，要解決大學生的網路心理問題也需要網吧老闆的積極配合。我認為網吧老闆應該做以下幾個方面：

首先，網吧經營者應定期對網吧的電腦進行殺毒，以避免電腦中的病毒和受不良信息的入侵，對大學生心理造成不良心理影響。

其次，網吧老闆可以考慮取消24小時營業制度，只在早上7點到晚上11點營業。這樣一方面可以避免大學生放棄晚上休息的時間而通宵上網，另一方面也可以對網吧電腦起到維護作用，延長電腦的壽命。

最後，我不認為零食應該在網吧出售。畢竟網吧是一個娛樂的地方。把零食和食物放在一起是不健康的，這也為大學生在成長期間上網提供了條件。

四、大學生積極開展自我教育

要解決大學生的網路心理問題，僅從以上三個方面做是不夠的。畢竟內因是事物變化發展的根本，外因只是條件。因此，要解決大學生的網路心理問題，大學生的自我教育和積極合作是必不可少的。

1、樹立正確的價值觀和明確的理想目標

樹立正確的價值觀有利於大學生選擇和接收互聯網上的復雜信息，學會用科學的手段對信息進行篩選，提高自身抵禦不良信息污染的能力，使自己成為互聯網的驅動者。

樹立正確的價值觀有助於大學生明確自己的目標。有了明確的目標，他們就會努力實現自己的目標，這樣他們就能學會正確使用互聯網來實現自己的理想目標，自覺避免網癮和網路心理問題。

2、大學生要辯證地認識網路，養成良好的上網習慣

大學生要辯證地認識網路，認識到網路是一把雙刃劍。

一方面，我們應該看到網路給人類文明帶來了巨大的進步，這樣我們就可以學會利用網路中的積極因素，把網路作為獲取知識的便利和有效的途徑。

另一方面，我們也應該看到互聯網對人們的負面影響。我們也應該看到一些人由於不正確使用網路而產生一系列的心理問題，以此來警告自己。

面對網路的大學生應該有一個強烈的自我控制能力，學會抵制各種不良誘惑的網路，積極了解科學方法的正確使用網路，積極接受學校的網路知識教育學習，並利用網路的積極因素抵制不良因素的影響。

隨著網路文化的成長和傳播成為不可逆轉的趨勢，研究如何培養大學生健康的網路心理具有重要的現實意義和歷史意義。俗話說：一根筷子輕輕折斷，十雙筷子卻緊緊地連在一起。

大學生網路心理健康的培養，需要全社會共同行動，相互配合。只有家庭、學校、社會和大學生個體才能積極配合行動改善大學生網路心理問題。沒有任何一方，很難達到最好的效果。

㈥ 網路心理問題解決方法

網路是一把多刃劍，在給當代大學生生活、學習和交際等方面帶來諸多的方便和益處的同時，也帶來了一系列問題。網路心理問題作為這些問題之一，給大學生本身和學校學風建設等帶來很多的危害，引起了學界、教育界的廣泛關注。[1]如何解決網路心理問題，提升大學生網路素養已經成為社會各界一致的共識。因此，研討和解決當代大學生網路心理問題具有十分重要的現實意義、學術意義和理論意義。筆者擬在簡述當代大學生網路心理問題的表現、危害及其成因的基礎上，分析網路心理問題給高校心理健康教育和思想政治教育工作帶來的機遇與挑戰，並提出解決大學生網路心理問題的多維路徑與具體措施。
一、當代大學生網路心理問題的表現、危害與成因
網路時代的到來使當代大學生網路行為多樣化，網路購物、網路娛樂、網路學習、網路聊天等都反映了當代大學生人生觀和價值觀的特殊性。[2]其中，網路語言的變化反映了大學生的心態變遷，從中也可以看到大學生網路心理問題的滋長。這些心理問題已經給當代大學生的心理、學習和人格、價值觀、人生觀、生活等帶來了很多的危害。造成這些嚴重後果的原因是多方面的，值得社會各界思考和研究。
（一）當代大學生網路心理問題的表現及其危害
當代大學生目前的網路語言和網路行為反映了當代青年大學生諸多的網路心理問題，其中比較嚴重和典型的是不負責任的心態、網路沉迷、網路依戀、網路厭學、網路孤獨症、網路自卑、自我認同碎片化等。這些不同程度不同層面的網路心理問題給當代大學生帶來諸多的危害，妨礙了大學生道德精神的健康成長，影響了大學生心理健康的正常發展，阻礙了大學生健全人格的形成和發展，扭曲了大學生的人生觀、價值觀，撕裂了大學生的自我認同感。這說明當代大學生網路心理發展現狀與健康心理的標准要求還有很大一段距離，這也提醒了高校還有很多心理健康教育工作要做。[3]
（二）當代大學生網路心理問題的成因
造成大學生網路心理問題的原因不是單方面的，是多種因素共同作用的結果。其中，既有網路環境本身建設和監管不到位的外在原因，也有學校對大學生網路心理方面教育缺位的原因，還與大學生本人自控力、自調力不強有關。其中，網路環境的建設和監管不到位導致很多非法、不健康的信息充斥其中，極大地污染了當代大學生的心靈世界。而學校教育包括學科專業教育和思想政治教育，很多學校只重視學科專業教育，對大學生網路心理問題不夠重視，還沒有真正形成一套解決問題的辦法；大學生本身具有個性強的特點，喜歡自由的網路環境，不主動和積極地控制自己的網路行為、網路語言和網路生活，這樣難免引發諸多的心理問題。

㈦ 大學生如何有效的預防和克服網路心理障礙的產生

目前大學生網路心理障礙已成為社會突出關注的問題，針對著日趨嚴重的現象，作為大學生群體的一份子，我認為要創造良好的人際關系及學習生活環境，良好的人際關系是大學生的必修課，培養樂觀向上的生活態度，適當減壓，與同學老師家長之間建立互信互助的平台，多與之溝通交流，積極參加集體活動，在集體活動中展現自己自身價值，獲得身心愉悅分散自己對網路的關注，從而使自己從網路迷戀中解脫出來。

㈧ 大學生如何克服沉迷於網路的心理

網癮是客觀存在的！是一種心理依賴！很難戒斷！關鍵靠自己！明確一個目標，如考研還有多少天倒計時，制定學習計劃放在時常看的見的地方如手機屏保！會起心理暗示作用。

5. 內心的訓練

自己和自己內心說話的練習是雙刃劍，但是如果你控製得好，它也可以變得極為有用。當你發現你的自律受到挑戰的時候，我建議你和自己說話，鼓勵自己並讓自己放心。要知道，自己和自己說話可以提醒你的目標，喚起你的勇氣，強化你的承諾並使你對手中的任務保持清醒的頭腦。當我發現我的自律正在被挑戰的時候，我總是提 醒自己下面的話：「自律的代價總是要比後悔的代價低的」。把這句話銘刻在心吧，每當不想自律的時候提醒自己。這將改變你的生活。

㈨ 如何培養大學生健康網路心理

1、正確對待和過濾網路的負面言論。
2、自己本身不要做一些違背網路道德的事情。
3、培養強大的心理素質。
4、要擁有合理正確的三觀，並且學會理性思考問題。網路上太多不知所謂的信息了。

㈩ 談談網路對大學生心理健康的影響並結合自己談一下如何加強大學生網路心理健康

網路信息魚龍混雜，良莠不齊。大學生應該擁有辯證能力，去偽存真，吸取精華去其糟粕。
網路是一種工具，本身沒有錯誤，錯誤的是在於使用的人。所以大學生應該樹立正確的目標，學會正確的使用網路為自己所用。
第一，不人雲亦雲，隨波逐流。例如網路發生了傳言，未經證實之前不信謠不傳謠。
第二，不要輕易相信網路廣告，例如黃賭毒詐騙之類。
第三，利用好網路教育課堂，多學習一些有意義的教育視頻，學習材料等等。
總之網路是一把雙刃劍，要正確的去使用才是正道。